라벤더에 연애 편지

콘텐츠

• 라벤더에 대한 짧은 소개
• 라벤더의 문화적 영향과 우리의 애정
• 라벤더 애정의 사랑 또는 역사
• 오늘날 미생물로 알려진 악 또는 더 일반적으로
• 고대 의사가 사용
• 과학이 우리에게 말하는 것
• 1. 차분한 분위기를 조성
• 2. 수면을 유도
• 3. 기억력 향상
• 4. 통증 완화
• 라벤더를 만드는 이유는 무엇입니까?
• 집에 라벤더를 환영하는 방법
• 그것을 사용하여
• 팅크 레시피
• 안전
• 결국, 라벤더는 과학적으로 사랑에 기여할 수 있습니까?

원예, 제빵 및 에센셜 오일의 세계에서 잘 알려진 라벤더는 이제 상당한 연구를 축적했으며 과학계를 폭풍에 몰아 넣고 있습니다.

런던의 King 's College에서 약으로 식물 과학을 공부 한 약리학 자로서 현재 약용 식물 센터이자 건강 및 약용 식물 교육을위한 자선 단체 인 Dilston Physic Garden의 이사로 저는 임상 시험을 수행했습니다. 역사를 통해 평판이 좋은 식물에 팀.

그리고 왜 라벤더인지를 확신 할 수 있습니다.Lavandula angustifolia, syn. L. officinalis -다른 유형은 없음)은 종종 약용 식물의 여왕으로 소개됩니다.

저의 공동 저자와 저는이 고대 치료법을 뇌 식물의 최상위 카테고리에 배치했을 때 우연이 아닙니다. 증거 때문이었습니다. 다른 식물과 비교하여 라벤더가 얼마나 많은지를 보여주는 연구가 풍부합니다.

• 진정
• 수면을 돕는다
• 기분과 기억을 향상시킵니다.
• 고통을 덜어줍니다
• 피부를 치유
• 보호제 역할

라벤더에 대한 짧은 소개

지중해와 중동에서이 상록수 다년생 우디 관목은 로즈마리와 매우 유사합니다. 로즈마리와 마찬가지로 배수가 잘되는 토양과 많은 태양을 좋아합니다.

진한 녹색 잎과 자 blue 빛의 푸른 꽃은 모두 선명하고 깨끗하며 꽃이 피고 달콤합니다. (나는 또한 에센셜 오일 성분을 보면 라벤더의 향기가 로즈마리와 공통점이 있음을 발견했습니다).

덤불은 키가 1 미터 (3 1/4 피트)까지 자라며 한여름에 피는 눈부신 푸른 색으로 펼쳐져 장관을 이룹니다.

그것을 성장 : 라벤더는 원래 지중해의 허브이지만 북유럽의 약용 정원에서 놀랍게 잘 자랍니다.

느리게 성장하는 종자보다 식물 마개에서 자라기 쉬운 라벤더는 화분에서 생존하지만 물이없는 땅에있는 것을 선호합니다. 매년 새로운 성장을 정리하십시오. 그렇지 않으면 우디하고, 엉망이되어 결국 죽을 것입니다. 식물의 줄은 훌륭한 침대 분배기 또는 미니 헤지스를 만듭니다.

라벤더의 문화적 영향과 우리의 애정

고대와 현대의 역사를 통한 기록적인 사용은 광범위합니다.

라벤더 애정의 사랑 또는 역사

라벤더와 사랑의 관계는 클레오 파트라에서 현대까지 확대됩니다. 투탕카멘의 무덤에는 여전히 향기로운 라벤더의 흔적이 있었으며 클레오 파트라는 라벤더를 사용하여 줄리어스 시저와 마크 안토니를 유혹했다고 전했다.

얼마 전, 숙녀들은 자장가의 가사로 대표되는 구혼자를 유혹하기 위해 분열에 작은 라벤더 파우치를 착용했습니다.

“라벤더의 녹색 딜리, 딜리,

라벤더 블루

넌 날 사랑해야 해, 딜리

'왜냐하면 나는 너를 사랑 하니까."

오늘날 미생물로 알려진 악 또는 더 일반적으로

향기로운 침대 린넨과 의복 외에도 라벤더는 악령을 막기 위해 문 위에 매달 렸습니다. 우리는 이제 특정 질병을 예방하는 데 도움이 될 수있는 강력한 항균제라는 사실을 알고 있었지만 당시에는 라벤더가 악의적 인 것으로부터 보호되었다는 생각이 들었습니다.

