폐경기의 대두 레시틴 : 이점, 용도 및 복용 방법

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• 그것은 무엇입니까
• 복용 방법

대두 레시틴의 사용은 필수 다중 불포화 지방산과 콜린, 포스 파티 드 및 이노시톨과 같은 B 복합 영양소가 풍부하기 때문에 폐경기 증상을 줄이는 훌륭한 방법입니다. 이 질병. 시간 코스.

대두 레시틴은 에스트로겐 호르몬 부족을 보완 할 수있는 활성 성분을 가진 채소 인 콩에서 추출됩니다. 이것은 폐경기에서 감소하기 때문에이 단계에서 그 혜택이 눈에 띄게 나타나 정서적 불안정, 일과성 열감, 불면증 및 비만과 같은 일부 불편 함을 줄입니다.

또한이 약초에는 PMS 증상 완화, 두통 퇴치, 고 콜레스테롤 퇴치, 체중 감량 등의 다른 이점이 있습니다. 대두 레시틴 혜택에서 대두 레시틴의 다른 특성을 확인하십시오.

그것은 무엇입니까

폐경기의 대두 레시틴 성분은 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 열파를 줄입니다.
• 질 건조를 줄입니다.
• 리비도 개선;
• 호르몬 변화 조절;
• 골다공증으로 이어질 수있는 골 손실을 줄입니다.
• 불면증과 싸우십시오.

또한, 폐경기 동안 체중 증가가 중요하기 때문에 다이어트에 대두 레시틴은 체중 감량에 도움이됩니다. 갱년기 증상을 식별하는 방법과 증상이 발생했을 때해야 할 일에 대해 자세히 알아보십시오.

복용 방법

대두 레시틴은 곡물과 콩나물을 섭취하는 것뿐만 아니라 캡슐과 정제 형태의 식품 보조제를 통해보다 자연스러운 방식으로 여러 가지 방식으로 섭취 할 수 있습니다. 하루에 권장하는 대두 레시틴의 복용량은 0.5g에서 2g이며 일반적으로 하루에 3 번, 2 개의 캡슐을 식사 중에 그리고 약간의 물과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 폐경기 증상과 싸우기 위해 식단이 어떻게되어야하는지 확인하십시오.

대두 레시틴 보충제는 판매하는 수량과 위치에 따라 25 ~ 100 레알 범위의 가격으로 약국과 건강 식품점에서 구매합니다.

이 약초를 보충하는 것 외에도 증상이 심하면 산부인과 의사가 호르몬 대체 약물 치료를 지시 할 수도 있습니다.