저혈당 (저혈당)

콘텐츠

• 저혈당이란?
• 저혈당의 증상은 무엇입니까?
• 저혈당의 원인은 무엇입니까?
• 당뇨병과 저혈당
• 저혈당의 다른 원인
• 저혈당은 어떻게 진단됩니까?
• 저혈당 수치는 어떻게 치료됩니까?
• 저혈당 주문의 합병증
• 저혈당의 에피소드는 어떻게 예방할 수 있습니까?
• 자주 확인
• 간식 스마트
• 운동 중 연료
• 의사의 말을 들어라
• 큐:
• ㅏ:

저혈당이란?

저혈당으로도 알려진 저혈당은 위험한 상태 일 수 있습니다. 저혈당은 신체의 인슐린 수치를 높이는 약물을 복용하는 당뇨병 환자에게 발생할 수 있습니다. 약물을 너무 많이 섭취하거나, 식사를 건너 뛰거나, 평소보다 적게 먹거나, 평소보다 더 많이 운동하면 이러한 사람들에게 저혈당이 발생할 수 있습니다. 혈당은 포도당이라고도합니다. 포도당은 음식에서 나오며 신체의 중요한 에너지 원으로 사용됩니다. 쌀, 감자, 빵, 옥수수, 시리얼, 과일, 채소 및 우유와 같은 음식 인 탄수화물은 신체의 주요 포도당 공급원입니다. 식사 후 포도당은 혈류에 흡수되어 몸의 세포로 이동합니다. 췌장에서 만들어지는 인슐린이라는 호르몬은 세포가 에너지에 포도당을 사용하도록 도와줍니다. 필요한 것보다 더 많은 포도당을 섭취하면 몸이 간과 근육에 저장하거나 지방으로 바꾸어 나중에 필요할 때 에너지로 사용할 수 있습니다. 포도당이 충분하지 않으면 신체가 정상적인 기능을 수행 할 수 없습니다. 단기적으로 인슐린을 증가시키는 약물을 복용하지 않는 사람들은 혈당 수치를 유지하기에 충분한 포도당을 가지고 있으며 간은 필요한 경우 포도당을 만들 수 있습니다. 그러나 이러한 특정 약물을 복용하는 사람들에게는 혈당의 단기 감소가 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 혈당은 70mg / dL 미만으로 떨어지면 낮은 것으로 간주됩니다. 저혈당 수치에 대한 즉각적인 치료는 더 심각한 증상이 발생하지 않도록하는 데 중요합니다.

저혈당의 증상은 무엇입니까?

저혈당 증상이 갑자기 발생할 수 있습니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

• 흐릿한 시야
• 빠른 심장 박동
• 갑작스런 기분 변화
• 갑작스런 긴장
• 설명 할 수없는 피로
• 창백한 피부
• 두통
• 굶주림
• 흔들리는
• 현기증
• 발한
• 수면 장애
• 피부 따끔 거림
• 명확하게 생각하거나 집중하는 데 어려움
• 의식 상실, 발작, 혼수 상태

저혈당을 모르는 사람들은 혈당이 떨어지고 있다는 것을 모릅니다. 이 상태가 있으면 혈당을 눈치 채지 않고도 떨어질 수 있습니다. 즉각적인 치료 없이는 기절하거나 발작을 경험하거나 혼수 상태에 빠질 수 있습니다. 매우 낮은 혈당은 의학적 응급 상황입니다. 아는 사람이 당뇨병을 앓고 있고 경증에서 중등도의 증상을 겪고 있다면 다음과 같이 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 15g을 먹거나 마시 게하십시오.

• 주스 반 컵 또는 일반 소다
• 꿀 1 큰술
• 4 또는 5 염분 크래커
• 딱딱한 사탕 또는 포도당 정제 3 개 또는 4 개
• 설탕 1 큰술

의식 불명과 같은 심한 반응을 보이는 사람은 글루카곤이라는 약물을 투여하고 즉시 응급 서비스에 연락하는 것이 중요합니다. 저혈당 위험이있는 사람들은 의사에게 글루카곤 처방전을받는 것에 관해 상담해야합니다. 의식이없는 사람에게 입으로 아무것도 주면 안됩니다. 질식 할 수 있습니다.

저혈당의 원인은 무엇입니까?

저혈당은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 당뇨병 치료의 부작용입니다.

당뇨병과 저혈당

당뇨병은 신체의 인슐린 사용 능력에 영향을줍니다. 인슐린을 세포의 잠금을 해제하여 포도당을 에너지로 끌어들이는 열쇠로 생각하십시오. 당뇨병 환자는 신체에서 혈액 내 포도당 사용을 돕기 위해 다양한 치료법을 사용합니다. 이들 중에는 인슐린 생산 및 인슐린 주사를 증가시키는 경구 약물이 있습니다. 이러한 유형의 약물을 너무 많이 섭취하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 사람들은 또한 큰 식사를 계획 할 때 저혈당을 경험하지만 충분한 식사를하지 않습니다. 식사를 건너 뛰거나, 평소보다 적게 먹거나, 평소보다 늦게 식사하지만 정상적인 시간에 약을 복용하면 혈당 수치가 낮아질 수 있습니다. 충분히 먹지 않고 계획되지 않은 과도한 신체 활동으로 인해 혈당 수치가 떨어질 수 있습니다. 이 약을 복용 할 때 술을 마시는 것은 특히 음식을 대체하는 경우 저혈당으로 이어질 수 있습니다. 신체가 알코올을 제거하려고 할 때 혈당 수치를 관리 할 때 악화됩니다.