약초로 도자기에 향수를 뿌린 16 세기 글러브 메이커는 콜레라를 잡지 못한다고합니다. 무덤을 강탈 한 후 라벤더로 씻은 7 세기 도둑은 전염병을 얻지 못했습니다. 19 세기에는 집시 여행자들이 런던 거리에서 라벤더 다발을 팔아 사람들에게 행운을 가져다주고 악을 막아주었습니다.

스페인과 포르투갈에서 라벤더는 전통적으로 교회 바닥에 뿌려 졌거나 성 요한의 날에 악령을 피하기 위해 모닥불에 던져졌습니다. 토스카나에서는 셔츠에 라벤더 장식을 고정시키는 것이 사악한 눈을 피하는 전통적인 방법이었습니다. 영국의 엘리자베스 1 세 여왕은 매일 식탁에서 꽃병에 신선한 라벤더를 뿌렸습니다.

고대 의사가 사용

로마 군의 디오스 코트 라이드 (Dioscorides) 의사는 내부에서 취한 라벤더가 소화 불량, 인후통, 두통 및 외부 청소 상처를 완화시킬 것이라고 썼다.

로마인들은 라벤더를 편안하게하는 것뿐만 아니라 방부제라는 것을 깨닫고 목욕 의식에 사용한 후에 식물을 지명했습니다 (“용암”은 씻는 ​​것입니다).

16 세기 영국의 약초 학자 인 존 파킨슨 (John Parkinson)은 라벤더가“특히 머리와 뇌의 모든 슬픔과 고통에 잘 사용된다”고 썼고 프랑스의 찰스 6 세는 항상 베개에 라벤더가 들어있어서 숙면을 취할 수 있다고 주장했다. 오늘날 사람들은 여전히 ​​베개에 라벤더를 사용합니다.

아시아 전통 의학에서 라벤더는 오랫동안 "냉각"효과와 마음을 식히고 "심장"또는 마음을 돕는 데 오랫동안 사용되어 왔으며 몸.

보다 최근의 역사에서, 라벤더는 1930 년대 프랑스의 화학자 인 René-Maurice Gattefossé가 실험실에서 손을 태 웠을 때 피부 치유로 유명해졌습니다. 그는 화상을 치료하기 위해 라벤더 오일을 바르고 빠른 치유 과정에 깊은 인상을 받았으며“Aromathérapie : Les Huiles Essentielles, Hormones Végétales”라는 책을 발간하고 아로마 테라피 (방향족 식물 치료법)라는 단어를 만들었습니다. 제 2 차 세계 대전 동안 의사들은 상처를 치료하기 위해 라벤더를 사용했습니다.

동시에 프랑스 생화학자인 마거리트 모리 (Marguerite Maury)는이 오일을 마사지로 피부에 바르는 독특한 방법을 개발했습니다.

과학이 우리에게 말하는 것

2017 년, 노화 신경 과학의 프론티어 저널에 실린 기사는 에센셜 오일이“신 효성, 안전성 및 비용 효율성이 향상된 신경계 장애에 대한 다 능성 약제로 개발되어야한다”고 제안했습니다.

그렇다면 우리는 신경계 장애로 인한 피해를 막을 수 있습니까? 모든 형태의 식물 예방약이 반드시 필요한 경우가 있습니다. 과학적인 관점에서 식물을 살펴볼 수 있습니다. 임상 시험은 주로 캡슐 형태, 흡입 또는 국소 적용으로 에센셜 오일을 사용합니다.

이러한 많은 연구에서 작은 표본 크기를 사용하지만 라벤더의 전망은 매우 유망합니다. 라벤더의 이점에 대한 연구 결과는 다음과 같습니다.

1. 차분한 분위기를 조성

라벤더 (진정한 카바 카바와 함께)는 이제 효능에 대한 과학적 평가의 엄격한 기준을 통과 한 일반 불안 장애에 대한 몇 가지 대체 의약품 중 하나로 선정되었습니다.

통제 된 시험에서, 라벤더는 불안을위한 기존 약물과 비교할 때 여러 환경에서 진정을 촉진하고 불안 또는 관련 불안을 낮 춥니 다.

파일럿 연구에서 라벤더는 수술 전후 및 다음 동안 불안을 완화했습니다.

• 치과 치료
• 임신
• 우울증

호스피스에있는 사람들에게 라벤더는 우울증을 완화시키고 건강을 향상시킬 수 있습니다.

통제 된 연구에서 라벤더는 또한 우울증에 대한 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 인 파록세틴에 필적하는 것으로 밝혀졌다. imipramine (삼환계 항우울제)을 투여했을 때 라벤더는 우울증에 대한 약물의 이점을 개선했습니다.

