자궁 내 장치 (IUD)가 체중 증가를 유발할 수 있습니까?

콘텐츠

• 개요
• IUD 란 무엇입니까?
• 구리 IUD
• 호르몬 IUD
• 체중 증가 및 IUD 사용
• 건강한 체중 유지
• 전반적인 건강 관리

개요

수년간 체중이 늘었습니까? 피 임용 자궁 내 장치 (IUD)가 있다면 체중 증가에 기여하는지 궁금 할 것입니다.

그러나 체중 증가는 아마도 피임법보다는 자연적인 노화 과정과 생활 방식 선택과 더 관련이 있습니다.

IUD 란 무엇입니까?

IUD는 여성이 사용하는 피임법 중 하나입니다. 의사가 자궁에 삽입하는 작은 장치입니다. 가역적 피임법의 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

두 가지 형태의 IUD를 사용할 수 있습니다.

구리 IUD

구리 IUD (ParaGard)는 구리선이 감겨 진 플라스틱의 T 자형 장치입니다. 그것은 자궁에 염증 반응을 일으켜 정자에 유독합니다. 이것은 임신을 예방하는 데 도움이됩니다. 장치는 교체해야 할 때까지 최대 10 년 동안 지속됩니다.

구리 IUD는 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 빈혈증

• 요통
• 경련
• 질염
• 고통스러운 섹스
• 기간 간 출혈
• 기간 동안 심한 출혈
• 심한 생리통
• 질 분비물

체중 증가는 구리 IUD의 부작용이 아닙니다.

호르몬 IUD

호르몬 IUD Mirena와 Skyla는 호르몬 T- 형 장치로 호르몬 프로게스틴을 자궁으로 방출합니다.

이것은 정자가 난자에 도달하여 수정하는 것을 막기 위해 자궁 경부 점액을 두껍게 만듭니다. 호르몬은 또한 자궁 내막을 얇게하고 난자가 방출되는 것을 방지합니다.

Skyla IUD는 교체하기 전에 최대 3 년 동안 지속되며 Mirena IUD는 교체하기 전에 최대 5 년 동안 지속될 수 있습니다.

호르몬 IUD는 생리 출혈의 변화 및 누락 된 기간과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 다른 부작용은 다음과 같습니다.

• 좌창
• 우울증
• 월경 중 심한 출혈
• 편두통과 같은 두통

호르몬 IUD는 또한 가능한 부작용으로 체중 증가를 열거합니다. 그러나 Mirena 웹 사이트에 따르면 여성을 사용하는 여성의 5 % 미만이 체중 증가를 경험합니다.

IUD를 사용하기로 선택한 경우, 의사는이를 삽입해야합니다. 정기적으로 장치가 제자리에 있는지 확인해야합니다. 이렇게하려면 IUD에 부착 된 끈이 ​​여전히 자궁 경부에 있는지 확인해야합니다. IUD 자체를 만지지 마십시오.

IUD 삽입 후 부작용이 발생하면 즉시 의사에게 연락하십시오.

IUD는 성병 (STI)의 확산을 막지 않습니다. STI로부터 자신과 파트너를 보호하기 위해 콘돔과 같은 다른 장벽 방법을 사용해야합니다.

체중 증가 및 IUD 사용

일반적으로 특정 피임법을 사용하면 체중이 증가한다고 가정합니다. 그러나 연구에 따르면 대부분의 여성은 선택한 피임법에 관계없이 생식 기간 동안 체중이 증가하는 경향이 있습니다.

전국 여성 및 어린이 건강 센터는 체중 증가 및 구리 IUD에 대한 여러 연구를 검토했습니다. IUD 사용이 체중에 영향을 미친다는 증거는 발견되지 않았습니다.

국립 생명 공학 정보 센터 (National Center for Biotechnology Information)에 따르면 호르몬 형태의 피임법으로 인해 체중이 크게 증가하지는 않을 것입니다.

호르몬 피임약으로 인해 체중이 증가했다고 생각되면 의사와 상담해야합니다. 여러 가지 형태의 피임약이 있습니다. 가장 적합한 것을 사용해야합니다.

건강한 체중 유지

체중 관리는 평생의 노력입니다. 미국 여성의 60 % 이상이 과체중이라고 미국 보건 복지부 (HHS)는보고합니다.

건강한 체중을 유지하고 상당한 체중 증가를 피하기 위해 할 수있는 일을하는 것이 전반적인 건강에 중요합니다. 체질량 지수를 사용하여 체중이 정상인지 확인할 수 있습니다.

체중을 줄이려면 매일 태우는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하지 마십시오. 균형 잡힌 식단을 유지하려면 다음 팁을 따르십시오.

• 다양한 과일, 채소, 통 곡물, 저지방 유제품 및 저지방 단백질 공급원을 섭취하십시오.
• 고지방 육류, 튀긴 음식 및 과자는 피하십시오.
• 물을 충분히 마시고 소다와 같은 칼로리가 높은 음료 대신에 마신다.

비타민, 미네랄 및 필요한 다른 영양소를 빼앗아가는 유행과 배설을 피해야합니다.

건강한 체중을 유지하고 유지하려면 규칙적인 운동을해야합니다. 최적의 건강을 위해 주간 운동 루틴에는 다음이 포함되어야합니다.

• 달리기, 걷기, 자전거 타기 또는 수영과 같은 유산소 운동
• 웨이트 리프팅 또는 저항 밴드 사용과 같은 근력 운동
• 스트레칭 운동

매주 중간 강도의 유산소 활동에 최소 150 분을 소비해야합니다. HHS에 따르면 상당한 양의 체중을 감량하기 위해 주당 300 분 이상의 중간 강도의 활동을 수행해야 할 수도 있습니다.

건강한 음식을 선택하고 규칙적인 신체 활동에 참여하면 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

전반적인 건강 관리

자신에게 맞는 피임법을 찾고 체중 관리는 건강한 생활 습관을 유지하는 데 중요한 요소입니다.

IUD 나 체중에 대해 우려가 있으시면 의사와 상담하십시오. 균형 잡힌 식사를하고 운동을하지만 체중이 여전히 크게 변동하는 경우에는 의학적 이유가있을 수 있습니다.

의사는 라이프 스타일, 건강 및 생식 계획에 따라 가장 적합한 IUD를 찾도록 도와 줄 수 있습니다.