Neti Pot을 올바르게 사용하는 방법

콘텐츠

• 뭐야?
• 작동 원리
• 혜택
• 단계별 가이드
• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 4 단계
• 안전 수칙
• 나만의 솔루션 만들기
• 물 지침
• Neti Pot 솔루션
• 결론

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

뭐야?

네티 포트는 비강 혼잡에 대한 인기있는 가정용 치료법입니다. 상부 호흡기 울혈이 발생하거나 코 수술에서 회복 중이라면 네티 포트를 구입하고 상점에서 구입하거나 직접 만든 용액을 사용하여 콧 구멍을 관개 할 수 있습니다.

이 절차는 점액을 제거하고 일시적으로 호흡의 용이성을 회복 할 수 있습니다. 네티 팟은 안전 지침을 따르고 지시에 따라 장치를 사용하는 한 안전한 것으로 간주됩니다.

작동 원리

찻 주전자처럼 보이는 네티 팟은 코에서 점액을 씻어냅니다. 물 대신 장치에 식염수를 사용하면 자극을 줄이는 데 도움이됩니다.

사람들은 수백 년 동안 네티 포트를 사용하여 비강을 정리했습니다.

감기 나 알레르기로 혼잡 한 경우 네티 팟 사용을 고려할 수 있습니다. 비강 수술에서 회복중인 경우 의사가 네티 팟에 사용할 특정 솔루션을 처방 할 수도 있습니다.

장치를 사용하려면 식염수를 한 번에 하나의 콧 구멍에 붓습니다. 용액은 비강을 통해 흐르고 다른 콧 구멍에서 나옵니다.

혜택

2009 년 연구에 따르면 식염수는 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 비강 정화
• 염증 유발 요소 제거
• 호흡기 계통의자가 세척 능력 향상

부비동이 막히면 하루에 한 번 네티 포트를 사용하십시오. 효과가 있다고 판단되면 증상이있는 동안 하루에 두 번 시도해 볼 수 있습니다.

네티 팟의 사용이 매우 효과적이어서 정기적으로 사용하는 것을 선택할 수 있습니다.

시도해 볼까요? 온라인으로 네티 팟을 구입하세요.

단계별 가이드

다음은 neti pot 사용 방법을 보여주는 동영상입니다.

1 단계

싱크대가있는 방에서 네티 포트를 사용하십시오.

• 깨끗하고 건조한 네티 포트에 식염수를 추가합니다.
• 싱크대 위로 구부리고 싱크대를 똑바로 바라 봅니다.
• 머리를 45도 각도로 돌립니다.
• 네티 포트의 주둥이를 천장에 가장 가까운 콧 구멍으로 부드럽게 누릅니다.
• 네티 포트와 콧 구멍 사이에 봉인이 있는지 확인하십시오. 네티 포트가 중격에 닿으면 안됩니다.

2 단계

이 단계에서 입으로 숨을 쉬십시오.

• 네티 포트를 기울여 식염수가 콧 구멍에 닿도록합니다.
• 용액이 콧 구멍을 통과하고 다른 콧 구멍을 통과하는 동안 네티 포트를 팁으로 유지하십시오.

3 단계

용액은 싱크대에 가장 가까운 콧 구멍에서 배출됩니다.

• 네티 포트가 비워 질 때까지 용액을 콧 구멍에 계속 붓습니다.
• 모든 용액을 사용한 후에는 콧 구멍에서 네티 팟을 제거하고 머리를 위로 올립니다.
• 양쪽 콧 구멍을 통해 숨을들이 마시고 코를 비 웁니다.
• 코에서 흘러 나오는 남아있는 식염수와 점액을 티슈로 흡수합니다.

4 단계

다른 콧 구멍에 네티 팟을 사용하려면 위의 단계를 반복하십시오.

안전 수칙

Neti pots는 혼잡에 대한 훌륭한 해결책이 될 수 있지만, 비강 관개를 시도 할 때주의를 기울이는 것이 중요합니다. 다음은 neti pot을 안전하게 사용하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

• 증류수, 수돗물을 몇 분 동안 끓인 후 미지근한 온도로 식히거나 적절하게 여과 된 물만 사용하십시오.
• 너무 뜨겁거나 차가운 물을 사용하지 마세요. 미지근하거나 상온의 물이 네티 포트에 가장 적합합니다.
• 사용 후 항상 네티 포트를 청소하고 말리십시오. 네티 포트를 뜨거운 물과 항균 비누로 씻으십시오. 새 종이 타월로 완전히 말리거나 자연 건조시킵니다.
• 박테리아와 미생물 축적을 방지하기 위해 칫솔을 교체 할 때마다 네티 포트를 교체하십시오.
• 네티 팟이 콧 구멍을 찌르거나 귀의 통증을 유발하거나 증상이 개선되지 않으면 사용을 중단하십시오.
• 어린 아이에게 네티 포트를 사용하기 전에 소아과 의사와상의하십시오.
• 유아에게 네티 팟을 사용하지 마십시오.

나만의 솔루션 만들기

네티 팟에 대한 솔루션을 준비하는 것은 집에서 할 수 있습니다.

그렇게 할 때 올바른 유형과 물의 온도를 사용하는 것이 중요합니다. 일부 물은 인체에 해로울 수있는 유기체를 운반 할 수 있습니다.

물 지침

네티 포트에 사용할 수있는 안전한 물에는 여러 유형이 있습니다.

• 상점에서 구입할 수있는 증류수 또는 멸균 수
• 몇 분간 끓여서 미지근한 온도로 식힌 수돗물. 하루 전까지 보관할 수 있습니다.
• 감염성 유기체를 포획하기 위해 절대 공극 크기가 1 마이크론 이하인 특수 설계된 필터를 사용하여 여과 된 물

네티 포트의 수도꼭지에서 나오는 물이나 지표수를 사용하지 마십시오. 물의 안전이 걱정된다면 항상 증류수를 사용하세요.

Neti Pot 솔루션

다음 단계에 따라 식염수 용액을 만드십시오.

1. 미지근한 물 16 온스에 코셔, 산세, 통조림 소금 1 티스푼을 넣습니다.
2. 유리 잔에 베이킹 소다 1/2 티스푼을 추가합니다.
3. 용액을 저어줍니다.

남은 용액은 실온에서 최대 2 일 동안 보관할 수 있습니다.

이 용액을 네티 포트와 함께 사용한 후 어떤 이유로 콧 구멍이 따끔 거리는 경우, 다른 배치를 만들 때 소금 절반을 사용하십시오.

결론

네티 포트를 사용하는 것은 집에서 상부 호흡기 울혈을 줄이는 안전하고 효과적인 방법입니다. 식염수를 안전하게 준비하고 사용 후에는 네티 포트를 청소하십시오.

증상이 완화되는 경우에만 네티 포트를 계속 사용해야합니다. 네티 팟이 효과가 없거나 비강을 자극한다면 의사와 상담하십시오.