라벤더의 향은 또한 (페퍼민트에 비해 게임 상황에서) 대인 관계의 신뢰를 높이고 차로서 영아 및 새로운 어머니와의 단기적인 결합 효과를 촉진하는 것으로 밝혀졌습니다.

2. 수면을 유도

라벤더를 검토 한 결과, 집중적 인 치료를 받거나 암에 걸린 사람들의 경우 라벤더 흡입으로 수면이 개선 된 것으로 나타났습니다. 수면 문제가있는 학생들은 또한 수면의 질과 에너지를 자체적으로 향상 시켰으며, 파일럿 연구는 불안한 다리 증후군이 감소한 것으로 나타났습니다.

3. 기억력 향상

다른 시범 시험에서 라벤더를 흡입하면 정상적인 상황에서 작업 기억이 줄어들었지만 스트레스가 많은 상황에서는 작업 기억이 향상되었습니다.

4. 통증 완화

에센셜 오일은 다음과 같은 상황에서 통증을 완화시킬 수 있습니다.

• 두통
• 카펠 터널
• 월경통
• 허리 통증
• 관절염
• 수술 및 수술 후

라벤더에 대한 임상 연구에서도 다음을 살펴 보았습니다.

• 방부 효과. 국소 적용 라벤더는 타박상, 화상 및 상처를 치료할 수 있습니다. 통제 된 시험은 어머니의 출산 부상에 특히 효과적이라는 것을 알았습니다.
• 살충제 능력. 국소 라벤더는 또한 임상 적으로 인간 (및 다른 동물)의 벼룩과이를 치료하는 데 도움이됩니다.
• 피부 치유 효과. 항염증제, 항균제, 항진균제 및 상처 치유력이 피부에 도움이 될 수 있습니다.

많은 사람들이 마사지의 부드러운 손길이 치유 과정에서 중요한 영향을 미친다고 생각합니다. 그러나 오늘날 과학적 연구에 따르면 다양한 생물 활성 식물 화학 물질이 어떻게 피부에 의해 혈액으로 흡수되어 뇌에 도달 할 수 있는지가 밝혀졌습니다.

만병 통치약이 아님 의료 약초 학자들은 약용 식물이 하나의 증상이나 시스템에서만 작용하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 이것은 과학적으로 의미가 있습니다. 각 식물에는 다른 시스템을 목표로 할 수있는 하나 이상의 활성 성분이 포함되어 있으며 신체의 한 부분의 건강은 다른 부분의 영향을받습니다. 마음과 생각을 연결하는 것이 명백한 예입니다.
이것이 우울증이나 수면 박탈과 같은 상태가 사고 능력을 손상시키고 스트레스 나 불안이 기억을 방해하거나 통증을 증가시킬 수있는 이유입니다.>

라벤더를 만드는 이유는 무엇입니까?

대부분의 약용 식물과 마찬가지로 라벤더에는 다른 활성 화학 물질이 포함되어 있으며이 화학 물질의 복합 효과는이 식물이 숙련 된 자동차 정비공처럼 작동하게합니다. 전신을 부드럽게 조정하여 부드럽게 작동하는 데 능숙합니다.

라벤더의 경우 화학 물질은 다음과 같습니다.

• 로즈마린산과 같은 폴리 페놀
• 아피 게닌과 같은 플라보노이드
• 휘발성 방향족

주요 불안 완화 성분은 리 날로 올 및 리 날릴 아세테이트이다. 그들은 쓴 오렌지 (neroli)와 같은 감귤류를 포함한 다른 편안한 아로마 식물에서도 발견됩니다.

라벤더 오일에는 테르펜 시네 올과 녹나무가 포함되어 있습니다. 이것들은 또한 기억력을 높이는 유럽 세이지와 로즈마리에서 발견됩니다.

라벤더 에센셜 오일을 구입할 때는 화학 성분에 대해 문의하십시오. 에센셜 오일의 구성은 많은 요소 (예 : 수확 시간)에 따라 다를 수 있으며 일부 오일은 합성 화학 물질로 분해 될 수 있습니다.

라벤더에는 다음이 포함되어야합니다.

• 리 날로 울 25 ~ 38 %
• 리 날릴 아세테이트 25 내지 45 %
• 시네 올 0.3 ~ 1.5 %

집에 라벤더를 환영하는 방법

식물을 약용으로 복용하기 전에 항상 등록 된 의료 약초 사와 상담하고 약을 복용 중이거나 건강 상태가 있는지 의사에게 알리십시오.

일반적으로 소량은 유익하지만 결코 유일한 치료법은 아닙니다. 처방약 복용을 중단하지 마십시오. 식물의 정체성을 확인하고 권장 복용량 만 복용하십시오.

