Jenna Dewan Tatum은 에센셜 오일 해킹으로 가득 차 있습니다.

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우리가 여배우이자 댄서인 Jenna Dewan Tatum을 사랑하는 많은 이유 중 하나는 무엇입니까? 그녀는 자신의 글래머 면을 과시할 가능성이 있습니다. 댄스의 세계 또는 레드 카펫에서 그녀는 완전히 자연스럽고 화장하지 않은 셀카를 게시합니다.

Jenna는 자연의 아름다움의 세계에 낯선 사람이 아닙니다. 그녀는 동물에 대한 화장품 테스트의 종식을 옹호하기 위해 Human Society와 파트너 관계를 맺었으며 그녀가 Cruelty-Free 제품을 사용하는 방법에 대해 오랫동안 이야기해 왔습니다. (그녀는 또한 비건이 피부를 깨끗하게 하는 데 도움이 되었다고 생각합니다.) "딸을 낳았을 때 나는 의식적인 생활과 웰빙에 대해 더 많이 알게 되었고 내 제품에 무엇이 들어 있는지 알고 싶어했습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 당신이 당신의 아이, 당신 자신, 그리고 당신 자신에게 무엇을 입힐지에 대해 더 사려 깊게 생각하는 것이 중요하다고 생각합니다."

따라서 그녀가 아로마테라피와 에센셜 오일에 대한 열렬한 신봉자이기도 하고, 그들이 당신의 기분을 좋게 하고 감기에서 스트레스에 이르기까지 삶이 던지는 거의 모든 문제를 해결할 수 있는 힘이 있다고 굳게 믿는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 불편 함. 우리는 그녀와 함께 그녀의 에센셜 오일 DIY에 대해 이야기를 나누었습니다. (관련: 들어본 적 없는 10가지 에센셜 오일 및 사용 방법)

그녀가 에센셜 오일에 집착하는 이유: "저는 16년 동안 영리빙 에센셜 오일의 팬이었습니다. 제 친구가 저를 그 오일에 빠지게 했고 저는 푹 빠졌습니다-사용했을 때 기분이 크게 달라졌음을 느꼈습니다. 저는 매일 1~5개를 조합하여 사용합니다. 정말 스트레스를 받을 땐 라벤더나 고요한 블렌드를 사용합니다.가끔 잠에서 깨어나 그냥 스트레이트 유향이 먹고 싶을 때가 있어요. 정말 보호 효과가 있고 어떤 면에서는 정말 영양가 있는 느낌이 들어서 바쁜 하루를 보내고 많은 사람들과 함께 있을 때 사용합니다. 나는 목, 손목, 발바닥, 가슴, 목 뒤쪽 등의 지압점에 오일을 발라 혈류로 들어가게 하거나, 확산시켜 내 혈관에 넣습니다. 온천. 나는 냄새의 과학과 그것이 뇌와 신경계에 미치는 영향에 대해 많이 읽었습니다. 냄새가 전신 시스템, 전신에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 과학적 증거가 실제로 있습니다. 그래서 나는 그것을 정말로 믿습니다." (관련: 아침에 당신을 깨우는 에센셜 오일 해킹)

그녀의 데일리 에센셜 오일 DIY: "샤워를 마친 후 오일 몇 개를 사용하여 나만의 시그니처 향을 만들거나 DIY를 합니다. 그날의 기분, 함께 문질러 로션처럼 사용해요.항상 스파를 나간듯한 냄새가 나고 싶어요!에센셜 오일 화이트 안젤리카가 하나 있는데 바르면 사람들이 항상 멈춥니다. 거리에 나가서 내가 무슨 향수를 뿌리고 있는지 물어봐."

여행 중 그녀의 면역 강화 트릭: "오늘, 나는 모든 여행에서 지쳤습니다. 그래서 나는 이 유칼립투스와 페퍼민트 에센셜 오일을 목구멍 전체에 바르고 있고 많은 도움이 됩니다. 내가 아프거나 내 면역 체계가 아프다면 나는 도둑 오일[정향, 레몬, 계피, 유칼립투스, 로즈마리 에센셜 오일의 조합]을 혀 밑에 바르고 여행할 때도 사용합니다. 비행기를 탈 때마다 손가락에 조금씩 바르고 그리고 환풍구에 문질러 공기를 정화합니다. 손을 씻을 때도 사용합니다. 그게 제가 자주 하는 해킹입니다."

그녀의 스트레스 해소 의식: "저는 최근에 호흡 운동 기술을 시작했습니다. 그 중 하나는 저에게 정말 도움이 된 세 부분으로 된 호흡입니다. 한 번의 호흡으로 두 번의 호흡이지만 7-10분 동안 합니다. 그것은 단지 당신의 에너지를 밖으로 이동시킵니다. 몸, 스트레스 해소. 할 수 있을 때마다 합니다. 정말 기초적입니다. 일종의 명상입니다. 그리고 물론, 운동입니다. 움직임이 있는 모든 것은 감정과 동일하며, 제 생각에는 모든 운동이 당신을 긴장에서 벗어나게 하는 머리와 몸이 좋습니다. 저에게 그것은 항상 춤이었습니다. 지금 저는 LA의 트레이너이자 안무가인 [댄스 유산소 운동] Jennifer Johnson(JJDancer)에 푹 빠져 있습니다."

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