이 Instagrammer는 주요 Fitpo 거짓말을 폭로했습니다.

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체중 감량에 영감을 주는 최악의 '적합' 진언 중 하나는 "날씬한 느낌만큼 좋은 맛은 없다"는 것입니다. 2017년 버전 "순간은 입술에, 평생은 엉덩이에." 기본(또는 실제로 꽤 명백한) 메시지는 '굶으면 더 행복해질 것입니다.'입니다. 그것이 사실이라고 생각하는 사람을 위해 전체론적 영양학자이자 개인 트레이너인 Sophie Gray는 간단한 메시지를 공유했습니다. 피자와 쿠키는 실제로 더 맛있습니다.

모든 것은 Sophie가 자신의 Instagram 사진이 fitpo 계정에 다시 게시된 것을 보았을 때 시작되었습니다. 이에 그녀는 사진에 대해 "사실 제가 경험하고 이 사진 속 사람이라.. 피자와 쿠키가 더 맛있다는 걸 압니다"라고 댓글을 남겼다. 그녀는 자신의 계정에 댓글의 스크린샷을 공유했으며 캡션에서 더 이상 건강해지는 것이 행복으로 이어진다는 메시지를 보내고 싶지 않기 때문에 더 이상 fitpo 사진을 게시하지 않는다고 설명했습니다. (관련: "Fitspiration" Instagram 게시물이 항상 영감을 주는 것은 아닌 이유)

"피자와 쿠키는 정말 맛있습니다. 그리고 여성이 행복하려면 자기 자신 외에 다른 무엇이든 해야 한다는 말을 듣는 것이 지겹습니다."라고 그녀는 적었습니다.

이 fitstagram 진부한 표현의 부조리를 강조함으로써 Sophie는 중요한 점을 지적했습니다. 당신의 웰빙은 근육의 정의에만 의존하지 않습니다. 그녀가 간결하게 표현한 것처럼, 식스팩이나 허벅지 간격이 있다고 해서 건강이나 행복을 얻을 수는 없습니다.

"건강한 생활 방식은 균형과 자신을 사랑하는 것입니다. 때로는 케일 칩, 요가 수업 및 레몬 물을 의미합니다."라고 그녀는 블로그에 씁니다. "그리고 다른 날에는 칩과 쿠키를 먹고, 해피 아워에 추가 마가리타를 주문하고, 며칠(또는 몇 주) 운동을 건너뛰고, Netflix에서 모든 로맨스 코미디를 폭식하는 것을 의미합니다."

다시 말해, 균형을 찾는 것이 전반적인 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일입니다. 그리고 행복-그래서 fitstagram 게시물이 당신을 다르게 믿게하지 마십시오.

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