혈소판 수를 자연스럽게 늘리는 방법

콘텐츠

• 혈소판 수가 적은 원인은 무엇입니까?
• 혈소판 수를 증가시키는 음식
• 비타민 B-12
• 엽산
• 철
• 비타민 C
• 혈소판 수를 감소시키는 음식
• 혈소판 수를 증가시키는 보충제
• 파파야 잎 추출물
• 소 초유
• 엽록소
• 멜라토닌
• 의사를 만나야 할 때
• 결론

혈소판 수가 적은 원인은 무엇입니까?

혈소판은 혈액 응고를 돕는 혈액 세포입니다. 혈소판 수가 적 으면 피로, 타박상, 잇몸 출혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 혈소판 수가 적은 것을 혈소판 감소증이라고도합니다.

특정 감염, 백혈병, 암 치료, 알코올 남용, 간경변, 비장 비대, 패혈증,자가 면역 질환 및 특정 약물은 모두 혈소판 감소증을 유발할 수 있습니다.

혈액 검사에서 혈소판 수가 적은 것으로 판명되면 건강 관리 전문가와 협력하여 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

가벼운 혈소판 감소증이있는 경우,식이 요법과 보충제를 통해 혈소판 수치를 높일 수 있습니다. 그러나 혈소판 수가 너무 적은 경우 합병증을 피하기 위해 치료가 필요할 수 있습니다.

보충제와 허브는 FDA에 의해 모니터링되지 않으므로 품질이나 순도에 대해 규제되지 않습니다. 약물이나 치료법과 상호 작용이 없는지 확인하기 위해 건강 관리 전문가와상의하십시오.

혈소판 수를 자연스럽게 늘리는 방법에 대한 팁을 계속 읽으십시오.

혈소판 수를 증가시키는 음식

특정 비타민과 미네랄이 많은 음식은 혈액에서 혈소판을 만들고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양소 중 많은 부분이 보충제 형태로 제공되지만 가능한 한 음식에서 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 건강을 회복하려면 건강식이 필수입니다.

비타민 B-12

비타민 B-12는 혈액 세포를 건강하게 유지시켜줍니다. B-12의 결핍은 낮은 혈소판 수와 관련이 있습니다. 비타민 B-12의 가장 좋은 공급원은 다음과 같은 동물성 식품입니다.

• 쇠고기 간
• 조개
• 달걀

비타민 B-12는 우유 및 치즈와 같은 유제품에서도 발견되지만 일부 연구에 따르면 젖소의 우유가 혈소판 생성을 방해 할 수 있다고합니다.

엽산

엽산은 혈액 세포를 포함하여 세포를 돕는 B 비타민입니다. 많은 음식에 자연적으로 나타나며 엽산 형태로 다른 음식에 첨가됩니다. 천연 엽산의 공급원은 다음과 같습니다.

• 땅콩
• 검은 완두콩
• 신장 콩
• 오렌지
• 오렌지 주스

철

철분은 건강한 혈액 세포를 생산하는 신체의 능력에 필수적입니다. 2012 년 연구에 따르면 철분 결핍 빈혈 환자의 혈소판 수가 증가한 것으로 나타났습니다. 다음을 포함하여 특정 음식에서 다량의 철분을 찾을 수 있습니다.

• 홍합
• 호박씨
• 렌틸 콩
• 소고기

아마존에서 철분 보충제를 구입할 수 있습니다.

비타민 C

비타민 C는 혈소판이 함께 모여 효과적으로 작동하도록 도와줍니다. 또한 철분을 흡수하여 혈소판 수를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C : 화학 및 생화학 책은 비타민 C 보충제를 섭취 한 소수의 환자에서 혈소판 수가 증가한다고보고했습니다.

비타민 C의 좋은 공급원은 다음과 같습니다.

• 망고
• 파인애플
• 브로콜리
• 녹색 또는 빨강 피망
• 토마토
• 콜리 플라워

아마존에서 비타민 C 보충제를 구입할 수 있습니다.

혈소판 수를 감소시키는 음식

일부 음식은 혈소판 수를 증가시킬 수 있지만 일부 음료를 포함한 다른 음식은 혈소판 수를 낮출 수 있습니다. 혈소판 수를 줄일 수있는 것들은 다음과 같습니다.

• 토닉 워터에서 발견되는 퀴닌
• 알코올
• 크랜베리 주스
• 우유
• 타 히니

혈소판 수를 증가시키는 보충제

파파야 잎 추출물

2013 년 연구에 따르면 파파야 잎 추출물은 동물의 혈소판 수를 크게 증가 시켰습니다. 인체에 미치는 영향을 테스트하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만 권장 복용량을 초과하지 않는 한 아무런 문제도 발생하지 않습니다.

파파야 잎 추출물은 많은 건강 식품 상점이나 아마존에서 알약 형태로 찾을 수 있습니다. 뎅기열 환자의 경우 다른 연구에 따르면 파파야 잎 주스가 혈소판 수의 증가 속도와 관련이 있다고보고되었습니다.

소 초유

초유는 아기 젖소가 어머니에게서받는 첫 번째 물질입니다. 또한 일반적인 건강 보조 식품이되고 있습니다.

혈소판 장애 지원 협회의 비공식 연구에 따르면 그 이점에 대한 연구는 많지 않지만 일부 사람들은 혈소판 수를 복용 한 후 혈소판 수에 유익한 효과가 있다고보고합니다.

2017 년 연구에 따르면 혈소판 활성화와 면역 반응에 관여하는 단백질이 포함 된 초유 성분이 확인되었습니다.

엽록소

엽록소는 식물이 태양으로부터 빛을 흡수 할 수있게하는 녹색 안료입니다. 혈소판 감소증이있는 일부 사람들은 엽록소 보충제를 복용하면 피로와 같은 증상을 완화시키는 데 도움이된다고보고합니다. 그러나 그 효과를 평가 한 임상 연구는 없습니다.

멜라토닌

몸은 자연적으로 멜라토닌을 생산하지만, 많은 건강 식품 상점에서 액체 형태, 정제 또는 로션으로 찾을 수도 있습니다.

수면을 개선하는 데 자주 사용되지만 혈소판 수치를 높이는 것도 발견되었습니다. 그러나이 연결을 확립 한 연구는 매우 작았으므로 혈소판 수에 미치는 영향을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

아마존에서 멜라토닌 보충제를 구입할 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

제대로 치료하지 않으면 혈소판 감소증이 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 다음 사항을 발견하면 즉시 의사에게 연락하십시오 :

• 과도한 출혈
• 양치질 후 입이나 코에서 출혈
• 경미한 부상으로 인한 두통
• 시간이 지남에 따라 악화되는 쉬운 멍

이러한 증상은 의학적 치료에만 반응 할 수있는 더 심각한 혈소판 감소증을 나타냅니다.

결론

특정 음식을 먹고 보충제를 복용하면 혈소판 수가 증가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 진행중인 혈소판 감소증 증상에 대해서는 담당 의사에게 알리십시오. 혈소판 수가 매우 적은 경우 심각한 합병증을 피하기 위해 치료가 필요할 수 있습니다.