유당 과민증이 있는지 확인하는 방법

콘텐츠

• 1. 유당 불내증의 증상 관찰
• 2. 식품 배제 시험을 치르십시오
• 3. 의사에게 가서 검사 받기
• 유당 불내성 치료
• 비디오에서 필요한 양의 칼슘을 섭취하는 방법을 확인하십시오.
• 다음은 칼슘 흡수를 개선하는 몇 가지 팁입니다.

유당 불내증의 존재를 확인하기 위해 위장병 전문의가 진단을 내릴 수 있으며, 증상 평가 외에도 호흡 검사, 대변 검사 또는 장 생검과 같은 다른 검사를 수행하는 것이 거의 항상 필요합니다.

유당 불내증은 우유, 유당에 존재하는 설탕을 소화하지 못하는 신체의 무능력으로,이 음식을 먹은 직후 나타나는 복통, 가스 및 설사와 같은 증상을 유발합니다.

일반적으로 소아기에 진단되지만 성인도 유당 과민증이 발생할 수 있으며 과민증의 정도에 따라 증상이 다소 심합니다. 이 편협함의 증상에 대한 전체 목록을 참조하십시오.

1. 유당 불내증의 증상 관찰

유당 과민증이 있다고 생각되면 증상을 선택하여 위험을 확인하십시오.

1. 1. 우유, 요구르트, 치즈 섭취 후 배가 부어 오름, 복통 또는 과도한 가스
2. 2. 설사 또는 변비의 교대 기간
3. 3. 에너지 부족 및 과도한 피로
4. 4. 쉬운 과민성
5. 5. 주로 식사 후에 발생하는 잦은 두통
6. 6. 가려울 수있는 피부의 붉은 반점
7. 7. 근육이나 관절의 지속적인 통증

이러한 증상은 일반적으로 우유, 유제품 또는 우유로 준비된 제품을 먹은 직후에 나타납니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 7 일 동안 음식물 배제 검사를하여 증상이 사라지는 지 확인해야합니다.

증상은 젖소를 소화하는 효소 인 락타아제를 생산할 수없는 정도에 따라 다소 강도로 나타날 수도 있습니다.

2. 식품 배제 시험을 치르십시오

젖소가 잘 소화되지 않는다고 생각되면이 우유를 7 일 동안 섭취하지 마십시오. 요일 내에 증상이 없으면 검사를 받고 우유를 마시고 몸의 반응을 기다리십시오. 증상이 다시 나타나면 유당 불내증이 있고 우유를 마실 수 없습니다.

이 검사는 예를 들어 치즈, 버터, 푸딩 및 음식과 같이 우유로 준비된 모든 음식으로 수행 할 수 있습니다. 그리고 유당 과민증의 정도에 따라 증상이 다소 심각 할 수 있습니다.

다음은 유당을 포함하지 않고 다이어트를하는 방법입니다.

3. 의사에게 가서 검사 받기

유당 과민증인지 확인하기 위해 식품 제외 검사를받는 것 외에도 다음과 같은 검사를 수행 할 수 있습니다.

• 대변 ​​검사: 대변의 산도를 측정하며 영유아의 유당 불내성을 감지하는 데 매우 일반적입니다.
• 호흡 테스트: 물에 희석 한 유당 섭취 후 호기 중의 수소의 이상 유무를 측정합니다. 이 시험에 응시하는 방법을 알아보십시오.
• 혈액 검사: 실험실에서 물에 희석 된 유당을 섭취 한 후 혈중 포도당의 양을 측정합니다.
• 장 생검:이 경우 유 당불내성을 결정하는 특정 세포의 유무를 확인하기 위해 소장의 작은 샘플을 현미경으로 분석합니다. 매우 유용하지만 더 침습적이기 때문에 덜 사용됩니다.

이러한 검사는 유당 과민증이 의심되는 경우 또는 식품 배제 검사가 의심스러운 경우 일반 의사 또는 알레르기 전문의가 지시 할 수 있습니다.

유당 불내증을 진단하고 치료하는 것은 매우 중요합니다. 이는 불쾌한 증상을 유발하고 신체의 중요한 영양소 흡수에 영향을 미치는 상태이기 때문입니다.

유당 불내성 치료

유당 불내증의 치료는 우유와 케이크, 비스킷, 비스킷 및 푸딩으로 우유로 준비된 모든 것을 식단에서 제외하는 것으로 구성됩니다. 그러나 때로는 우유로 준비된 음식을 필요로하거나 먹고 싶을 때 우유를 소화하는 효소 인 락타아제 보충제를 복용 할 수 있습니다.

락타아제는 약국이나 약국에서 구입할 수 있으며 사용이 매우 쉽습니다. 이 효소는 케이크 레시피에 추가하거나 이러한 음식을 먹기 직전에 섭취 할 수 있습니다. 일부 예는 Lactrase, Lactosil 및 Digelac입니다. 또 다른 가능성은 목탄 캡슐이 유당 공급원을 섭취 한 후 증상을 완화하고 응급 상황에서 유용 할 수 있다는 것입니다.

우유는 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 칼슘이 풍부하기 때문에 유당 불내증이있는 사람들은 자두와 블랙 베리와 같은 다른 칼슘 공급 식품의 섭취를 늘려야합니다. 다른 예보기 : 칼슘이 풍부한 식품.

그러나 유당 과민증에는 여러 수준이 있으며 이들 모두가 치즈 나 요구르트와 같은 유제품 섭취를 중단 할 필요는 없습니다. 이러한 식품은 유당 함량이 적고 한 번에 소량을 섭취 할 수 있기 때문입니다. 다른.

비디오에서 필요한 양의 칼슘을 섭취하는 방법을 확인하십시오.

모유에는 유당도 포함되어 있지만 그 정도는 적기 때문에 유당 불내증 아동을 모유 수유하는 어머니는 문제없이 모유 수유를 계속할 수 있으며, 자신의 식단에서 유제품을 제거 할 수 있습니다.

다음은 칼슘 흡수를 개선하는 몇 가지 팁입니다.