엽록소의 장점

콘텐츠

• 엽록소 란?
• 엽록소의 장점은 무엇입니까?
• 1. 피부 치유
• 2. 혈액 빌더
• 3. 해독과 암
• 4. 체중 감량
• 5. 천연 탈취제
• 위험은 무엇입니까?
• 엽록소 보충제를 복용하는 방법
• 천연 엽록소
• 밀 순은 엽록소 관련 이점이 가장 많습니다

엽록소 란?

엽록소는 식물을 녹색과 건강하게 만드는 데 중요한 역할을합니다. 또한 몸에 유익 할 수있는 비타민, 항산화 제 및 치료 특성이 있습니다.

식물이나 보충제에서 엽록소를 얻을 수 있습니다. 보충제가 더 효과적 일 수 있습니다. 엽록소는 지용성이지만 흡수하기에 충분히 오래 소화되지 않을 수 있습니다.

엽록소 보충제는 실제로 클로로필 린으로 마그네슘 대신 구리를 포함합니다. 클로로필 린을 복용하면 구리가 혈장에서 검출 될 수 있으며, 이는 흡수가 발생했음을 의미합니다.

다행히 클로로필 린은 엽록소와 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 시판되는 혜택은 다음과 같습니다.

• 면역 체계를 자극
• 몸에 곰팡이 제거
• 혈액 해독
• 내장 청소
• 악취 제거
• 몸을 활성화
• 암 예방

그러나 엽록소가 실제로 이러한 방식으로 건강을 향상시키는 지에 대한 연구가 혼합되어 있습니다.

엽록소 나 약초 나 보조제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 특히 약물을 이미 복용 중이거나 기존 건강 문제가있는 경우 의도하지 않은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

엽록소의 장점은 무엇입니까?

1. 피부 치유

클로로필 린은 피부 상처의 염증과 박테리아 성장을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

상처 치료 연구에 대한 2008 년의 검토에 따르면 파파인-우레아-클로로필 린을 사용한 상업용 연고는 다른 치료보다 효과적입니다. 연고는 또한 통증과 치유 시간을 절반으로 줄였습니다. 의사는이 연고를 처방 할 수 있습니다.

클로로필 린은 또한 경증에서 중등도의 여드름에 효과적 일 수 있습니다. 2015 년 연구에서 여드름과 큰 모공을 가진 사람들은 국소 클로로필 린 젤을 3 주 동안 사용했을 때 피부가 개선되었습니다.

2. 혈액 빌더

어떤 사람들은 액체 엽록소가 적혈구의 질을 향상시켜 혈액을 축적 할 수 있다고 제안합니다.

2005 년 파일럿 연구에 따르면 약 70 %의 엽록소를 함유 한 밀 순은 혈액 장애인 지중해 빈혈 환자에게 필요한 수혈 수를 줄였습니다.

그러나 연구 저자들은 엽록소가 수혈의 필요성이 감소한 이유라고 결론을 내리지 못했습니다.

wheatgrass의 임상 전문가 인 Chris Reynolds 박사는 엽록소가 아니라 wheatgrass 자체의 이점이 있다고 생각합니다.

밀 순이 적혈구에 어떤 영향을 미치는지는 확실하지 않습니다. 그러나 밀풀 추출물의 생산 과정에서 엽록소가 파괴되는 것으로 여겨집니다.

3. 해독과 암

연구원들은 엽록소와 클로로필 린이 암에 미치는 영향을 조사했습니다. 한 동물 연구에 따르면 엽록소는 간 종양의 발생률을 29 ~ 63 %, 위 종양을 24 ~ 45 % 줄였습니다.

최근에 인간의 시련이있었습니다. 4 명의 지원자에 대한 소규모 연구에 따르면 엽록소는 암을 유발하는 것으로 알려진 화합물 인 아플라톡신 섭취를 제한 할 수 있습니다.

International Business Times에 따르면 중국에서 클로로필 린이 간암에 미치는 영향에 대한 임상 시험이 있다고합니다. 이 실험은 클로로필 린 소비가 아플라톡신 바이오 마커의 55 % 감소를 초래 한 오래된 연구의 결과를 기반으로합니다.

4. 체중 감량

액체 엽록소와 관련된 가장 인기있는 주장 중 하나는 체중 감량 지원입니다.

한 연구에 따르면 매일 엽록소를 포함한 녹색 식물 막 보충제를 복용 한 사람들은 보충제를 복용하지 않은 그룹보다 체중 감소가 더 컸습니다.

