작가: Sharon Miller
창조 날짜: 26 2 월 2021
업데이트 날짜: 19 팔월 2025
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금연비법, Stop Smoking, 흡연을 완전히 끝내는 5단계 금연비법, A five-step recipe for ending smoking completely
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흡연은 몸에 할 수 있는 최악의 일입니다. 안팎으로 담배는 건강에 해롭습니다. 그러나 누군가가 습관을 영원히 끊을 때 치명적인 부작용과 관련하여 얼마나 "되돌릴" 수 있습니까? 음, 미국 심장 협회 저널에 발표된 새로운 연구, 순환: 심혈관 유전학, 흡연의 장기적인 발자국을 밝히고 있습니다... 그리고 tbh, 좋지 않습니다.

연구자들은 흡연자, 과거 흡연자 및 비흡연자의 혈액 샘플 약 16,000개를 분석했습니다. 그들은 수십 년 전에 담배를 끊은 사람들에게도 담배 연기가 DNA 표면 손상과 관련이 있음을 발견했습니다.

수석 연구 저자인 Roby Joehanes 박사는 "우리 연구는 흡연이 분자 기계에 오래 지속되는 영향을 미친다는 강력한 증거를 발견했습니다. 그 영향은 30년 이상 지속될 수 있습니다."라고 말했습니다. 이 연구는 특히 세포가 유전자 활동을 어느 정도 제어하여 유전자 기능에 영향을 미치는 과정인 DNA 메틸화를 조사했습니다. 이 과정은 담배 노출이 흡연자들을 암, 골다공증, 폐 및 심혈관 질환에 걸리게 하는 한 가지 방법입니다.


결과는 실망스럽긴 하지만 연구 저자는 연구 결과에 긍정적인 영향을 미친다고 말했습니다. 이 새로운 통찰력은 연구자들이 이러한 영향을 받는 유전자를 표적으로 하는 치료법을 개발하고 아마도 일부 흡연 관련 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2014년 CDC 데이터에 따르면 미국에서만 현재 약 4천만 명의 성인이 담배를 피우고 있습니다. (그 이후로 그 수가 계속 줄어들고 있기를 바랄 뿐입니다.) 흡연은 예방 가능한 질병과 사망의 주요 원인이기도 합니다. 1,600만 명의 미국인이 흡연 관련 질병을 앓고 있습니다. (사회적 흡연자들은 귀를 기울이십시오: 그 여자의 밤샘 담배는 무해한 습관이 아닙니다.)

연구 저자인 국립 환경 보건 과학 연구소(National Institute of Environmental Health Sciences)의 부소장인 스테파니 런던(Stephanie London)은 "이것은 흡연의 장기적인 잔류 효과를 강조하지만 좋은 소식은 흡연을 빨리 끊을수록 더 좋습니다."라고 말했습니다. Joehanes는 일단 사람들이 금연을 하면 문제의 DNA 사이트의 대부분이 "5년 후에 '절대 흡연자' 수준으로 돌아갔고, 이는 신체가 담배 흡연의 해로운 영향으로부터 스스로 치유하려고 노력하고 있음을 의미합니다."라고 설명합니다.


읽어보기: 그만두기에 너무 늦은 때는 없습니다.

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