모발 성장을위한 반전 방법 : 실제로 작동합니까?

콘텐츠

• 연구 결과
• 안전 해요?
• 반전 방법을 사용하는 방법
• 건강한 모발 유지
• 테이크 아웃

온라인에서 머리카락을 기르는 방법을 찾고 있다면 반전 방법을 접했을 가능성이 있습니다. 반전 방법은 한 달에 2 인치 정도 머리카락을 키우는 데 도움이된다고합니다.

이 방법의 지지자들은 머리를 거꾸로 매달아 두피로가는 혈류를 증가시켜 모발 성장을 촉진한다고 믿습니다. 일부 방법은 헤드 스탠드, 물구나무 서기 또는 반전 테이블 사용을 제안하기도합니다.

사실, 모발 성장을 촉진하는 반전 방법의 능력을 입증하거나 반증하는 연구는 수행되지 않았습니다. 그러나 일부 방법은 반전 전이나 도중에 에센셜 오일로 두피 마사지를 권장합니다. 두피 마사지가 모발 성장을 촉진 할 수 있다는 증거가 있습니다. 또한 특정 에센셜 오일은 모발 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다.

모발 성장을위한 반전 방법과 연구 결과에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

연구 결과

모발 성장을위한 반전 방법은 인터넷 현상 인 것으로 보입니다. 그러나 모발 성장에 대한 반전 효과에 대한 연구는없는 것으로 보입니다.

그렇긴하지만 두피 마사지와 병행하면 장점이 전혀없는 것은 아니다. 두피 마사지가 일부 사람들의 모발 굵기를 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 작고 표준화 된 두피 마사지는 건강한 남성의 모발 두께를 증가 시켰습니다.

보다 최근의 대규모 설문 조사에 따르면 약 6 개월 동안 하루 11 ~ 20 분 동안 두피를 마사지 한 327 명의 참가자 중 68.9 %가 탈모 및 재성장의 안정화를보고했습니다. 결과는 모든 연령과 성별에서 비슷했지만 특정 탈모 부위가 아닌 전체적인 탈모가있는 사람들은 약간 덜 개선 된 것으로 나타났습니다.

일부 웹 사이트에서는 반전 방법을 사용할 때 페퍼민트 오일 또는 라벤더 오일과 같은 희석 된 에센셜 오일로 두피에 마사지하는 것을 제안합니다. 둘 다 동물 연구에서 모발 성장을 자극하는 것으로 나타났습니다.

에센셜 오일은 두피에 바르기 전에 포도씨 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일로 희석해야합니다. 로즈마리 오일과 시더 우드 오일을 포함한 모발용 에센셜 오일은 모발 성장에 대한 가능성을 보여줍니다.

안전 해요?

모발 성장을위한 반전 방법은 아직 연구되지 않았으므로 사용 가능한 안전 지침이 없습니다. 머리를 다리 사이에 매달아 머리를 뒤집는 것은 해를 끼치 지 않지만 거꾸로 매달면 몸에 영향을 미칠 수 있습니다. 위험은 귀하의 건강과 기저 상태에 따라 다릅니다. 머리를 얼마나 오래 매달아도 중요합니다.

몇 분 이상 거꾸로 매달리면 혈압이 상승하고 심박수가 느려집니다. 이 자세를 유지하면 등과 목에 부담을주고 현기증을 유발할 수 있습니다.

임신 중이거나 다음과 같은 경우 반전 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 고혈압
• 심장 질환
• 선회
• 귀 염증
• 분리 된 망막
• 허리 통증 또는 척추 부상

반전 방법을 사용하는 방법

반전 방법을 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 오일 사용은 선택 사항이지만 일부 오일은 모발 성장을 촉진하는 것으로 나타 났으므로 통합 할 가치가 있습니다.

먼저 에센셜 오일 두피 마사지로 모낭을 자극하십시오.

1. 아르간 오일, 올리브 오일 또는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일로 원하는 에센셜 오일 3 ~ 5 방울을 희석합니다.
2. 두피에 초점을 맞춰 깨끗한 머리카락에 오일을 바른 다음 끝까지 빗질하십시오.
3. 원을 그리며 4 ~ 5 분 동안 시계 방향과 시계 반대 방향을 번갈아 가며 손가락으로 두피를 부드럽게 마사지합니다.

둘째, 머리를 거꾸로 눕혀 두피로 흐르는 혈액을 증가시킵니다.

1. 무릎을 벌리고 의자에 앉아 심장 아래에 머리를 숙입니다.
2. 손을 사용하여 모든 머리카락을 앞으로 뒤집어서 거꾸로 매달립니다.
3. 이 자세를 4 분 동안 유지하십시오. 어지럽거나 약해 지거나 기타 불편 함을 느끼기 시작하면 계속하지 마십시오.
4. 머리가 서두르거나 어지러움을 피하기 위해 머리를 천천히 들어 올리십시오.
5. 모든 기름을 제거하기 위해 머리를 철저히 씻으십시오.
6. 매달 한 주 동안 매일 반복하십시오.

건강한 모발 유지

더 빨리 모발을 키우고 싶다면 건강한 두피와 모발을 유지하면 파손을 줄이고 모발을 더 풍성하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 건강하고 강한 모발을 유지하려면 :

• 살코기, 콩, 계란과 같이 단백질이 많은 음식을 섭취하십시오.
• 연어, 아마씨, 호두와 같은 음식과 함께 식단에 오메가 -3 지방산을 더 많이 추가하십시오.
• 보충제 또는 잎이 많은 채소와 같은 아연 함량이 높은 식품으로 아연을 더 많이 섭취하십시오.
• 독한 화학 물질이 포함 된 샴푸와 헤어 제품을 피하십시오.
• 뜨거운 물, 다리미, 고열 건조와 같은 고열에 머리카락을 노출시키지 마십시오.
• 과도한 탈모에 대해 의사와 상담하십시오.

테이크 아웃

모발 성장을위한 반전 방법에 대한 연구는 없습니다. 그러나 기저 질환이 있거나 임신하지 않은 이상 한 번 시도해도 괜찮습니다. 의료 제공자가 제안 할 수있는 모발 성장에 대한 처방 또는 기타 옵션이있을 수 있습니다.

특정 오일로 두피를 마사지하면 모발의 건강과 두께를 개선하는 데 도움이된다는 증거가 있습니다. 아로마 테라피 마사지도 꽤 편안 할 수 있습니다.

반전 방법을 시도 할 예정이라면 어지럼증이나 불편 함이 느껴지면 중단하십시오.

새롭거나 심각한 탈모가 발생하면 주저하지 말고 의사 나 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 호르몬 불균형과 같은 근본적인 의학적 문제를 배제 할 수 있습니다.