연구원들은 또한이 보충제가 해로운 콜레스테롤 수치를 감소 시켰음을 발견했습니다.

5. 천연 탈취제

클로로필 린은 1940 년대 이래로 특정 냄새를 중화시키기 위해 사용되었지만, 연구 결과는 구식이며 혼합 된 결과를 보여줍니다

비린내 냄새를 유발하는 상태 인 트리메틸 아미 누리아 환자에 대한 가장 최근의 연구에 따르면 클로로필 린은 트리메틸 아민의 양을 상당히 감소 시켰습니다.

클로로필 린으로 인한 구취 감소에 대한 주장은이를 뒷받침 할 증거가 거의 없습니다.

위험은 무엇입니까?

천연 엽록소와 클로로필 린은 독성이있는 것으로 알려져 있지 않습니다. 그러나 다음과 같은 부작용이있을 수 있습니다.

• 소화 문제
• 설사
• 위장관 출혈로 오인 될 수있는 녹색, 노란색 또는 검은 색 대변
• 국소 적용시 가려움증 또는 화상

연구자들은 임산부 나 모유 수유중인 여성에서 엽록소 복용의 영향을 연구하지 않았습니다. 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 엽록소가 복용중인 약물과 부정적인 상호 작용을 할 수도 있습니다.

엽록소 보충제를 복용하는 방법

엽록소 보충제는 대부분의 건강 식품점, 약국 및 자연 식품점에서 구입할 수 있습니다. 보충제로 엽록소는 정제, 연고, 스프레이 및 액체를 포함한 몇 가지 다른 형태로 제공됩니다.

Oregon State University에 따르면, 엽록소 보충제의 평균 복용량은 3 개의 분할 복용량에 대해 하루 100-300 밀리그램 (mg)입니다.

엽록소 보충제는 규제되지 않으며 복용량은 다양합니다. 의사와상의하여 필요한지 여부와 복용량을 결정하십시오.

어떤 사람들은 액체 형태를 레시피에 추가하여 엽록소를 식단에 포함시킵니다. 물, 주스 또는 소스에 분말 형태를 첨가 할 수도 있습니다.

천연 엽록소

블로그 Cook (거의) Anything은 파슬리와 물을 사용하여 자신의 액체 엽록소 보충제를 만드는 방법을 보여줍니다. 3 온스의 파슬리는 약 2 테이블 스푼의 엽록소를 만듭니다. 레시피를 얻으십시오.

그런 다음 집에서 만든 엽록소를 사용하여 블로그 The Green Lean Bean과 같은 맛있는 스무디 레시피를 사용할 수 있습니다.

신선하고 녹색 인 식물은 아마도 엽록소의 좋은 공급원 일 것입니다. 이것은 다음과 같은 야채와 허브를 의미합니다.

• 밀순
• 강낭콩
• 시금치
• 파슬리
• 아루 굴라
• 완두콩
• 파

오리건 주립 대학에 따르면 생 시금치 한 컵에는 약 24mg의 엽록소가 들어 있습니다. 파슬리에는 컵당 약 19mg이 있습니다. 파슬리를 물과 혼합하여“액체 엽록소”음료를 만들 수 있습니다. 다른 채소는 컵당 평균 4 ~ 15mg입니다.

엽록소의 가장 좋은 공급원은 녹색, 내부 및 외부의 채소와 허브에서 나옵니다. 브로콜리와 아스파라거스와 같은 채소는 외부에서 녹색 일 수 있지만 희끄무레 한 내부는 소량의 엽록소를 나타냅니다.

밀 순은 엽록소 관련 이점이 가장 많습니다

Wheatgrass는 일부 조건에 적합한 대체 의학 접근법 일 수 있습니다. 밀순 주스 요법에 대한 리뷰에서 다음이 필요한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

• 수혈
• 항암 요법
• 궤양 치유
• 간 해독
• 완하제
• 충치를 방지하기 위해

Wheatgrass 오일은 흉터 치료에 도움이 될 수 있습니다. 밀싹이 검게 변할 때까지 구운 다음 기름을 can 수 있습니다. Wheatgrass는 해당 지역의 건강 식품점 또는 농산물 시장에서 구할 수 있어야합니다.

자신 만의 밀순을 심을 수도 있습니다. 유기농 키트는 온라인으로 약 $ 40입니다. Wheatgrass 분말은 품질과 구입처에 따라 $ 12에서 $ 60까지 다양합니다.

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