Khloé Kardashian은 수십 년 동안 편두통으로 고생했지만 고통에 대처하는 방법을 배우고 있습니다.

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Khloé Kardashian은 대부분의 아이들이 사탕을 너무 많이 먹거나 취침 시간을 넘긴 후 겪는 단기적이고 경미한 두통을 겪은 적이 있는지 기억하지 못합니다. 그러나 그녀는 초등학교 6학년 때 첫 편두통을 겪었던 정확한 순간을 정확히 지적할 수 있습니다.

솔직히 말해서 "끔찍하고 끔찍했다"고 그녀는 말합니다. 모양. 그 편두통과 그 후 그녀가 겪었던 수많은 다른 사람들 동안 그녀는 머리 전체에 쇠약해지는 통증을 느꼈고 왼쪽 눈의 시력 장애, 빛에 대한 극도의 과민성, 때때로 구토를 유발하는 메스꺼움을 경험했다고 그녀는 말합니다. 그러나 그녀의 가족 중 누구도 편두통을 치료한 적이 없었고, 편두통이 무엇인지, 어떻게 치료해야 하는지도 몰랐습니다. 결과적으로 Kardashian의 고통스러운 증상은 과장된 것으로 취급되었다고 그녀는 말합니다.

Biohaven Pharmaceuticals의 파트너인 Kardashian은 다음과 같이 말합니다. “[사람들은] '오, 당신은 극적이다', '당신은 그렇게 많이 아프지 않습니다' 또는 '당신은 여전히 ​​학교에 가고 있습니다'와 같은 말을 할 것입니다. t 학교를 나가기 위한 핑계. 나는 말 그대로 기능을 할 수 없습니다.'”

오늘날, Kardashian은 그녀가 여전히 동일한 비참한 부작용으로 편두통 발작으로 자주 고통받고 있다고 말합니다. 하지만 나이가 들수록 좋아지는 와인과 치즈와 달리 그녀의 증상은 중학교 시절부터 악화됐다. "나는 이틀 동안 여운이 남는 편두통을 앓았습니다."라고 그녀는 설명합니다. "끔찍합니다. 그리고 당신은 이 모든 고통을 겪고 있습니다. 그러나 둘째 날, 당신은 안개 속에 있습니다. 제 기능을 하기가 너무 어렵습니다.” (관련: 나는 만성 편두통을 앓고 있습니다. 사람들이 알았으면 하는 내용이 있습니다.)

나는 이틀 동안 여운이 남는 편두통을 앓았습니다. 끔찍하고 당신은 이 모든 고통을 겪고 있습니다. 그러나 둘째 날, 당신은 안개 속에 있습니다. 작동하기가 너무 어렵습니다.

운 좋게도 그녀는 신체 인식을 미세 조정했으며 이제 편두통이 오고 있다는 가장 작은 신호라도 감지할 수 있어 앞으로 일어날 일에 정신적으로 준비할 수 있는 몇 번의 숨을 쉴 수 있습니다. 그녀의 눈은 빛에 더 민감해지기 시작하고 조금 더 눈을 가늘게 뜨기 시작하거나 갑자기 메스꺼움을 느끼기 시작합니다. 그녀는 강렬한 고통이 그녀를 덮칠 때까지 약 30분이 있다는 것을 알고 있습니다. 설명합니다.

편두통이 올 때마다 어둡고 조용한 방으로 탈출하는 것이 항상 선택 사항은 아니기 때문에 Kardashian은 증상을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치를 취하는 방법을 배웠습니다. "밝은 환경에 있지 않도록 하려고 노력합니다. 하지만 일을 하고 카메라를 들고 있으면 내부에 있을 때도 선글라스를 끼고 촬영하는 것을 가끔 볼 수 있습니다." 그녀는 설명합니다. “그건 패션 선언문이라서가 아니에요. 내가 진정으로 장벽을 가지고 내가 경험하는 빛 감도를 줄이려고하기 때문입니다.”

그러나 COVID-19 대유행이 닥쳤을 때, 그 모든 것의 압도적인 스트레스는 그녀의 편두통을 악화시켰습니다. Kardashian은 "팬데믹 초기에는 상황이 훨씬 더 나빠졌습니다."라고 설명합니다. “무슨 일이 일어났는지 아무도 몰랐던 것 같아요. 그리고 매일 언론에서 다양한 이야기를 듣고 있는데 무서웠어요. 확실히 편두통이 심해져서... 스트레스가 쌓여서 그랬던 것 같아요.”

Kardashian의 상황은 그렇게 드문 일이 아닙니다. 팬데믹이 시작될 때 앱 Migraine Buddy의 데이터 분석에 따르면 3월에서 4월 사이에 약 300,000명의 사용자 중 편두통 발병률이 21% 증가했습니다. 게다가 건강 위기 이전에 이미 편두통을 앓았던 사람들 중 30%가 또 다른 Migraine Buddy 설문조사에서 3월 이후 두통이 더 악화되었다고 보고했다고 신경과 전문의이자 두통 전문가이자 Nurx의 의료 고문인 Charisse Litchman M.D., F.A.H.S.가 말합니다. "정말 완벽한 폭풍우입니다."라고 그녀는 설명합니다. “스트레스 증가, 식단 변화, 수면 변화, 의사에게 갈 수 없거나 약국에 갈 수 없다는 두려움, 때로는 주변에 필요한 것이 없다는 공황 상태가 있습니다. 두통을 관리하는 것은 두통을 더 악화시킬 수 있습니다.”

