COPD와 함께 살기 가장 좋은 장소

콘텐츠

• 개요
• COPD 환경 위험 요인
• COPD와 함께 생활하기 가장 좋은 도시
• COPD와 함께 사는 최악의 도시
• COPD 친화적 인 주택 만들기
• COPD 증상
• 시야

개요

만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 환자는 일상 생활이 어려울 수 있습니다. COPD는 폐기종 및 만성 기관지염을 포함한 진행성 폐 질환 그룹입니다. 약 3 천만 명의 미국인이 COPD를 앓고 있으며 절반 이상이이를인지하지 못하고 있습니다.

흡연과 유전 적 요인이 COPD의 위험을 증가 시킨다는 것을 알 수 있지만 환경도 큰 역할을합니다. 거주 장소와 방법은 COPD 증상의 심각성에 크게 영향을 줄 수 있습니다.

COPD는 호흡 능력에 직접적인 영향을 미치기 때문에 좋은 공기질이 매우 중요합니다.

COPD가있는 경우 환경 위험 요소와 최고의 삶을 살 수있는 최고의 장소에 대해 자세히 알아보십시오.

COPD 환경 위험 요인

자극제 및 오염 물질에 장기간 노출되면 COPD 위험이 높아질 수 있습니다. 이미 증상이 있으면 증상을 악화시킬 수도 있습니다.

담배 연기는 COPD의 가장 중요한 위험 요소입니다. 장기 담배 흡연자는 가장 큰 위험에 직면합니다. 그러나 많은 양의 간접 흡연에 계속 노출 된 사람들도 COPD 위험이 높아집니다.

COPD의 다른 환경 위험 요소에는 다음에 대한 장기 노출이 포함됩니다.

• 작업장의 화학 연기, 증기 및 먼지
• 요리 및 난방에 사용되는 가스 등의 연료 가스 연소, 환기 불량
• 대기 오염

간단히 말하면, 호흡하는 것은 COPD의 위험에 영향을 미칩니다. 오염 물질과 입자상 물질이 적을수록 좋습니다.

COPD와 함께 생활하기 가장 좋은 도시

당연히 COPD를 가진 사람들을 위해 살기 가장 좋은 곳은 공기질이 좋은 곳입니다. 오늘날 전 세계의 많은 도시는 대기 오염 수준이 높아져 위험에 처해 있습니다.

반면에, 일부 도시는 맑은 공기 속에서 길을 이끌고 있습니다. 이 장소는 COPD에 거주하는 사람들에게 훌륭한 집입니다.

2018 년 미국 폐 협회의 공기 상태 보고서에 따르면 미국에서 가장 깨끗한 도시입니다.

1. 샤이엔, 와이오밍
2. 어반 호놀룰루, 하와이
3. 캐스퍼, 와이오밍
4. 노스 다코타 비스마르크
5. 하와이 카훌 루이-와일 루쿠-라하이나 (동점)
6. 푸에블로 카논 시티, 콜로라도
7. 엘 미라 코닝, 뉴욕
8. 팜 베이-멜버른-티 터스 빌, 플로리다
9. 시에라 비스타-더글라스, 애리조나
10. 웨 나치, 워싱턴

노던 웨스트 체스터 병원 (Northern Westchester Hospital)의 폐 의학 및 중환자 의료 책임자 인 할란 와인버그 (Harlan Weinberg) 박사는 대기 질 외에도 기후와 의사의 접근이 COPD 친화적 인 장소를 선택할 때 중요한 요소라고 말합니다.

“COPD와 함께 살기에 가장 좋은 기후는 극한의 온도를 피하는 지역입니다. 시원하고 건조하며 습도가 낮고 의료 자원이 좋으며 COPD를 돌보는 곳을 찾으십시오.”

COPD와 함께 사는 최악의 도시

전 세계에 오염 된 공기로 악명 높은 일부 도시가 있습니다. 이 장소는 종종 인구가 많고 환경 규제가 약한 산업 센터입니다.

미국의 2018 년 미국 폐 협회에서 가장 오염 된 지역은 다음과 같습니다.

1. 알래스카 페어 뱅크스
2. 비살 리아-포터 빌-핸 포드, 캘리포니아
3. 베이커 스 필드, 캘리포니아
4. 로스 앤젤레스-롱 비치, 캘리포니아
5. 프레즈노 마데 라, 캘리포니아
6. 캘리포니아 모데 스토 머서
7. 엘 센트로, 캘리포니아
8. 랭커스터, 펜실베이니아

8. 펜실베니아-오하이오-웨스트 버지니아 피츠버그-뉴캐슬-웨어 턴 (연결)

10. 클리블랜드-애 크런-캔턴, 오하이오

10. 산호세-샌프란시스코-오클랜드, 캘리포니아 (연결)

앨라배마 버밍엄은 2016 년 폐 연구소에서 COPD와 함께 살기 가장 나쁜 도시로 선정되었습니다.이 목록은 대기 오염뿐만 아니라 도시에서 이용할 수있는 병원 및 재활 센터의 수를 고려했습니다.

COPD 친화적 인 주택 만들기

금연 가정을 유지하는 것은 COPD 발병 또는 증상 악화의 가능성을 줄일 수있는 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 대기 질을 향상시키기 위해 집안에서 할 수있는 다른 일들도 있습니다.

와인버그 박사는 가정에서보다 쉽게 ​​호흡 할 수 있도록 다음과 같은 요령을 권장합니다.

• 강한 화학 세제, 스프레이, 파우더를 피하십시오.
• 먼지가없는 집을 유지하고 먼지가 많은 곳은 피하십시오.
• 공기 청정기를 사용하십시오.
• 아픈 사람들과 직접 접촉하지 마십시오.

왁스 양초를 태우는 것도 자극적 일 수 있으므로 안전한지 의사에게 문의해야합니다.

캘리포니아 베이커 즈 필드에 거주하고 10 년 이상 COPD를 관리해 온 엘리자베스 위 시바 (Elizabeth Wishba)는“내가 잘못하고있는 큰 일 중 하나는 집 주변에서 인기있는 [브랜드] 양초를 사용하는 것이 었습니다.

“이 양초는 석유 기반 왁스와 향으로 만들어졌습니다. 천식 환자는 COPD에 매우 나쁩니다. 나는 에센셜 오일로 내 자신의 간장 양초를 만들고 온라인으로 판매하기 시작했습니다. 이제 증상을 악화시키는 영향없이 양초를 즐길 수 있습니다.”

COPD 증상

COPD는 발견되지 않을 수 있으므로 상태의 초기 징후를 아는 것이 중요합니다. 감시해야 할 가장 일반적인 COPD 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 호흡 곤란, 호흡 곤란 또는 호흡 곤란, 특히 신체 활동 중
• 천명음
• 가슴의 압박감
• 점액 유무에 관계없이 만성 기침
• 폐의 과도한 점액 때문에 아침에 목구멍을 깨끗이해야합니다.
• 빈번한 호흡기 감염
• 입술이나 손톱 침대의 푸른 색
• 에너지 부족
• 체중 감소, 특히 상태의 후기 단계에서
• 발목, 발 또는 다리에 붓기

COPD는 지속적인 기침을 유발할 수 있으며 활동 수준을 거의 제한하지 않을 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 산소 탱크를 사용해야하며 삶의 질에 상당한 변화가 발생할 수 있습니다.

시야

COPD에 대한 치료법은 없지만 진행 속도를 늦추고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 맑은 공기를 우선시하는 도시에 거주하고 오염 물질없이 금연 집을 유지하는 것이 COPD로 인생을 최대한 활용하는 가장 좋은 방법입니다.