헤르페스와 함께 살고 데이트하는 방법

콘텐츠

• 헤르페스 진단을 받았을 때해야 할 일
• 진단 후 취해야 할 첫 번째 단계는 무엇입니까?
• 성 파트너에게 헤르페스가 있음을 알리는 팁
• 섹스하기 전에 메시지 보내기
• 파트너에게 집중
• 언어를 현명하게 선택하십시오
• 주제를 소개 할 때 직접적이지만 긍정적이어야합니다.
• 그들의 반응에주의
• 성 건강이 왜 중요한지 설명하십시오
• 헤르페스와의 데이트 팁
• 의사 소통을 기꺼이
• 감정적으로 친밀 해지는 것을 두려워하지 마십시오
• 안전한 친밀감을위한 팁
• 항상 위험이 있음을 인식
• 약물 고려
• 콘돔을 사용하는 올바른 방법을 알고
• 스트레스 관리

최근에 HSV-1 또는 HSV-2 (생식기 포진) 진단을 받았다면 혼란스럽고 겁이 나고 화를 낼 수 있습니다.

그러나 두 바이러스 균주는 매우 흔합니다. 실제로 14 ~ 49 세 이상에서 생식기 포진이있는 것으로 추정됩니다.

헤르페스 진단을 받았을 때해야 할 일

병원에서“헤르페스”라는 말을 듣는 것은 충격적 일 수 있습니다. 경계를 늦추거나 압도당하는 경우 의료 제공자가 말하는 내용을 등록하지 못할 수 있다고 가정의이자 1 차 진료 제공자 인 Navya Mysore 박사는 말합니다.

마이소르는 생식기 포진이 HSV-1 (단순 포진 바이러스) 또는 HSV-2에 의해 발생할 수 있다고 말합니다. “HSV-1은 대부분의 인구가 가지고있는 구순 포진과 가장 일반적으로 관련이 있습니다. 그러나 HSV-1은 성기 포진 (구강 성교를 통해)을 유발하는 바이러스 일 수 있으며 HSV-2는 구순 포진을 유발하는 바이러스 일 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.

의사 사무실에있는 동안 모든 질문을하는 것을 두려워하지 말고 이해하지 못하는 것이 있으면 설명을 요청하십시오.

진단 후 취해야 할 첫 번째 단계는 무엇입니까?

대부분의 사람들이 진단 후 가장 먼저 취하는 단계 중 하나는 치료 옵션에 대해 문의하는 것입니다. 반면, 성 건강 전문가 인 Bobby Lazzara 박사는 발병 횟수를 줄이고 향후 성 파트너에게 전염 될 위험을 최소화 할 수있을만큼 충분히 관리 할 수 ​​있다고 말합니다.

그는 헤르페스 발병 예방에는 하루에 한두 번 항 바이러스 약물을 복용하는 것이 포함될 수 있으며, 활발한 발병의 치료에는 국소 치료, 항 바이러스 약물, 때로는 진통제가 포함됩니다. “일관된 투약 일정을 유지하는 것이 헤르페스를 성공적으로 관리하고 활발한 발병을 예방하는 데 중요합니다.”라고 그는 설명합니다.

이 소식은 충격적 일 수 있기 때문에 모든 진단 및 치료 정보를 한 번에 처리하기 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 Mysore는 항상 누군가가 어떻게 대처하고 있는지 확인하기 위해 초기 진단 후 후속 방문을 제안합니다. "감정적으로 어려울 수 있으며 사람들이 다음 단계가 무엇인지 이해하고 대처할 수 있도록 도와주는 지원 시스템이 주변에있는 것이 중요합니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

진료 사이에 진단에 대한 질문 목록을 작성하십시오. 그렇게하면 아무것도 잊지 못할 것입니다.

성 파트너에게 헤르페스가 있음을 알리는 팁

치료 계획을 세우고 나면 다음 단계에서는 개인적인 삶과 친밀한 사람들에 대해 어려운 결정을 내려야합니다. 다음은 성 파트너에게 헤르페스가 있다는 사실을 알리는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

섹스하기 전에 메시지 보내기

대화는 섹스를하기 전에 이루어져야하며, 그 순간의 열기가 아니길 바랍니다. Life With Herpes의 설립자이자 Meet People With Herpes의 대변인 인 Alexandra Harbushka는이 주제를 다루는 가장 좋은 방법은 양 당사자의 성 건강에 대해 이야기하고 두 사람 모두 검사를 받아야한다고 주장합니다.

