소셜 미디어가 당신의 관계를 도울 수 있는 5가지 놀라운 방법

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• 1. 특히 초기에 더 안전하다고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 2. S.O.에 대한 감사의 표시를 쉽게 할 수 있습니다.
• 3. 공개적으로 이정표를 축하하는 것은 친밀감을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 4. 바쁜 일정과 연결을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 5. 공유 경험을 제공할 수 있습니다.
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소셜 미디어는 낭만적인 관계를 복잡하게 만들고 우리 모두의 가장 불안하고 질투하는 경향을 불러일으키기 위해 많은 열을 받습니다. 일부는 완전히 공정합니다. 예, 섹시한 남자가 귀하의 DM에 들어가도록 하거나 전 애인이 Snapchat에 귀하를 추가하면 유혹을 받을 수 있습니다. 그리고 방금 헤어진 남자가 다른 여자의 인스타그램에 등장해서 눈이 멀어지는 것보다 더 나쁜 기분은 없습니다. (미혼인 경우 데이트 앱은 정신 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 참조: 데이트 앱은 자존감에 좋지 않습니다)

애틀랜타는 "소셜 미디어가 우리가 만나고, 섹스하고, 사랑에 빠지고, 사랑에 빠지는 방식을 변화시켰다는 점을 부인할 수 없지만, 소셜 미디어가 우리 인간 문제의 희생양이 됐다는 견해를 갖고 있습니다."라고 말했습니다. 기반 관계 치료사 Brian Jory, Ph.D., 저자 재판을 받는 큐피드. "관계는 여러 가지 이유로 실패합니다. 우리 스스로 만든 문제에 대해 소셜 미디어를 비난해서는 안 됩니다." 터치.

그는 새로운 기술 혁신(자동차, 이메일, 진동기)이 있을 때마다 데이트, 관계 및 친밀감을 변화시키는 방식에 적응하는 방법을 배워야 한다고 강조합니다. Jory는 2014년 Pew Research Center 설문조사에 따르면 대부분의 사람들(72%)이 소셜 미디어나 인터넷이 그들의 관계에 실질적인 영향을 미치지 않는다고 생각합니다. 그리고 그렇게 하는 사람들 중 대부분은 그것이 긍정적인 영향이라고 말합니다.

네, 그렇습니다. 소셜 미디어는 2019년에 건강한 관계를 유지하는 것을 확실히 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 유대를 더욱 강하게 만들 수 있는 많은 장점도 있습니다. 다음은 관계 전문가에 따라 5가지 이상의 도움이 되는 해야 할 일과 하지 말아야 할 일입니다.

1. 특히 초기에 더 안전하다고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

DTR convo는 확실히 당신이 새로운 S.O.와 같은 페이지에 있는 것처럼 느끼도록 도와주지만 추가적인 안심은 여전히 ​​먼 길을 갈 수 있습니다. 뉴욕에 기반을 둔 관계 코치인 Donna Barnes는 "관계가 시작될 때 함께 사진을 공유하는 것은 이 관계에 대해 진지하다는 진술을 할 수 있습니다."라고 지적합니다.

"커플이 되기로 약속하는 것은 두 사람 사이에 비밀리에 하는 일이 아니라 친밀함의 경계를 설정하고 두 사람 사이에 우연 이상의 연결이 있음을 알리는 사교적 이벤트이기도 합니다. " Jory는 이것이 열정, 친밀감, 헌신의 삼각형의 필수적인 부분이라고 덧붙입니다.

참고로, 두 전문가는 이것이 누군가의 사진을 먼저 게시하거나 Facebook에서 먼저 이야기하지 않고 관계 상태를 변경하는 것에 대해 이야기해야 하는 것이므로 갈등이 생길 수 있다는 데 동의합니다.

2. S.O.에 대한 감사의 표시를 쉽게 할 수 있습니다.

소셜 미디어를 사용하면 프로젝트 완료, 승진 획득, 파트너가 열심히 일한 모든 것에 대해 파트너가 자랑스러워하는 것을 쉽게 공유할 수 있다고 Barnes는 말합니다. "파트너를 긍정적으로 인정하는 것은 사랑스러운 관계를 유지하는 좋은 방법이며 소셜 플랫폼을 사용하면 파트너에게 얼마나 감사하는지 쉽게 보여줄 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. (관련: 사랑하는 사람에 대해 생각하는 것만으로도 스트레스를 받는 상황에 대처할 수 있습니다.)