작동 원리는 다음과 같습니다. 편두통은 일반적으로 기분과 웰빙 감정을 안정시키고 뇌 세포와 다른 신경계 세포가 서로 통신할 수 있게 하는 호르몬인 세로토닌 수치의 저하에 의해 유발됩니다. 스트레스가 많은 상황에서는 세로토닌 수치도 떨어질 수 있다고 Litchman 박사는 설명합니다. 그녀는 카다시안처럼 편두통에 걸리기 쉬우거나 이미 편두통을 앓고 있는 사람들에게 이러한 연관성은 스트레스가 많은 사건이 극심한 두통을 유발할 수 있음을 의미한다고 덧붙였습니다. (BTW, 식이 요법, 신체 활동, 화면 사용 시간 변화, 월경 주기 및 알코올 모두 잠재적으로 편두통을 유발할 수 있다고 Litchman 박사는 덧붙입니다.)

여성으로서는 힘든 일이라고 생각합니다. 우리는 멀티태스킹, 인내심, 최고의 당신이 되기 위해 노력하는 데 매우 능숙하지만 편두통으로 고통받는 경우 인생은 멈추지 않습니다.

그러나 이러한 스트레스 유발 편두통은 당신이 숙취에 빠진 것처럼 느끼게 하는 것 이상의 역할을 합니다. Kardashian에게는 사업가, 어머니 및 연예인으로서의 역할을 수행하는 데 있어 도전 과제도 생성합니다. Kardashian은 "여성으로서는 힘든 일이라고 생각합니다. 우리는 멀티태스킹, 인내심, 최고가 되기 위해 노력하는 데 매우 능숙하지만 [하지만] 편두통으로 고통받는 경우 인생은 멈추지 않습니다."라고 말합니다. "우리에게는 여전히 일자리가 있고 사람들이 우리에게 의존하기 때문에 극복할 방법을 찾아야 합니다." Kardashian은 가족과 Good American 비즈니스 파트너를 포함하여 편두통을 겪을 때 공감하고 기꺼이 도움을 줄 준비가 된 사람들로 둘러싸여 있다는 것을 알고 있지만 그녀는 인생의 모든 사람이 그녀가 겪고 있는 일을 완전히 이해할 수는 없다고 말합니다. .

그 사람들 중 한 명: 그녀의 2살 난 딸 True. Kardashian은 "엄마의 죄책감은 편두통으로 고통받는 많은 여성들도 겪고 있다는 것을 알고 있습니다."라고 말합니다. "나는 여전히 내 딸을 위해 거기에 있고, 여전히 거기에 있고 그녀와 어울리지만, 그것은 같지 않습니다. 그녀가 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있다는 것을 알고 있지만 그 때 선글라스를 착용하고 물을 많이 마시고 여전히 그녀와 함께 있고 가능한 한 많이 존재하려고 노력합니다." (관련: 편두통에서 회복할 때 시도할 영양사 권장 식품)

그녀가 될 수 있는 최고의 엄마가 되기 위해 Kardashian은 "다른 사람들을 돕기 전에 자신의 산소 마스크를 착용한다"는 아이디어를 마음에 새기고 있습니다. 편두통의 첫 징후가 나타나면 그녀는 Nurtec ODT(BTW, 그녀는 브랜드의 파트너임)를 복용합니다. 이 약은 그녀가 증상을 완화하기 위해 "게임 체인저"라고 부르는 용해성 정제입니다. 그녀는 편두통의 빈도를 줄이기 위해 운동을 통해 힘을 실어주는 것이든 True와 함께 가벼운 산책을 하는 것이든 활동적인 생활을 최우선 순위로 삼았습니다. 그녀는 "운동을 더 많이 하고 몸이 움직일 때 그것이 스트레스 해소제라는 것을 알고 있습니다. 그래서 편두통을 유발하는 요인을 없애줍니다."라고 설명합니다. “사람마다 다르고, 나에게는 세상의 스트레스가 편두통을 유발합니다. 운동을 조금 하고 밖에 있는 것만으로도 그런 일이 정말 줄어들었어요.”

그녀는 마음과 몸을 튼튼하게 유지하기 위해 충분한 시간을 들인 후, 편두통의 심각성에 대해 다른 사람들을 교육하고 약 4천만 명의 편두통 환자의 경험을 검증하기 위해 여분의 에너지와 플랫폼을 사용합니다. 미국 “[편두통]은 여전히 ​​잘못 이해되고 있으며 사람들은 침묵으로 고통받고 있다고 생각합니다.”라고 그녀는 말합니다. “사람들이 혼자가 아니라는 것을 아는 것이 중요하다고 생각합니다. 도움이 있고 플랫폼이 있고 포럼이 있으며 사람들은 예전처럼 그렇게 고립되어 있다고 느낄 필요가 없습니다.”

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