강직성 척추염으로 일상 관리하기

콘텐츠

• 1. 상태에 대해 할 수있는 모든 것을 배우십시오
• 2. 지원 그룹에 가입
• 3. 류마티스 전문의를 정기적으로 만나십시오.

강직성 척추염 (AS)을 앓는 삶은 아무리 작게 말하면 부담 스러울 수 있습니다. 진행성 질환에 적응하는 방법을 배우는 데는 시간이 걸리고 전체 딜레마가 발생할 수 있습니다. 그러나 AS 관리를 실행 가능한 덩어리로 나누면 생산적인 삶을 살 수 있습니다.

다음은 AS와 함께 다른 사람들이 질병에 걸린 삶을 처리하고 치료하는 방법에 대한 세 가지 관리 팁입니다.

1. 상태에 대해 할 수있는 모든 것을 배우십시오

강직성 척추염은 이해하는 것만 큼 발음하기도 어렵습니다. 모든 사람은 다른 증상과 어려움을 경험하지만 그것에 대해 가능한 한 많이 알면 안도감을 줄 수 있습니다. 스스로 연구하고 지식으로 무장하는 것은 해방입니다. 그것은 당신을 자신의 삶과 상태의 운전석에 앉히고, 당신이 기분을 좋게하고, 더 중요한 것은 더 나은 삶을 사는 데 필요한 도구를 제공합니다.

2. 지원 그룹에 가입

질병의 원인이 알려져 있지 않기 때문에 AS 진단을받은 사람들이 스스로를 비난하기 쉽습니다. 이것은 슬픔, 우울증 및 전반적인 기분을 포함한 감정의 물결을 유발할 수 있습니다.

비슷한 문제를 겪고있는 다른 환자들의 지원 그룹을 찾는 것은 힘을 실어주고 영감을 줄 수 있습니다. 다른 사람들과 이야기함으로써 자신의 상태에 직접 직면 할 수 있고 다른 사람들로부터 조언을 배울 수 있습니다. 의료 제공자에게 지역 그룹에 대해 문의하거나 미국 척추염 협회 (Spondylitis Association of America)와 같은 국가 기관에 연락하여 온라인 AS 그룹을 찾으십시오. 소셜 미디어는 다른 환자와 연결하는 또 다른 방법입니다.

3. 류마티스 전문의를 정기적으로 만나십시오.

아무도 의사에게가는 것을 좋아하지 않습니다. 그러나 AS가 있으면 빠르게 삶의 필수 부분이됩니다.

류마티스 전문의는 관절염 및 관련 질환을 전문으로 다루므로 AS와이를 가장 잘 치료하고 관리하는 방법을 진정으로 이해합니다. 류마티스 전문의를 정기적으로 만나면 질병 진행을 더 잘 알 수 있습니다. 그들은 또한 AS 치료에 대한 새로운 연구 및 유망한 연구를 귀하와 공유하고 이동성을 유지하거나 증가시키기위한 특정 강화 운동을 제안 할 수 있습니다.

따라서 다가오는 약속을 미루고 싶은 유혹이 있더라도 그 약속을 지키는 것이 전반적인 웰빙을 위해 할 수있는 최선의 방법이라는 것을 아십시오.