대인 치료

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• 대인 치료
• 대인 관계 치료법
• 대인 치료로 치료되는 상태
• 전문가의 테이크
• IPT가 나에게 적합합니까?

대인 치료

대인 관계 요법 (IPT)은 우울증을 치료하는 방법입니다. IPT는 귀하와 다른 사람들과의 관계에 중점을 둔 심리 치료의 한 형태입니다. 그것은 개인적인 관계가 심리적 문제의 중심에 있다는 생각에 근거합니다.

우울증이 항상 사건이나 관계로 인한 것은 아닙니다. 그러나 우울증은 관계에 영향을 미치며 대인 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다. IPT의 목표는 다른 사람들과 더 잘 의사 소통하고 우울증에 기여하는 문제를 해결하도록 돕는 것입니다.

여러 연구에 따르면 IPT는 우울증 치료에 항우울제만큼 효과적 일 수 있습니다. 정신과 의사는 때때로 약물과 함께 IPT를 사용합니다.

대인 관계 치료법

치료는 일반적으로 치료사와 인터뷰를 시작합니다. 설명하는 문제에 따라 목표를 식별하고 치료 개요를 만들 수 있습니다. 귀하와 귀하의 치료사는 해결하고자하는 주요 문제에 중점을 둘 것입니다. 일반적인 프로그램은 주당 최대 20 시간의 치료 세션으로 구성됩니다.

IPT는 현재의 감정과 행동의 무의식적 기원을 찾는 것이 아닙니다. 이런 식으로, 그것은 다른 형태의 심리 치료와는 다릅니다. IPT는 대신 우울증의 현재 현실에 중점을 둡니다. 보다 즉각적인 어려움이 증상에 어떻게 기여하는지 살펴 봅니다. 우울증 증상은 개인적인 관계를 복잡하게 만들 수 있습니다. 이것은 종종 우울증을 가진 사람들이 내면으로 향하거나 행동하게합니다.

우울증의 느낌은 종종 인생의 주요 변화를 따릅니다. 이러한 변경 사항은 다음 네 가지 범주 중 하나에 속합니다.

• 복잡한 사별 ​​— 사랑하는 사람이나 해결되지 않은 슬픔의 죽음
• 역할 전이 — 관계의 시작 또는 끝, 결혼 또는 질병 진단
• 역할 분쟁-관계의 투쟁
• 대인 부족 – 주요 생활 사건 부재

치료사는 인생에서 우울증으로 이어지는 사건을 식별하려고 시도합니다. 어려운 감정을 긍정적으로 이끌어내는 데 필요한 기술을 갖추도록 노력할 것입니다.

과거에 스트레스를 받거나 고통 스러웠던 사회 활동에 참여하도록 격려받을 수 있습니다. 이것은 새로운 대처 기술을 연습하는 방법이 될 수 있습니다.

대인 치료로 치료되는 상태

IPT는 우울증만을위한 것이 아닙니다. 또한 치료할 수 있습니다 :

• 양극성 장애
• 경계 성 인격 장애
• HIV와 같은 질병의 결과로 우울증
• 간병의 결과로 우울증
• 기분 부전증
• 섭식 장애
• 결혼 분쟁
• 공황 장애
• 장기간 사별
• 물질 남용

전문가의 테이크

Daniel L. Buccino는“순수한 상태에서 대인 관계 심리 치료는 매우 잘 연구 된 치료법입니다. 부 치노 (Buccino)는 존스 홉킨스 의대 (Johns Hopkins University) 의대에서 면허를 취득한 공인 사회 복지사이며 정신과 및 행동 과학 조교수입니다. “일반적으로 우울증과 같은 문제가 발생하는 현재 관계형 상황에 중점을 둡니다. 그리고 다른 관계형 패턴과 솔루션을 제공하기 위해 시간이 좀 더 제한되고 목표 지향적입니다.”

IPT가 나에게 적합합니까?

IPT는 심리 치료의 한 형태 일뿐입니다. 다른 유형으로는인지 행동 요법 (CBT), 통합 또는 전체적 요법 및 정신 분석이 있습니다. IPT의 효과는 귀하와 귀하의 상태의 심각성에 달려 있습니다.

이용 가능한 다양한 형태의 심리 치료법에 대해 의사 나 치료사와 상담하십시오. 주치의와 치료사와 협력하면 특정 요구에 맞는 계획을 세우는 데 도움이됩니다.