기간 증상? 자위 행위가 필요한 치료법이 될 수있는 이유

콘텐츠

• 이유가 필요한 경우
• 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다
• 기분을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다
• 더 나은 수면으로 이어질 수 있습니다
• 더 강하고 더 긴 오르가슴을 초래할 수 있습니다
• 사이클 단축에 도움이된다고한다
• 그냥 재미 있어요! 하지 말아야 할 이유가 없습니다
• 혼란을 최소화하려면
• 생리 컵 또는 디스크 사용
• 전희 동안 탐폰 착용
• 음핵 또는 기타 외부 자극에 집중
• 당신의 가장 편안한 팬티를 입히고 분위기를 사용하여 천을 통해 놀리십시오.
• 샤워 나 욕조에 타서 물건을 느낀다
• 장난감에 콘돔을 두거나 장난감 청소용 물티슈 또는 스프레이를 근처에 두십시오.
• 그냥 가고 싶다면 엉망이 될거야
• 수건을 누워
• 더 나은 아직, 발수 던져 구매
• 아기 용 물티슈 보관
• 혼란에 헌신
• 파트너를 믹스에 초대하려면
• 상호 자위를 시도
• 침투 계획
• 커 닐링 구스 고려
• 항문 섹스를 탐구
• 물건을 안전하게 지키는 방법
• 섹스 토이를 사용하는 경우
• 파트너와 함께 있다면
• 기억하십시오 : 여전히 임신 할 수 있습니다
• 정리 처리 방법
• 당신 자신
• 당신의 파트너
• 에야디야당신의 장난감
• 옷과 린넨
• 결론

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

정기 자위 행위보다 더 많은 주제는 채식주의, Jenny Schecter, CrossFit입니다.

문제가 있습니다 : 물론, 지저분합니다. 그러나 당신의 피의 비트와의 일대일 시간은 완전히 정상적이며 일반적이며 건강한 캘리포니아 주 산타 모니카의 여성 건강 전문가 인 쉐리 로스 (Sherry Ross) MD, OB / GYN에 따르면,“She-ology : 여성 친밀한 건강을위한 결정적인 가이드”의 저자. 기간." 건강에 중점을 둡니다!

아래에서 건강 혜택, 시작하는 방법, 재미에 파트너를 포함시키는 방법, 모든 사람들이 말하고 올 때해야 할 일을 포함하여 생리 직전 또는 생리 기간 동안 직접 파티를 여는 것에 대해 알아야 할 모든 것.

이유가 필요한 경우

솔로 시대 섹스는 어디에 있습니다. 증거가 필요하십니까? 계속 읽으세요.

통증 완화에 도움이 될 수 있습니다

자위 행위는 Motrin을 전복시킬 수 있습니다 그만큼 기간 진통제.

"자위 행위는 경련과 요통에서 두통과 관절통에 이르는 모든 것을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 Ross는 말합니다.

오르가즘 중에 몸이 도파민과 세로토닌을 분출하기 때문입니다. 이 호르몬은 자연적인 진통제 역할을합니다.

기분을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다

솔로 세션 후 누가 더 좋고, 더 좋고, 행복한 사람이 아닌가?

화학적 이유가 있습니다. 오르가슴 중에 방출되는 상기 언급 된 엔도르핀은 모두 기분을 개선시키는 것과 관련이있다.

더 나은 수면으로 이어질 수 있습니다

자위가 대체 할 수있는 약 목록에 멜라토닌을 추가하십시오.

최초의 돌진이 마모 될 때 진정 효과를 일으키는 것으로 생각되는 옥시토신의 방출 외에도 오르가슴은 프로락틴이라는 화학 물질을 방출합니다.

이 호르몬은 졸음과 관련이 있다고 생식 및 성 건강을위한 온라인 플랫폼 인 Allbodies의 관능 코치이자 성 교육자 인 Che Che Luna는 말합니다.

게다가, 성은 심혈 관계이며, 위치에 따라 힘까지도 작용합니다. 따라서 실제로 그 일을한다면 지출을 느끼는 것이 정상입니다.

더 강하고 더 긴 오르가슴을 초래할 수 있습니다

“월경 중에는 혈류와 순환이 증가하여 각성, 감수성 및 즐거움이 증가 할 수 있습니다.”라고 Luna는 말합니다. "피가 큰 윤활유를 만듭니다."

이달의 최고의 O를 받기위한 완벽한 레시피입니다.