다시 말하지만, 세상이 알고 있는 것에 대해 각자가 편안하게 느끼는 것에 대해 같은 페이지에 있는지 확인하십시오. 공개적으로 게시하면 관계에 도움이 될 수 있지만 온라인에서 공유할 내용에 대한 규칙을 설정해야 합니다. 그 규칙은 아마도 감정의 롤러코스터를 실생활에 유지하는 것이어야 합니다. "서로에 대한 감정이 전 세계가 아닌 자신에게 속한다는 데 동의하세요. 그런 감정은 사적일 때 더 강해질 것입니다."라고 Jory는 말합니다.

대화를 나누기에는 관계가 너무 이르면 과도하게 공유하지 않는 규칙을 따르십시오. 친밀하거나 부정적인 내용을 게시하는 것은 공개하는 사람의 사회적 매력을 감소시킨다는 연구 결과가 있습니다. 인간 행동의 컴퓨터.

3. 공개적으로 이정표를 축하하는 것은 친밀감을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Barnes는 "온라인에서 관계 스크랩북을 만들고 첫 번째 여행, 1주년 기념일 등의 이정표를 기념하는 것은 친밀감을 쌓는 데 좋습니다. 특히 새로운 관계에서 더욱 그렇습니다."라고 말합니다. 너무 많은 것을 공유할 수는 있지만 중요한 첫 번째 기록을 기록하면 친구와 가족이 새로운 S.O.를 알게 되는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그리고 그들이 당신에게 잘 맞는다는 확신을 주어야 한다고 그녀는 덧붙입니다.

"어떤 사진이나 비디오를 게시할지, 어떤 이야기를 전달할지, 어떤 것이 재미있고 어떤 것이 그렇지 않은지를 결정하는 것은 많은 커플을 위한 게임입니다."라고 Jory가 말합니다. 부부가 정보와 이정표를 공유하는 방법을 가지고 노는 것은 공유 경험에 추가할 수 있습니다.

4. 바쁜 일정과 연결을 유지하는 데 도움이 됩니다.

S.O.를 보낸 적이 있다면 그들을 완전히 생각나게 하는 재미있는 밈의 Instagram DM 또는 길에서 본 귀여운 강아지의 Snapchat, 그러면 소셜 미디어가 서로의 삶과 연결되어 있는 재미있는 방법이 될 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 물리적으로 함께하지 마십시오.

Pew 연구는 이를 뒷받침합니다. 장기 커플은 직장에서나 출장으로 헤어질 때 문자 메시지를 통해 계속 연락을 주고받는다고 말했으며, 다른 사람들은 사진에서 친구와 함께 있는 파트너를 보는 것이 더 가까워졌다고 보고합니다. "일부 커플은 [문자 메시지와 소셜 미디어를 사용하여] 풍자나 노골적인 성적 대화로 성적 열정을 키우기도 합니다. 재미있고 영감을 줄 수 있습니다."라고 Jory는 말합니다. (이 10가지 섹스 자세를 시도하여 오늘 밤 기분을 상쾌하게 할 수도 있습니다.)

5. 공유 경험을 제공할 수 있습니다.

"공유된 경험은 장기적으로 좋은 관계를 형성하는 기초입니다."라고 Jory는 말합니다. 이것들은 당신이 "나아가거나" 서로에 대한 관심을 잃는 것을 막는 것들입니다. 친밀한 관계의 한 부분은 두 사람이 직접 대면하는 대화, 성적인 탐구입니다. 그러나 친밀함의 더 큰 부분은 "손에 손을 잡고" 상호 작용, 즉 함께 공유하는 공통 관심사입니다. 초점은 서로가 아니라 공유된 관심사, 목표 또는 외부 사람에 있습니다.

적절한 예: "아기 사진을 게시하는 것은 육아 경험을 공유하는 것입니다."라고 Jory는 말합니다. 물론 그것은 할머니를 위한 것일 수도 있지만, 당신과 당신의 파트너를 더 가깝게 만들 수도 있습니다. (애완동물도 마찬가지!)

중요한 캐치 하나? S.O.로 화면이 없는 시간을 지정하십시오. 연구 대중매체문화심리학 연인과 함께 있을 때 항상 휴대전화를 보는 것은 질투를 키운다고 보고합니다. "정신적으로나 육체적으로 건강하려면 실제 피부를 만지고 깜박이거나 우는 실제 눈을 바라보는 대면 상호 작용도 필요합니다."라고 Jory가 지적합니다. 소셜 미디어는 오프라인에서 만드는 기반을 지원할 수 있지만 실제 관계는 완전한 문장으로 입에서 나오는 목소리와 같은 실제 대화를 필요로 합니다. "전신적인 의미에서 배려와 헌신에 관한 것입니다."

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