신부전을 예방하는 방법

콘텐츠

• 신부전 예방을위한 11 가지 팁
• 1. 혈당 관리
• 2.혈압 관리
• 3. 건강한 체중 유지
• 4. 심장 건강에 좋은 음식 섭취
• 5. 소금 섭취를 줄이십시오
• 6. 충분한 물을 마신다
• 7. 알코올 제한
• 8. 담배 안 피워
• 9. 처방전없이 구입할 수있는 진통제 제한
• 10. 스트레스 감소
• 11. 규칙적으로 운동
• 신부전이란 무엇입니까?
• 신부전의 원인은 무엇입니까?
• 신부전의 위험은 무엇입니까?
• 신부전증 치료가 있습니까?
• 신부전증에 직면했을 때 예상되는 것
• 테이크 아웃

신장은 혈액에서 노폐물과 여분의 액체를 걸러내어 소변에서 몸에서 제거 할 수 있습니다. 신장이 작동을 멈추고 더 이상 일을 할 수없는 경우이를 신장 장애라고합니다.

신부전 예방을위한 11 가지 팁

고혈압과 당뇨병이 신부전의 가장 흔한 원인이기 때문에 많은 예방 요령이이 두 가지 상태를 관리하는 것과 관련이 있습니다.

1. 혈당 관리

당뇨병은 심장병 및 신부전의 위험을 증가시킵니다. 이것이 혈당을 관리해야하는 이유 중 하나입니다.

2.혈압 관리

고혈압은 신부전뿐만 아니라 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

3. 건강한 체중 유지

비만은 당뇨병 및 고혈압과 같은 신부전과 관련된 상태에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 심장 건강에 좋은 음식 섭취

설탕과 콜레스테롤이 적고 섬유질, 곡물 및 과일과 채소가 많은 심장 건강 식단은 체중 증가를 예방하는 데 도움이됩니다.

5. 소금 섭취를 줄이십시오

너무 많은 소금을 먹는 것은 고혈압과 관련이 있습니다.

6. 충분한 물을 마신다

탈수는 신장으로의 혈류를 감소시켜 신장을 손상시킬 수 있습니다. 하루에 얼마나 많은 물을 마셔야하는지 의사에게 문의하십시오.

7. 알코올 제한

알코올은 혈압을 증가시킵니다. 거기에 여분의 칼로리가 있으면 체중을 늘릴 수 있습니다.

8. 담배 안 피워

흡연은 신장으로가는 혈류를 줄입니다. 신장 질환이 있거나없는 사람들의 신장 기능을 손상시킵니다.

9. 처방전없이 구입할 수있는 진통제 제한

고용량에서는 아스피린, 이부프로펜 및 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)가 신장으로의 혈류량을 감소시켜 신장에 해를 끼칠 수 있습니다.

10. 스트레스 감소

스트레스와 불안을 줄이면 혈압이 낮아져 신장에 좋습니다.

11. 규칙적으로 운동

수영, 걷기 및 달리기와 같은 운동은 스트레스를 줄이고 당뇨병과 고혈압을 관리하며 건강한 체중을 유지할 수 있습니다.

신장 질환이 있다고 생각되면 의사에게 진찰을 받아야합니다. 조기 진단 및 치료를 받으면 신부전으로의 진행을 늦출 수 있습니다.

신장 질환에 걸렸다면 의사에게 정기적으로 신장 기능을 모니터하십시오. 만성 신장 질환은 되돌릴 수 없지만 적절한 치료로 진행이 늦어 질 수 있습니다.

신부전이란 무엇입니까?

신장은 기능의 최대 90 %를 잃을 수 있지만 여전히 잘 작동합니다. 그 이상을 잃는 것은 신부전으로 간주됩니다.

신부전에는 두 가지 유형이 있습니다.

• 신부전의 원인은 무엇입니까?

