나는 회의적이었다 – 그러나 Keto가는 것은 자궁 적출술에서 나를 구할지도 모른다

나는 케토 제닉 (케토) 다이어트를 처음에는 거칠게 시작했습니다. 나는 유행에 대한 깊은 개인적인 증오와 그들이 일반적으로 가지고있는 모든 거짓 약속을 가지고 있습니다. 과거에 섭식 장애가있는 사람으로서, 영양사 및 치료사와 음식과의 건강한 관계가 어떻게 생겼는지 배우는 데 많은 시간을 보냈습니다. 체중 감량이라는 이름으로 전체 식품군을 절단하지는 않습니다.

그러나 4 기 자궁 내막증이 있습니다. 그것은 기본적으로 내가 완전히 불임이고 내 기간이 끔찍할 수 있음을 의미합니다. 나는 8 년 전에 3 번의 큰 수술을 받았지만, 최근에는 고통이 다시 왔습니다. 그리고 다음 단계로 자궁 절제술이 진행되었습니다.

저는 35 살입니다. 내가 정직하다면 아직 수술로 유발 된 폐경기를 겪고 싶지 않습니다. 그러나 나는 또한 항상 만성적 인 고통을 겪고 싶지 않습니다.

그래서 올해 초 크루즈에서 집에 돌아 왔을 때 절대 쓰레기 같은 느낌이 들었습니다. 내일이없는 것처럼 먹고 마시면 염증이있는 소녀에게는 그렇게 할 수 없었기 때문에 케토를 시험해보기로했습니다. 체중 감량을위한 것이 아니라 항 염증 효과가 있습니다.

내가 이미 언급했듯이, 나는 이것을 격렬하게했다. 지난 10 년 동안 저는 수많은 항염증제를 먹었습니다. 도움이 된 유일한 것은 FODMAP이 낮았는데, 이는 SIBO 또는 소장 세균 과증식 (모든 복부 수술의 불행한 결과)으로 진단 된 후 시작된 낮은 FODMAP이었습니다.

그 다이어트 중 일부는 실제로 기분이 나 빠지게했습니다. 나중에 마늘과 같은 유제품, 글루텐 방지, 카페인 방지제에 개인적으로 민감한 음식을 더 많이 추가했기 때문에 내가 마시는 안티 알코올, 반 재미있는 다이어트.

어느 쪽이든, 나는 거짓말하지 않을 것입니다. 나는 마법의 치유 속성의 모든 지지자들이 잘못되었음을 증명할 수 있도록 대부분 케토를 시작했습니다.

처음에는 발가락을 케토 다이어트에 천천히 담그고 중순부터 매우 쉽고 기본적인 식사 계획으로 시작했습니다. 아침에는 치즈와 계란, 베이컨, 염소 치즈와 베이컨 샐러드, 점심에는 크림 치즈와 아스파라거스를 곁들인 코스트코 로티 세리 치킨, 그리고 원하는만큼의 땅콩 버터를 넣습니다. (아마도 내가 먹는 것을 주목해야합니다. 제비 땅콩 버터.)

첫주는 끔찍했다. 그 케토 독감 사람들이 얘기하는거야? 농담이 아닙니다. 나는 대부분의 아침에 아이를 학교에 데려 가기 위해 차를 걸어가는 데 어려움을 겪었습니다. 나는 절대적으로 끔찍하다고 느꼈다. 그러나 나는 30 일 동안 순수하게 이것을하려고했기 때문에 전체 식단이 무의미한 것이 무엇인지에 관해 쓸 수있었습니다. 공정한 기회를주지 않으면 그렇게 할 수 없었습니다.

그런 다음 이상한 일이 일어났습니다. 기분이 나아지기 시작했습니다. 밤새 잠을 많이 자지 않은 날에도 하루 종일 활력이 넘칩니다.

나는 과자와 빵에 대한 갈망을 멈추고 치즈, 땅콩 버터, 칼라 마타 올리브와 같은 좋아하는 음식을 여전히 즐길 수있는 지방 식사에 대부분 만족했습니다.

그런 다음 뭔가 더 이상해 일어난. 케토 다이어트를 시작한 지 약 2 주 후에 화장실에 가서 생리를 시작한다는 것을 깨달았습니다.

이제 완전히 정상인 것처럼 보이는 많은 여성들에게. 그러나 자궁 내막증이 심한 여성은 모르게 생리를 시작하는 것이 얼마나 미친 일인지 이해할 것입니다. 나를 위해, 경련과 고통은 일반적으로 생리가 시작되기 몇 시간, 때로는 며칠 전에 시작됩니다. 나는 항상 다가올 줄 알아

그러나 그 날 화장지의 피를 쳐다 보는 화장실에 앉았을 때 아무것도 느끼지 못했습니다.

그 기적의 고통의 부재는 다음 며칠 동안 계속되었습니다. 내 기간에는 일반적으로 통증 관리 도구를 신중하게 교정해야하지만, 일반적으로 처방 된 통증 치료제를 복용하는 것보다는 소량의 마리화나를 선택합니다. 주로 통증을 극복해야하는 미혼모이기 때문에 여전히 이 기간 동안 총 3 개의 타이레놀을 복용하고 가열 패드에서 15 분 이상을 보내야했습니다. 실제로 필요한 것이 아니라 습관에서 벗어나게되었습니다.

내가 평생 동안 생각했던 가장 쉬운시기였습니다.

그리고 지금, 나는이 말을하는 자신이 싫지만… 다시는 돌아갈 수 없을 것 같아요. 케토가 이렇게했다면, 케토가 나에게 고통없는시기를 주었다면 ... 나를 세어 봐. 나는 다시는 빵 한 조각을 다시 가질 필요가 없다.

나는 아직도 사람들이 케 토식이 요법을 시작하여 체중 감량을 시작하는 방법에 대해 여전히 걱정하고 있습니다. 그러나 치료 목적으로, 내가 경험 한 결과에 놀랐습니다. 그리고 나는 유행 다이어트의 의학적 이점을 열정적으로 선전하는 사람들 중 하나가되었습니다.

미래의 고통없는시기에 대한 약속에 놀라 울 정도로 흥분하지 않았다면 나는 그 점을 싫어합니다.

Leah Campbell은 알래스카 앵커리지에 거주하는 작가이자 편집자입니다. 그녀는 끔찍한 일련의 사건 후에 딸이 선택하게 된 독신 어머니입니다. Leah는 또한“Single Infertile Female”이라는 책의 저자이며 불임, 입양 및 육아에 관한 주제를 광범위하게 썼습니다. Facebook, 그녀의 웹 사이트 및 Twitter를 통해 Leah와 연결할 수 있습니다.