파트너에게 집중

파트너에게 말할 때 Harbushka는 파트너의 요구에 대한 대화를 만들어야한다고 말합니다. 그들은 자신의 건강에 관한 질문을 할 것이며 바이러스에 감염되는 것을 피할 수있는 방법을 알고 싶어 할 것입니다.

언어를 현명하게 선택하십시오

마이소르는 종종 그녀의 환자들이“나는 헤르페스가 있습니다”라고 말하는 것을 피하고 대신“나는 헤르페스 바이러스를 가지고 있습니다”와 같은 것을 시도한다고 제안합니다. 그녀는 당신이 항상 발병하는 것은 아니기 때문에 이것이 더 명확 할 것이라고 말합니다.

주제를 소개 할 때 직접적이지만 긍정적이어야합니다.

Harbushka는 다음과 같이 시작할 것을 권장합니다.“저는 우리 관계가 어디로 향하고 있는지 잘 모르겠지만 여러분과 함께 그 여정을 계속하게되어 기쁩니다. 한 발짝 내딛고 잠을 자거나 섹스를하고 싶지만 (당신에게 편한 단어를 입력하세요) 먼저 우리의 성 건강에 대해 이야기하는 것이 중요하다고 생각합니다.”

그들의 반응에주의

이 정보를 파트너와 공유 한 후에는 파트너가 어떻게 반응하는지 확인하고 말하는 내용을 듣는 것이 중요합니다.

성 건강이 왜 중요한지 설명하십시오

그 후 Harbushka는 헤르페스를 포함한 성적인 건강을 공개하기에 좋은시기라고 말합니다. 둘 다 테스트를받을 것을 권장합니다.

헤르페스와의 데이트 팁

헤르페스 바이러스가 있다고해서 데이트 생활이 끝났다는 의미는 아닙니다. 진단에 대해 솔직하고 솔직하게 대하는 한 계속해서 사람들을 만나고 데이트 할 수없는 이유는 없습니다. 헤르페스와의 데이트를위한 몇 가지 팁이 있습니다.

의사 소통을 기꺼이

헤르페스 진단이 성관계 나 데이트 생활의 끝을 의미하지는 않습니다.”라고 Lazzara는 말합니다. 그러나 성 파트너와 의사 모두에게 책임감있는 유지 관리와 의사 소통이 필요합니다.

감정적으로 친밀 해지는 것을 두려워하지 마십시오

진단에 대해 공개적이고 정직한 대화를하려면 새로운 관계를 맺기에는 두려울 수있는 정서적 친밀감이 필요할 수 있습니다. Harbushka는 섹스 및 기타 중요한 친밀한 주제에 대해 파트너와 의사 소통하는 것이 섹시 할 수 있음을 긴장하고 깨달으라고 말합니다.

안전한 친밀감을위한 팁

올바른 정보와 적절한 보호를 통해 건강한 성관계를 계속 누릴 수 있습니다. 다음은 성관계 중에 귀하와 귀하의 파트너가 안전하게 지내는 데 도움이되는 몇 가지 요령입니다.

항상 위험이 있음을 인식

대부분의 사람들이 짧은 기간 동안 만 바이러스를 흘리지 만 마이소르는 위험을 완전히 제거 할 수 없다고 말합니다. 그렇기 때문에 새 파트너와 함께 보호 기능을 100 % 사용해야한다고 말합니다.

약물 고려

매일 항 바이러스제를 복용하면 바이러스와 무증상 흘림을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 Harbushka는 말합니다. 항 바이러스제를 매일 복용하면 전파를 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이 전략은 모든 사람에게 적합하지는 않지만 생식기 포진이있는 일부 사람들에게는 합리적 일 수 있습니다.

콘돔을 사용하는 올바른 방법을 알고

Lazzara는 지속적이고 정확한 콘돔 사용의 중요성을 강조하며, 이는 헤르페스 확산에 대한 상당한 보호를 제공 할 수 있습니다. 또한 적극적인 헤르페스 발병을 경험하는 동안 성적 상호 작용을 피하는 것도 전염 위험을 최소화 할 것입니다. 외부 및 내부 콘돔 사용 방법에 대한 올바른 팁을 보려면 가이드를 읽으십시오.

스트레스 관리

마지막으로, 스트레스는 종종 새로운 헤르페스 발병을 유발하므로 Mysore는 좋은 스트레스 관리 기술을 갖고 건강한 생활 방식을 살 것을 제안하여 향후 발병에 도움이 될 수 있으므로 전염 가능성을 줄일 수 있습니다.