나는 한 달 동안 술을 끊었습니다. 그리고 이 12가지 일이 일어났습니다

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• NYE에서 완전히 낭비하지 않으려고 할 수 있습니다.
• 처음 2주는 정말 힘들 것입니다.
• 거의 모든 사회 생활이 음식과 음료를 중심으로 이루어진다는 것을 알게 될 것입니다.
• 당신의 가까운 친구를 포함한 많은 사람들이 당신의 결정에 대해 매우 짜증나고 지지하지 않을 것입니다.
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몇 년 전, 나는 Dry January를 하기로 결정했습니다. 그것은 한 달 내내 어떤 이유로든 술을 전혀 마시지 않는다는 것을 의미합니다(예, 생일 파티/결혼식/나쁜 날 이후/무엇이든). 어떤 사람들에게는 그것이 큰 문제로 들리지 않을 수도 있지만 나에게는 그것이 중요한 약속처럼 들렸습니다. 이것을 시도하기 전에 나는 술을 많이 마시거나 파티를 즐기는 사람도 아니었습니다. 평일에는 와인을 마시고 주말에는 친구들과 칵테일을 마시곤 했습니다. 따라서 나의 건조한 1월은 "해독"이나 심각한 나쁜 습관을 돌이키는 것에 관한 것이 아닙니다. 무엇보다, 나는 술에 취한 달을 보내는 것이 내가 할 수 있는 일인지 알고 싶었다. 나는 또한 그것이 나를 어떻게 느끼게하는지보고 싶었습니다 (더 나은? 집중도가 높습니까? 완전히 똑같습니까?).

들어가 보니 주말에 친구들과 술 한 잔 하기가 그리울 것 같았는데 알고 보니 그 효과는 그보다 훨씬 컸습니다. 나의 첫 건조한 1월은 술과의 관계를 완전히 바꿔놓았을 뿐만 아니라; 그것은 내 우정의 일부를 바꿨고, 심지어 그것이 내 인생을 바꿨다고 주장하기도 했습니다. 사실, 2016년 1월은 나의 일곱 번째 마른 1월이 될 것입니다.

궁금해? Dry January를 시도할 계획이라면 이 도전적이고 계몽적이며 궁극적으로 보람 있는 술 없는 여행을 시작하기 전에 알아야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 여기 우리가 간다.

NYE에서 완전히 낭비하지 않으려고 할 수 있습니다.

섣달 그믐 날에 열심히 파티를 하고, 금주 기간이 되기 전에 마지막 만세를 부리고 싶은 마음이 들지만, 숙취가 심하면 첫째 날부터 결심이 약해질 것입니다. 개). 물론, 내가 "NYE에서 술을 전혀 마시지 말라"고 말하는 것은 아니지만, 무너지고 싶은 충동과 또래의 압력에 저항할 것을 적극 권장합니다. 저를 믿으세요. 모든 결의와 훈련이 필요합니다. 왜냐하면...

처음 2주는 정말 힘들 것입니다.

네, 건조한 1월의 처음 14일 정도는 아마 정말 힘들 것입니다. 그다지 놀랍지 않은 소식을 전하게 되어 유감이지만, 힘든 싸움을 하게 될 것이라는 사실을 안다면 성공할 확률이 더 높아질 거라고 생각합니다. 앞서 언급했듯이 나는 이것을 처음 시도했을 때 엄청난 술꾼도 아니었습니다. 땅에 친구. 기억 제로). 그러나 그럼에도 불구하고 그 달의 상반기는 저에게 많은 결의와 집중, 그리고 거의 끊임없는 재 다짐을 필요로 했습니다. 저녁에 와인 한두 잔, 맥주 두 잔도 너무 그리웠어요. 왜냐하면…

거의 모든 사회 생활이 음식과 음료를 중심으로 이루어진다는 것을 알게 될 것입니다.

정신을 차리면 이것을 인식하게 될 것입니다. 그것은 실제로 일종의 놀라운 일이며, 참여하는 동안 완전히 알아차리지 못하는 것입니다. (팁: 체육관에 가는 것이 정말 도움이 되었어요. 주로 다른 일을 할 수 있고 또 다른 형태의 사교성을 제공했기 때문입니다.) 하지만 친구들과 저녁 식사를 하는 것조차 힘들어졌습니다. 왜냐하면...

당신의 가까운 친구를 포함한 많은 사람들이 당신의 결정에 대해 매우 짜증나고 지지하지 않을 것입니다.

이것은 한 달 동안 건조에 대해 가장 이상한 점이었습니다. 다른 사람들입니다. 내 친구를 포함하여 거의 모든 사람들이 그것에 대해 이상하게 여기고 심지어 화를 내기까지 했습니다. 사람들은 나를 '지루하다'고 했고, 내가 한 달 동안 술을 마시지 않는다고 하면 눈을 굴리며 '한 잔만 하자'는 압박을 많이 가했다. 어떤 사람들은 심지어 저에게 전화를 걸거나 모임이나 파티에 초대하는 것을 중단했습니다. [전체 이야기는 Refinery29로!]

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