저혈당의 다른 원인

저혈당을 경험하기 위해 당뇨병이 필요하지 않습니다. 저혈당의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 퀴닌과 같은 특정 약물
• 간염 또는 신장 질환과 같은 일부 건강 상태
• 과도한 인슐린을 생산하는 종양
• 부신 결핍과 같은 내분비 장애

저혈당은 어떻게 진단됩니까?

저혈당이 의심되는 경우 즉시 혈당을 확인하는 것이 중요합니다. 미터기가없고 인슐린을 증가시키는 당뇨병 약물을 복용하고 있다면 의사와상의하여 혈당 측정기를 구하십시오. 일주일에 몇 번 저혈당이 자주 발생하는 경우, 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 의사는 병력을 취하고, 식습관에 관한 질문을하고, 경험하는 증상에 대해 더 많이 배우면서 방문을 시작할 것입니다. 당뇨병이 없지만 저혈당증이 의심되는 경우 의사와 증상에 대해상의하십시오. 신체 검사를 실시합니다. 그들은 저혈당을 진단하기 위해 때때로“휘플의 삼겹살”이라고 불리는 세 가지 기준을 사용할 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 저혈당의 징후 및 증상 : 의사는 금식을하거나 장기간 음주 및 식사를하지 말아야하므로 저혈당 징후 및 증상을 관찰 할 수 있습니다.
• 징후와 증상이 나타날 때 저혈당에 대한 기록 : 의사는 실험실에서 혈당 수준을 분석하기 위해 혈액 검사를 수행합니다.
• 저혈당 징후 및 증상의 사라짐 : 의사는 혈당 수치가 올라갈 때 징후 및 증상이 사라지는 지 알고 싶어 할 것입니다.

의사는 집에서 시간이 지남에 따라 혈당을 추적하기 위해 소형 휴대용 혈액 검사 장치 인 혈당 측정기를 집으로 보낼 수 있습니다. 그들은 깨어 난 후와 식사 후와 같이 하루 중 특정 시간에 혈당을 검사하기위한 지시를 줄 것입니다. 혈당 검사를 수행하려면 란셋 (혈당 검사 키트에 제공)으로 손가락을 찔러야합니다. 여기에서 작은 혈액 샘플을 혈당 측정기에 삽입 된 스트립에 넣습니다. 현재 혈당 검사기가없고 당뇨병이있는 저혈당 증상이나 증상이 나타나면 저혈당 진단에 충분할 수 있습니다. 즉시 치료하십시오. 위에서 설명한 15g의 탄수화물 섭취 요령을 사용하십시오. 15 분 후에 다시 테스트하고 혈당이 증가하지 않으면 다른 15g의 탄수화물로 치료하십시오. 혈당이 여전히 반응이 없으면 의사 나 응급 서비스에 문의하십시오. 의심스러운 경우 치료하십시오. 저혈당 증상은 치료하지 않은 상태로두면 대개 악화됩니다. 당뇨병이 있고 저혈당 수치가 자주 발생하거나 당뇨병이없는 경우에도 증상이있는 경우 의사를 만나도록 예약하십시오.

저혈당 수치는 어떻게 치료됩니까?

혈당 수치가 너무 낮 으면 탄수화물로 만든 음식을 먹는 것이 중요합니다. 당뇨병이있는 경우 고 탄수화물 간식을 준비하십시오. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 간식에 최소 15 그램의 탄수화물을 섭취 할 것을 권장합니다. 보유해야 할 간식은 다음과 같습니다.

• 그라 놀라 바
• 신선하거나 말린 과일
• 과일 주스
• 프레즐
• 쿠키

혈당이 낮 으면 포도당 정제를 복용하여 혈당을 빠르게 올릴 수도 있습니다. 이들은 처방전없이 사용할 수 있습니다. 복용하기 전에 각 태블릿에 몇 그램이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 15 ~ 20 그램의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로합니다. 포도당 정제를 먹거나 복용 한 후 15 분 정도 기다렸다가 혈당을 다시 테스트하십시오. 혈당이 올라가지 않으면 다른 15g의 탄수화물을 섭취하거나 다른 복용량의 포도당 정제를 섭취하십시오. 혈당 수치가 올라갈 때까지 이것을 반복하십시오. 정기적으로 식사를 예약하지 않은 경우 저혈당 발생 후 작은 간식을 드십시오. 과식하지 마십시오! 이로 인해 혈당 수치가 너무 높아질 수 있습니다.

