3주 간의 주스 정화가 뇌 손상을 일으킬 수 있습니까?

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"디톡스" 주스 클렌저가 몸과 같은 지속적인 배고픔에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 것은 오래된 뉴스입니다. 이스라엘 출판물의 최근 이야기 하하다샷 12 40세 여성이 3주 동안 세수를 하면 화장실을 자주 가는 것보다 훨씬 더 무서운 결과가 나온다고 합니다. 바로 뇌 손상입니다. 뉴스 아울렛에 따르면 이 여성은 "대체 치료사"의 지시에 따라 엄격한 물과 과일 주스 식단을 따르고 있었습니다. 현재 그녀는 심각한 영양실조, 나트륨 불균형 및 잠재적으로 돌이킬 수 없는 뇌 손상으로 3일 동안 병원에 입원한 것으로 알려졌습니다. (관련: 샐러리 주스는 인스타그램에 만연해 있는데 무슨 일이야?)

네, 3주 동안 주스만 먹는 식단은 아주 나쁜 생각처럼 들리지만 실제로 영구적인 뇌 손상으로 이어질 수 있습니까? 이것은 그럴듯하다고 Body & Mind Medical Center 소장인 Dominic Gaziano 박사는 말합니다. 극단적으로 섭취할 경우, 주스 단식은 저나트륨혈증(일명 물 중독)으로 이어질 수 있으며 이는 나트륨 수치가 심각하게 낮아짐을 의미합니다. Gaziano 박사는 "과일은 야채보다 훨씬 낮은 나트륨 함량을 가지고 있습니다."라고 설명합니다. "이것은 물을 더 마시라는 조언과 결합되어 그녀의 심각한 저나트륨혈증을 일으켰을 가능성이 있으며 확실히 뇌 손상을 초래할 수 있습니다."

이유는 다음과 같습니다. 조직에 전해질이 너무 적고 수분이 너무 많으면 전해질이 세포로 들어가 세포가 부풀어 오릅니다. 그것은 몸 전체에서 발생하지만 "가장 심각하고 치명적인 영향은 우리 두개골의 단단히 통제된 공간에서 뇌 세포가 부풀어 오를 때 발생합니다."라고 그는 설명합니다. 최악의 경우, 저나트륨혈증은 발작, 무의식, 혼수 및 뇌 혈관에 압력이 축적되어 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. (관련: *정확히* 3일 세안 후 몸에 일어나는 일)

주스 정화 외에도 지구력 운동 선수가 전해질을 적절히 보충하지 않고 경기 전후에 많은 양의 물을 마실 때 물 중독이 발생할 수도 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 신장 기능에 영향을 미치는 상태가 있거나 신장에 영향을 미치는 약물(예: 일부 항우울제 또는 진통제)을 복용하는 사람들이 엄청난 양의 물을 마실 때도 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 두통과 에너지 손실을 포함하여 효과가 경미하고 단기간이지만 물 중독은 어떤 경우에는 치명적일 수 있다고 Gaziano 박사는 말합니다. 예를 들어, 2007년에는 한 라디오 방송국의 물 마시기 대회에 참가한 여성이 물 중독의 영향에 대해 미리 방송국에서 경고했음에도 불구하고 사망했습니다. (관련: 물을 너무 많이 마셔도 되나요?)

결론: 다른 이유가 필요한 경우 ~ 아니다 3주 연속 주스를 먹고 살기 위해서는 뇌 손상 가능성이 꽤 설득력 있는 것처럼 보입니다.

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