웰빙 브랜드 Gryph & IvyRose의 공동 설립자가 자가 관리를 실천하는 방법

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천연 웰빙 제품 브랜드인 Gryph & IvyRose의 공동 설립자인 Karolina Kurkova는 15살 때 압도되고 지친 여느 십대와 다름없었습니다.

그러나 성공적인 슈퍼모델로서 그녀의 스트레스 요인은 대부분의 사람들이 견디는 것보다 조금 더 까다롭습니다. 그제서야 그녀는 내면의 감정이 피부에 반영된다는 것을 깨달았습니다.

“저는 16시간 동안 여행을 하고 16시간 동안 사진을 찍을 것이므로 그 속도와 빛을 유지하려면 제 자신을 돌봐야 한다는 것을 빨리 배웠습니다. 나는 기의 균형을 맞추기 위해 침술을 받기 시작했고, 운동하고, 명상하고, 음식을 내 수행에 도움이 되는 연료로 생각했습니다.”

현재 35세인 두 아이의 엄마는 번창하는 모델 경력 및 웰니스 회사를 운영하고 있으며 자기 관리 체제에 몇 가지 구성 요소를 추가했습니다. Kurkova는 "자연, 다른 사람들(가족, 친구, 커뮤니티), 그리고 나 자신과 연결될 때 내가 가장 잘 보이고 있다는 것을 알게 되었습니다."라고 말합니다. “그래서 아이들과 해변 산책, 여자친구와 요리, 음악감상 등의 활동을 우선시합니다.” (자기 관리를 할 시간이 없으신가요? 해결 방법은 다음과 같습니다.)

메이크업, 특히 컨실러, 홍당무, Charlotte Tilbury Hot Lips 2(Buy It, $37, sephora.com)와 같은 대담한 립스틱도 그녀에게 빠른 향상을 가져다줍니다. Kurkova는 "머리카락을 염색할 때 신선한 금발 색조가 정말 기분이 좋아집니다."라고 말합니다. 그녀는 그녀의 피부를 아기처럼 유지하기 위해 Biologique Recherche Lotion P50(구매, $68, daphne.studio)을 인정하고 정기적으로 몸에 휴대용 LED 장치를 사용합니다.

하지만 그녀는 “어떤 제품을 쓰든 어떤 옷을 입든 내가 좋아보이려면 정신 상태가 좋아야 한다. 내면의 자신감은 무엇이든 껴입고 자연스럽게 섹시함을 모방할 수 있게 해줍니다. 나는 내가 강하고 건강하며 내 불안이 내 앞을 가로막지 않을 것임을 의식적으로 상기시킨다. 그럴수록 내면의 아름다움이 빛을 발한다”고 말했다.

셰이프 매거진 2019년 12월호

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