저혈당 주문의 합병증

약간 낮은 혈당 수치는 당뇨병 환자에게 다소 흔합니다. 그러나 심하게 낮은 혈당 수치는 생명을 위협 할 수 있습니다. 오랫동안 치료하지 않으면 발작과 신경계가 손상 될 수 있습니다. 즉각적인 치료가 중요합니다. 증상을 인식하고 빨리 치료하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 저혈당 위험이있는 사람들에게는 혈당 수치를 높이는 약물 인 글루카곤 키트가 중요합니다. 자세한 정보는 의사와 상담하십시오. 혈당이 너무 낮아지면 친구를 돌보는 방법에 대해 친구, 가족, 운동 파트너 및 동료와 이야기하고 싶을 수도 있습니다. 저혈당 증상을 인식하고 글루카곤 키트 사용법을 알아야하며 의식을 잃을 경우 911에 전화해야하는 중요성을 이해해야합니다. 의료 식별 팔찌를 착용하는 것이 좋습니다. 응급 처치가 필요한 경우 응급 처치자가 귀하를 올바르게 돌보는 데 도움이 될 수 있습니다. 저혈당을 가능한 빨리 치료하십시오. 혈당이 낮 으면 사고를 당할 위험이 있으므로 운전하지 마십시오.

저혈당의 에피소드는 어떻게 예방할 수 있습니까?

저혈당을 예방할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

자주 확인

정기적으로 혈당 수치를 확인하면 목표 범위를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과거에 혈당이 낮았다면 기계를 운전하거나 작동하기 전에 혈당 수치를 확인하십시오. 혈당을 언제, 얼마나 자주 확인해야하는지 의사와상의하십시오.

간식 스마트

다음 번 완전 식사까지 5 시간 이상 걸리거나 혈당 수치가 100mg / dL 미만인 경우, 집을 떠나기 전에 간식을 먹는 것이 좋습니다. 외출 중에 혈당이 떨어지면 탄수화물이 풍부한 간식을 항상 소지하는 것이 좋습니다. 위에서 언급했듯이, 좋은 선택은 그라 놀라 바, 신선하거나 말린 과일, 과일 주스, 프레즐 및 쿠키를 포함합니다.

운동 중 연료

운동은 에너지를 소비하므로 미리 올바르게 먹지 않으면 혈당이 빨리 떨어질 수 있습니다. 먼저, 운동하기 1-2 시간 전에 혈당을 검사하여 운동을 시작하기 전에 목표 범위 내에 있는지 확인하십시오. 너무 낮 으면 작은 식사 나 탄수화물이 풍부한 간식을 드십시오. 한 시간 이상 운동을하려는 경우 운동 중에 추가 탄수화물을 섭취하십시오. 운동 젤, 스포츠 음료, 그라 놀라 바, 심지어 캔디 바까지도 운동 중에 포도당이 빠르게 터질 수 있습니다. 의사와상의하여 자신에게 맞는 프로그램을 찾으십시오. 적당한 강도의 운동은 운동 후 최대 24 시간 동안 혈당을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 따라서 운동 후 즉시 혈당을 확인하고 수면이 나올 때까지 2-4 시간마다 점검해야합니다. 자기 직전에 강렬한 운동을 피하십시오.

의사의 말을 들어라

식사 계획을 따르거나 저혈당을 조절하기 위해 인슐린을 증가시키는 약물을 복용하는 경우, 혈당이 떨어지지 않도록 의사가 지시 한 계획을 따르는 것이 중요합니다. 적절한 시간에 올바른 음식을 먹거나 올바른 약물을 복용하지 않으면 혈당이 떨어질 수 있습니다. 필요할 때 치료 계획을 조정할 수 있도록 의사와 자주 확인하십시오.

큐:

방금 체중 감량 프로그램을 시작했으며 아침 식사 후 혈당 수치가 계속 떨어졌습니다. 어떤 충고? Facebook 커뮤니티에서

ㅏ:

식사를 마신 후 반응성 저혈당증 또는 저혈당이라는 것을 경험 한 것 같습니다.식이 요법의 변화로 인한 것일 가능성이 큽니다. 이 문제를 해결하기 위해 고 섬유질 탄수화물, 지방 및 단백질이 혼합 된 3-4 시간마다 일관되고 빈번한 식사와 간식을 권장합니다. 고 섬유질 탄수화물을 섭취하는 것은 신체에 필요한 설탕을 제공하기 때문에 중요하지만 신체가 인슐린을 방출하게하는 원인이기도합니다. 모든 식사와 간식에 단백질이나 지방을 첨가하십시오. 단백질과 지방은 탄수화물의 소화를 늦추는 데 도움이되며, 이는 인슐린의 방출을 관리하고 탄수화물의 느리고 안정적인 소화를 가능하게합니다. 식이 요법에 대한 변경 사항은 반드시 주치의와상의하십시오. Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers는 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보를 제공하기위한 것이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.

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