"나는 프렌치프라이를 입에 물고 태어났다"

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금발에 섹시한 웨이브를 하고 심플한 화이트 스키니진으로 다리라인을 돋보이게 하는 첼시 핸들러는 토크쇼 때보다 훨씬 젊고 날씬해 보인다. 최근 첼시. 그녀는 체중을 줄였습니까, 아니면 그녀가 무서운 카메라 추가 10파운드 증후군의 희생자입니까? "음, TV 하다 10배는 더 뚱뚱해 보여." 스시, 조개찜, 오이 샐러드로 점심을 먹으며 그녀는 말했다. 좋아 보인다! TV에서 당신이 너무 커보이기 때문에 우리는 당신의 체중에 대해 뭔가 말하려고했습니다! 그리고 나는 그들의 TV를 보았고 그들이 와이드 스크린에 있다는 것을 깨달았습니다! 나는 '오, 물론 나는 커 보인다! 와이드 스크린에서 없애라, 이 패자들.'"

그래도 쉽게 다른 방향으로 갈 수 있었습니다. 그녀의 건강하고 건강한 몸을 얻기 위해 뉴저지 태생의 코미디언은 나쁜 가족력을 ​​극복했습니다. 고칼로리 칵테일, 패스트푸드, 짠 스낵에 대한 깊은 애정; 그리고 운동 루틴을 고수하지 못하는 장기간의 무능력.

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Chelsea는 생활 방식을 바꿔야 한다는 것을 알고 있었습니다. 그래서 그녀는 영양사를 고용하고 운동 계획을 다시 세웠고 지금은 십대였을 때보다 더 건강해졌습니다. 세 번째 책을 출간한 Chelsea는 "저는 막 35살이 되었고 새해가 된 기분입니다."라고 말합니다. 첼시 첼시 뱅뱅, 방금 출시되었습니다. "나는 더 건강해질 뿐만 아니라 더 활력이 넘치고 집중도를 느낍니다."

"나는 프렌치프라이를 입에 물고 태어났다"

"부모님은 가장 건강하게 먹는 사람이 아니었습니다." 자라면서 식사 사이에 요들과 도리토스를 조금씩 먹을 수 있었던 Chelsea가 말합니다. "우리 엄마는 훌륭한 요리사이셨지만 간단한 방과 후 간식에 대한 그녀의 아이디어는 맥'과 치즈, 브라우니였습니다. 그래서 당연히 저는 '내가 왜 15살이고 내 체중으로 고생하고 있지?'라고 생각했습니다. LA로 이사 온 후 프로그램을 없애는 데 오랜 시간이 걸렸습니다." 8년 동안 그녀는 정크 푸드를 먹고 살을 빼기 위해 굶어죽으면서 극단에서 극단으로 갔다. "내가 건강한 선택을 하고 있다고 생각했을 때에도 나는 그렇지 않았습니다." 그녀는 말한다. "예를 들어, 드레싱 3파운드를 곁들인 샐러드가 좋지 않다는 것을 몰랐어요!" 그녀가 요요 다이어트에 지쳤을 때, 그녀는 더 건강한 음식을 선택하고 낮에 더 자주 먹도록 가르친 영양사를 찾았습니다. "나는 음식을 좋아해요." Chelsea가 완두콩 한 그릇을 파면서 말합니다. "밥을 먹어야겠어! 쥬스 클렌저를 하거나 부정 행위를 한 적도 없어!"

"이건 내 다이어트야, 먹고 싶으면 마실게!"

Chelsea는 새로운 건강 계획에 전념할 준비가 되어 있었지만 포기하고 싶지 않은 한 가지가 있었습니다. "나는 영양사에게 '나는 술을 끊지 않을 것입니다. 나는 여자 친구와 어울리고 칵테일과 저녁 식사를 하는 것을 좋아합니다. 그것이 내가 휴식을 취하는 방법입니다'라고 말했습니다. "그는 탄산음료와 함께 마시면 칼로리가 높은 보드카가 그렇게 나쁘지 않다고 설명했습니다. 내가 마실 수 있다는 것을 알게 되면서 프로그램에 더 쉽게 집착하게 되었습니다."

대부분의 경우 Chelsea는 가능한 한 가공된 것을 피하고 신선하고 건강에 좋은 음식을 먹습니다. 그녀의 하루는 일반적으로 단백질 가루 한 스쿱과 아마씨 가루 한 숟가락을 섞은 오트밀 한 그릇으로 시작합니다. 칠면조와 파마산치즈 드레싱을 얹은 루꼴라 샐러드는 항상 그녀의 오전 간식이며 점심에는 보통 스시를 먹습니다. 요리사인 그녀의 오빠는 종종 구운 농어, 닭고기, 칠면조 고기 덩어리를 곁들인 그린 샐러드 등 그녀가 가장 좋아하는 요리를 요리합니다. 그녀의 탐닉도 일리가 있습니다. 현장에서 간단한 간식을 먹기 위해 그녀는 Doritos의 작은 가방을 열고(오래된 습관은 힘들어요!) 두세 개 정도 가지고 나머지는 버립니다. 그러나 그녀가 가장 좋아하는 사치품은 운 좋게도 집에서 3,000마일 떨어진 곳입니다. "뉴저지에는 그레이비 소스에 찍어 먹는 녹은 모짜렐라 치즈로 스테이크 튀김을 만드는 식당이 있습니다." "거기서 식사할 때마다 "여기로 옮겨도 될까요?" 진심으로, 내가 왜 떠나지?"

"나는 필라테스를 발견하기 전까지 피트니스 실패자였습니다."

그녀는 항상 활동적이었지만 Chelsea는 자신이 좋아하고 전념할 수 있는 운동을 찾는 것이 큰 도전이었다고 말합니다."나는 그들 모두를 시도했습니다."라고 그녀는 인정합니다. "하지만 보통 지루해서 그만두곤 했어요. 아니면 요가처럼 몇 달을 해도 여전히 뱃살이 남아있을 거예요.

"그리고 체육관에서 유산소 운동을 하는 것은 정말 짜증나는 일이에요! 런닝머신이 50개 있고 거기에 나만 있는 것이 싫지만 누군가가 바로 옆에 있는 기계에 뛰어들어요! 안녕하세요!"

그러나 필라테스는 딱 맞는 운동입니다. "몸에 가장 부드러웠습니다."라고 Chelsea는 말합니다. "나는 더 길고 날씬하고 훨씬 더 우아합니다. 솔직히 말해서 그것이 내 몸과 내 삶을 바꿨다고 말할 수 있습니다."

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