그것을 사용하여

이 모든 과학 기술이 1,000 년 전 라벤더의 약용으로 보완 되었기 때문에 미용 제품, 아로마 테라피부터 베이킹에 이르기까지 모든 제품에서 찾을 수 있습니다.

내 집에서 가장 많이 사용되는 에센셜 오일 중 하나입니다. 나는 그것을 욕조, 디퓨저에서 사용하고 베개에 뿌려서 아이들을 진정시킵니다. 곤충 물림의 통증과 염증을 줄이거 나 피부 감염을 치료하기 위해 방문했습니다.

라벤더의 치유력을 스스로 키워서 무료로 이용할 수 있습니다! 에센셜 오일의 최고 농도를 포착하기 위해 개화 직전에 나뭇잎과 꽃을 모으십시오. 차와 팅크에 신선하거나 건조한 상태로 사용하십시오.

팅크 레시피

• 성분 : 25g의 40 % 알코올에 말린 라벤더 5g을 담그십시오.
• 매일 복용 : 약용 복용량 1 티스푼, ​​3 회

휴식을 위해 목욕, 바디 오일 또는 향수에 잎과 꽃을 사용하십시오. 비스킷과 크림 브 lee 리와 같은 디저트부터 로스트, 특히 양고기까지 요리 할 수도 있습니다. 스무디와 칵테일에도 좋습니다. 보드카 또는 샴페인 칵테일에 라벤더 시럽 또는 에센셜 오일 한 방울을 사용해보십시오.

모든 약용 식물 (및 많은 약)과 마찬가지로 라벤더는 사람들에게 다르게 영향을 줄 수 있습니다. 일부는 그것에 민감하고 다른 복용량은 다른 효과를 가질 수 있습니다.조금 긴장을 풀고 많이 자극 할 수 있습니다. 과용은 효능을 저하시킬 수 있습니다.

안전

라벤더는 일반적으로 사용하기에 가장 안전한 식물 중 하나이며, 에센셜 오일조차 올바른 용량으로 사용하면 독성이 매우 낮습니다. 피부에 미세한 양으로 희석해도됩니다.

그러나 금기 사항이없는 것은 아닙니다.

예를 들어, 민감한 피부를 가진 사람들은 피부를 자극 할 수 있습니다. 라벤더는 진정제 또는 항 경련제를 악화시킬 수 있습니다. 또한 호르몬을 방해하는 특성 때문에 젊은 남성에게는 규칙적인 사용을 권장하지 않습니다.

라벤더 에센셜 오일이나 에센셜 오일을 과도하게 사용하지 마십시오.

이외의 라벤더 종의 약용 효과 L. 안구 스티 폴리아 (syn. L. officinalis)을 알 수 없습니다. 매력적인 종 프랑스 라벤더 복용과 관련된 위험이 있습니다 (L. stoechas) 내부적으로 어린이 독성이보고되었습니다.

그러나 L. 안구 스티 폴리아 스트레스와 불안의 경미한 증상을 완화하기 위해 유럽 의약품 국 (European Medicines Agency)에서 식물 약으로 승인 한 것으로 안전합니다.

결국, 라벤더는 과학적으로 사랑에 기여할 수 있습니까?

우리가 아직 대답하지 않은 한 가지 질문은 라벤더와 사랑에 관한 것입니다. 이 식물에 대한 사랑이 서로 사랑을 불러 일으킬 수 있습니까? 라벤더의 항균 및 기분 전환 효과가 악의적 인 눈으로부터의 보호자로서의 사랑과 향수로 사용됩니다.

평온이 부족할 때 라벤더가 가족, 직장 동료 또는 일반적으로 세상에서 긍정적 인 감정을 유발할 수 있는지 알아내는 것이이 식물에 대한 또 다른 이유가 될 수 있습니다.

그러나 사랑을 불러 일으키거나 유도하는 것으로 유명한 식물의 경우 라벤더의 사회적 유대감, 최음 또는 성적 활동 효과에 대한 단일 연구는 없습니다.

따라서 현재로서는 사랑의 라벤더와 모든 진정 효과가 필요합니다.

이 정보는 "식물에 대한 당신의 두뇌,”모든 좋은 서점에서 구입할 수 있습니다. 이 책의 영국 버전은 "식물 두뇌 밤.”

니콜 레테 페리, PhD, 식물에서 생산되는 약의 연구 인 약리학 전문. 그녀는 뇌 건강을 위해 약용 식물에 대해 발표하고 자주 이야기를 나 gives습니다.