  급성 신장 기능 부전으로 인해 신장이 갑자기 작동을 멈출 수 있습니다. 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 급성 신우 신염 (신장 감염)
  • 탈수
  • 상당한 혈액 손실
  • 매우 낮은 혈압
  • CT 또는 MRI 스캔과 같은 일부 이미징 테스트에 사용되는 대비 염료
  • 빠르게 발생하는 사구체 신염 (신장의 여과 부위 손상)
  • 간헐적으로 발생하는 간질 성 신염 (신장 세뇨관 손상)
  • 신장 결석 또는 전립선 비대와 같은 요로 폐쇄
  • NSAID와 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제
  • 고용량의 일부 약물, 항생제 또는 암 약물을 포함한 처방약
  • 헤로인, 코카인 및 암페타민과 같은 기타 약물

  만성 신부전은 무언가가 천천히 점진적으로 신장을 손상시킬 때 발생합니다. 원인은 다음과 같습니다.

  • 당뇨병
  • 고혈압
  • 느리고 진행 성인 사구체 신염
  • 느리고 진보적 인 간질 성 신염
  • 다낭성 신장 질환과 같은 유전 적 상태
  • 루푸스 신염 및 Goodpasture 증후군과 같은자가 면역 질환
  • 만성 또는 재발 신장 감염

  신부전의 위험은 무엇입니까?

  신장은 혈액을 걸러내는 것 외에 다른 많은 일을합니다. 신장이 실패하면 이러한 일을 할 수 없으므로 합병증이 발생할 수 있습니다.

  신부전의 위험
  • 빈혈증
  • 심장 질환
  • 고혈압
  • 고 칼륨 혈증 (혈중의 높은 칼륨 수치)
  • 심낭염 (심장 주위의 염증)
  • 영양 실조
  • 골다공증 (약한 뼈)
  • 말초 신경 병증 (다리에 심한 손상)
  • 약한 면역 체계

  신부전증 치료가 있습니까?

  두 가지 유형의 신부전 모두에 대한 치료법이 있습니다. 급성 신부전은 되돌릴 수 있습니다. 올바른 치료로 만성 신부전증 진행이 느려질 수 있습니다.

  급성 신부전에서 문제는 일시적입니다. 문제가 치료되면 신장이 다시 작동하기 시작합니다. 치료의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

  • 신우 신염에 대한 항생제
  • 혈액 손실을위한 수혈
  • 면역 상태에 대한 코르티코 스테로이드
  • 탈수 용 정맥 액
  • 방해물 제거

  신장이 즉시 치료에 반응하지 않으면 혈액 투석은 다시 작동 할 때까지 일시적으로 시행 될 수 있습니다.

  신장이 점진적으로 손상되면 만성 신부전이 발생합니다. 되돌릴 수 없기 때문에 다른 것이 신장의 작용을 대신해야합니다. 옵션은 다음과 같습니다.

  • 혈액 투석. 투석기는 혈액을 걸러 낼 수 있습니다. 이것은 투석 센터 또는 가정에서 수행 할 수 있지만 파트너가 필요합니다.
  • 복막 투석. 필터링은 복부에서 발생합니다. 이것은 중앙이나 집에서 할 수 있습니다. 파트너의 도움이 필요하지 않습니다.
  • 신장 이식. 기증 된 신장은 외과 적으로 몸에 배치됩니다.

  신부전증에 직면했을 때 예상되는 것

  당신의 전망은 신부전의 유형에 달려 있습니다.

  만성 신부전이있는 경우 신장을 회복 할 수는 없지만 신장 이식을받지 않는 한 올바른 치료로 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

  급성 신부전이있는 경우, 신장이 회복되어 다시 작동하기 시작합니다.

  테이크 아웃

  이 팁을 따르면 신장 부전을 예방하거나 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 가장 중요한 것은 당뇨병과 고혈압을 관리하는 것입니다.

  올바른 식습관, 활발한 활동, 금연을 통해 건강한 생활을하는 것이 신장 건강을 유지하는 또 다른 열쇠입니다.