요통(스핀 수업 후, 아마도?)을 겪은 적이 있다면 그것이 얼마나 쇠약해질 수 있는지 알 것입니다. 아무도 운동에서 결석하거나 심각한 문제가 있는지 궁금해하고 싶어하지 않습니다. 그리고 사무직이라면 하루에 8시간씩 책상에 앉아 있는 것은 확실히 도움이 되지 않습니다. 대부분의 사람들에게 요통을 예방하고 완화하는 열쇠는 단순히 계속 움직이는 것입니다. Cro...
인듀어런스 이벤트는 가장 힘든 사람에게도 도전합니다. 이러한 장애물 경주는 육체적인 도전뿐만 아니라 정신적으로도 도전적입니다. 그렇기 때문에 식단에 포함할 최고의 음식을 아는 것이 최고의 성과를 내는 데 중요합니다. 등록된 영양사로서 제 직업은 이러한 스파르타 인종 음식과 같이 내면의 짐승에게 영양이 중요한 역할을 하는 것을 보여주는 것입니다.남편과 저는 ...