몸매를 가꾸면 생기는 24가지 피할 수 없는 일

작가: Annie Hansen

창조 날짜: 28 4 월 2021

업데이트 날짜: 19 십일월 2024

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당신의 소중한 상대방이 당신의 수업 일정을 기억하고 있습니다. 물론 그는 화요일 밤 7시에 데이트를 계획하는 것보다 더 잘 알고 있습니다!

화장을 훨씬 덜 하게 됩니다. 운동 중에 화장을 하면 모공이 막히고, 여드름이 나거나, 오렌지빛이 도는 체육관 수건으로 인해 어떻게 되는지 알고 있으므로 가능한 한 바르지 않거나 아예 바르지 마십시오.

더 이상 오후 3시에 자판기를 두드리지 않습니다. 갑자기 후무스와 당근이 도리토스 한 봉지보다 훨씬 더 매력적입니다.

그러나 당신은 자신을 과시하도록 허용합니다. 시간의 80%를 깨끗하게 먹는 동안 브런치에서 벨기에 와플을 주문할 것입니다. 당신은 당신의 전반적인 건강한 생활 방식이 당신의 이면을 덮고 있다는 것을 알고 있습니다.

무리하지 않고 쉬는 날을 보낼 수 있습니다. 한계를 넘어 몸을 밀어 넣는 것은 피로와 부상을 의미한다는 것을 배웠으므로 하루를 우선적으로 쉬도록 합니다. 그리고 그것에 대해 조금도 죄책감을 느끼지 마십시오.

당신은 체육관을 좋아합니다. 당신은 그의 이름을 모를 수도 있지만 그의 운동 일정은 알고 있습니다. 그리고 그가 바이셉스 컬을 하는 동안 얼마나 잘 생겼는지 알 수 있습니다.

친구들이 건강 조언을 구하기 시작합니다. 독신 주말에 뛰었다고 조롱했던 사람들도 이제 당신의 케일 샐러드 레시피와 새로운 사이클링 스튜디오에 대한 당신의 생각을 알고 싶어합니다. [이 트윗!]

해피 아워에 가느니 차라리 달리기를 하세요. 칙칙한 바에 맥주 세 잔? 고맙지 만 사양 할게. 시원한 저녁 공기에 3마일? 예, 부탁합니다!

당신은 충분히 빨리 세탁을 할 수 없습니다. 당신의 바구니는 스포츠 브라, 레깅스, 탱크탑으로 넘쳐납니다. 그리고 대부분이 "걸어서 말리기" 때문에 세탁실(또는 욕실)은 항상 축축하고 떨어지는 옷으로 가득 차 있습니다.

밤에 침대에 뛰어들기를 기다릴 수 없습니다. 더 이상 세 개의 에피소드를 볼 필요가 없습니다. 스캔들 졸기 전에 - 당신은 거의 즉시 잠들고 ...

알람은 오전 6시에 울립니다. 모든. 하나의. 일. 그러나 당신은 비밀리에 체육관이나 달리기 경로에서 첫 번째 사람이 되는 것을 좋아합니다.

당신의 성욕은 차트에서 벗어났습니다. 연구에 따르면 운동은 성욕을 증가시키므로 남편의 셔츠에서 단추를 찢은 것에 대해 과학을 탓하세요.

소셜 미디어에서 트레이너와 농담을 주고받습니다. "오늘 밤 킬러 클래스!" 강사의 댓글과 @ 멘션이 귀하의 Twitter 및 Facebook 페이지를 장악했습니다. 그리고 당신의 즐겨찾기는 매번 당신을 리트윗합니다. [동의하면 트윗!]

당신은 더 많은 땀을 흘리며, 이는 실제로 좋은 일입니다. 건강할수록 더 빨리 그리고 더 쉽게 땀을 흘린다는 연구 결과가 나와 있습니다. 의미: 신체는 빠르게 몸을 식히는 데 더 효율적이므로 더 열심히 더 오래 운동할 수 있습니다. 점수!

당신의 마음은 그 어느 때보 다 날카 롭습니다. 운동은 뇌로 가는 혈류를 증가시키므로 어떤 일이든 방해가 되는 일을 처리할 수 있습니다. 또한 연구에 따르면 건강한 사람은 치매에 걸릴 가능성이 적기 때문에 나중에 정신을 잃을 위험을 피할 수 있습니다.

소화 시스템이 제대로 작동하고 있습니다. 운동은 소장의 수축을 증가시키므로 화장실을 더 자주 방문하는 것은 상상만 하는 것이 아닙니다. 부풀어 오르는 것은 안녕.

인스타그램 피드가 #fitspiration으로 가득 차 있습니다. 그리고 일요일 #식사준비샷 . 그리고 #그린몬스터 스무디. 그리고 가끔은 #gymselfie도 할 수 있습니다.

당신의 피부는 빛나고 있습니다. 그리고 우리는 일시적인 "방금" 플러시를 의미하지 않습니다. 최근 연구에 따르면 운동은 피부를 젊게 유지하는 것으로 나타났을 뿐만 아니라 늦은 나이에 운동을 시작한 사람들의 피부 노화를 역전시킬 수도 있습니다.

당신은 단백질 파우더와 파워 바에 대해 시도했습니다. Luna에서 Clif Bars에 이르기까지 Vega에서 Designer's Whey에 이르기까지 어떤 제품이 자신의 몸에 가장 적합한지 정확히 파악했습니다.

좋아하는 스핀 바이크가 있습니다. 앞줄 왼쪽에 세 개. 그리고 열리자 마자 흥분(아마도 너무 많이?)의 급증을 느껴보십시오.

캐비닛에 맞는 것보다 재사용 가능한 물병이 더 많습니다. 그러나 정말로 충분한 Kleen Kanteen을 가질 수 있습니까?

훌륭한 운동이라는 소문을 이길 수 있는 것은 없습니다. 어떤 음료나 약물도 힘든 WOD를 흔들거나 하프 마라톤을 홍보한 후 그 놀라운 느낌을 재현할 수 없습니다.

당신은 더 자신감을 느낍니다. 몸매를 가꾸는 것(크기가 2가 된다는 의미는 아님)은 신체 이미지에 놀라운 효과를 줍니다. 비키니를 입어라!

당신은 더 오래 살 것입니다. 연구에 따르면 건강한 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 오래 산다고 합니다. #승리.