제 1 형 당뇨병 환자를위한 7 가지 라이프 핵

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• 1. 여행용 크기의 핸드 크림을 지갑, 서류 가방 또는 배낭에 보관하십시오. 건성 피부는 당뇨병의 자극적 인 부작용이지만 보습은 종종 가려움증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 2. 1 주일 분량의 간식을 준비하고 시간이 지날 때를 대비하여 투명한 저장 용기 나 가방에 넣으십시오. 가능한 경우 각 간식에 총 탄수화물 수를 표시하여 무엇을 섭취해야하는지 정확히 알 수 있습니다.
• 3. 야외 여행 또는 야간 여행을 위해 손 소독제 또는 알코올 물티슈를 포장하십시오. 혈당을 정확하게 측정하려면 손을 깨끗이하는 것이 중요하며, 탐험 할 때 항상 흐르는 물에 접근 할 수있는 것은 아닙니다. 첫 번째 혈액 한 방울로 검사하는 것이 가장 좋지만, 어떤 유형의 오염도 피하기 위해 손을 씻을 수없는 경우 두 번째 방울을 사용할 수 있습니다.
• 4. 인슐린, 검사지, 포도당 정제 및 기타 정기적으로 사용하는 기타 당뇨병 용품을 다시 주문하려면 휴대 전화 나 컴퓨터 달력에 알림을 설정하십시오. 당신은 결코 좌초되는 것을 원하지 않으며,이 알림은 필요한 것을 비축하라는 메시지를 표시 할 수 있습니다.
• 5. 스마트 폰을 사용하여 당뇨 관리의 번거 로움 또는 그 중 일부를 제거하십시오. 앱은 훌륭한 리소스가 될 수 있으며 음식 로깅에서 포도당 추적, 다른 사람과의 연결에 이르기까지 모든 것을 도울 수 있습니다.
• 6. 특히 여행 할 때 당뇨병 및 의료 정보를 항상 휴대하십시오. 신용 카드 크기의 종이에 인쇄하여 라미네이트 한 다음 지갑이나 지갑에 보관하십시오. 해외에 갈 경우 방문하는 국가의 언어로 번역하십시오.
• 7. 가장 많이 사용하는 식품을 기준으로 식료품 저장실을 구성하고 건강 식품을 앞쪽으로 유지하십시오. 통조림 콩, 견과류 포장, 오트밀 상자 등은 앞쪽에두고 설탕 시리얼, 포장 쿠키 및 기타 정크 푸드는 찬장 뒤에 보관하십시오.이렇게하면 건강에 좋은 간식을 선택하고 중복 구매를 피할 수 있습니다.

1. 여행용 크기의 핸드 크림을 지갑, 서류 가방 또는 배낭에 보관하십시오. 건성 피부는 당뇨병의 자극적 인 부작용이지만 보습은 종종 가려움증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 1 주일 분량의 간식을 준비하고 시간이 지날 때를 대비하여 투명한 저장 용기 나 가방에 넣으십시오. 가능한 경우 각 간식에 총 탄수화물 수를 표시하여 무엇을 섭취해야하는지 정확히 알 수 있습니다.

3. 야외 여행 또는 야간 여행을 위해 손 소독제 또는 알코올 물티슈를 포장하십시오. 혈당을 정확하게 측정하려면 손을 깨끗이하는 것이 중요하며, 탐험 할 때 항상 흐르는 물에 접근 할 수있는 것은 아닙니다. 첫 번째 혈액 한 방울로 검사하는 것이 가장 좋지만, 어떤 유형의 오염도 피하기 위해 손을 씻을 수없는 경우 두 번째 방울을 사용할 수 있습니다.

4. 인슐린, 검사지, 포도당 정제 및 기타 정기적으로 사용하는 기타 당뇨병 용품을 다시 주문하려면 휴대 전화 나 컴퓨터 달력에 알림을 설정하십시오. 당신은 결코 좌초되는 것을 원하지 않으며,이 알림은 필요한 것을 비축하라는 메시지를 표시 할 수 있습니다.

5. 스마트 폰을 사용하여 당뇨 관리의 번거 로움 또는 그 중 일부를 제거하십시오. 앱은 훌륭한 리소스가 될 수 있으며 음식 로깅에서 포도당 추적, 다른 사람과의 연결에 이르기까지 모든 것을 도울 수 있습니다.

6. 특히 여행 할 때 당뇨병 및 의료 정보를 항상 휴대하십시오. 신용 카드 크기의 종이에 인쇄하여 라미네이트 한 다음 지갑이나 지갑에 보관하십시오. 해외에 갈 경우 방문하는 국가의 언어로 번역하십시오.

7. 가장 많이 사용하는 식품을 기준으로 식료품 저장실을 구성하고 건강 식품을 앞쪽으로 유지하십시오. 통조림 콩, 견과류 포장, 오트밀 상자 등은 앞쪽에두고 설탕 시리얼, 포장 쿠키 및 기타 정크 푸드는 찬장 뒤에 보관하십시오.이렇게하면 건강에 좋은 간식을 선택하고 중복 구매를 피할 수 있습니다.