나는 영혼을 먹이기 위해 이따금씩 팬케이크 일요일 의식에 탐닉하는 것을 좋아하지만, 일상적인 건강식에 관해서는 일반적으로 영양 고객에게 팬케이크와 같은 단 탄수화물 중심의 아침 식사를 피하도록 합니다. 이유? 우리는 밀가루, 시럽 및 버터의 산을 삼켜 버렸음에도 불구하고 식사 후 얼마 지나지 않아 흰 밀가루의 단순한 탄수화물을 초고속으로 태우고 졸리고 마술...
일반 탄산음료 대신 다이어트 탄산음료 캔을 깨서 여는 것이 처음에는 좋은 생각처럼 보일 수 있지만, 연구에 따르면 다이어트 탄산음료 섭취와 체중 증가 사이의 불안한 관계가 계속해서 밝혀지고 있습니다. 그리고 달콤하고 발포성 있는 음료는 맛이 좋을 수 있지만 확실히 몸에는 좋지 않습니다. "다이어트 소다에는 일반 소다의 설탕이나 칼로리가 없을 수 있...