사이클 단축에 도움이된다고한다

Ross에 따르면 가설은 파트너 (성별 또는 단독)가있을 때 자궁이 수축된다는 것입니다.

자궁이 수축되면 자궁이 자체적으로 나오는 것보다 더 빨리 자궁 내막을 밀어냅니다.

물론, 입증되지 않았습니다. 그러나 시도해 볼 때 가장 나쁜 것은 무엇입니까?

그냥 재미 있어요! 하지 말아야 할 이유가 없습니다

진심으로! 의사의 승인을 받았습니다. Ross는“매달 매일 즐겁고 안전한 정상적이고 건강한 성행위입니다.”라고 말합니다.

혼란을 최소화하려면

물론, 당신의 기간 동안 자위하는 것은 약간 지저분 할 수 있습니다. 미리 계획하면 법과 질서가 많은 장면을 만들 수 없습니다.

생리 컵 또는 디스크 사용

침투 중에 특정 생리 제품이 남아있을 수 있습니다.

월경 디스크와 월경 컵은 자궁 경부에서 신체의 더 높은 자리에 앉아 음경 / 딜도 / 손가락이 갈 곳에서 혈액이 흘러 내리는 것을 막습니다.

루나 부사장은“일부 사람들은 월경 컵과 섹스를하는 것이 G 스팟에 압력을 가하는 방식으로 인해 더 즐겁다 고보고하기도한다”고 덧붙였다.

이 생리 컵과 디스크는 보기 횡경막이나 자궁 경관 캡과 같은 피임 장치와 유사하게 월경 제품은 피임 제어의 두 배가 아닙니다.

전희 동안 탐폰 착용

“탐폰을 입고 꺼낼 수 있습니다 권리 침투하기 전에”라고 Ross는 말합니다.

참고 : 꺼내는 것이 중요합니다. 침투 성관계 중에 탐폰을 착용하면 건강에 문제가 발생할 수 있습니다.

음핵 또는 기타 외부 자극에 집중

이것은 출혈이있을 때뿐만 아니라 월경주기의 매일을위한 것입니다. 그러나 섹스가 관통 섹스를 의미 할 필요는 없습니다.

루나는“다른 인체 공학적 영역을 탐험하십시오. 진동기, Wartenberg 바퀴, 깃털 또는 손가락을 사용하여 클리토리스, 가슴, 목, 허벅지 안쪽, 아랫배 및 겨드랑이를 자극하십시오.

당신의 가장 편안한 팬티를 입히고 분위기를 사용하여 천을 통해 놀리십시오.

팀 기간 팬티라면 가장 섹시한 한 쌍을 입으십시오. 왜 솔로 섹스 띠를 차려 입지 않습니까? — 가랑이를 통해 자신을 즐겁게하기 위해 손가락, 손톱 또는 좋아하는 분위기를 사용하십시오.

샤워 나 욕조에 타서 물건을 느낀다

시트 나 카펫이 얼룩 져서 즐거움을 방해 할 염려가 있다면 샤워 나 욕조로 가져 가라. 혈액이 바로 배수구로 내려갑니다.

그녀는 샤워에 윤활유를 가져 오는 것이 좋습니다. "샤워가 젖어있는 동안 실제로 몸의 자연적인 윤활 작용을 씻어내어 불편한 마찰을 일으킬 수 있습니다."

피와 윤활유 모두 미끄러 울 수 있으므로 샤워 매트에 투자하십시오.

장난감에 콘돔을 두거나 장난감 청소용 물티슈 또는 스프레이를 근처에 두십시오.

버지 버디를 침대에 데려와? 손쉬운 청소를 위해 콘돔 또는 총알 진동기 같은 작은 장난감 인 경우 손가락 콘돔으로 덮으십시오.

또는 Babeland Toy Cleaner와 같은 장난감 클리너와 티슈 상자를 준비하십시오.

그냥 가고 싶다면 엉망이 될거야

루나는“성기의 혼란을 포용하는 데에는 정말로 강력하고 친밀한 것이있다”고 말했다. 체액을 수용 할 준비가 되셨습니까?

수건을 누워

“몇 개의 타월을 시대 성 타월로 지정하고 침대에 타기 전에 침대 위에 놓을 수 있습니다.”라고 Luna는 말합니다. "그러면 시트를 엉망으로 만들지 않고도 엉망을 포용 할 수 있습니다."

전문가 팁 : 무늬가 있거나 어두운 색의 수건을 선택하십시오.

더 나은 아직, 발수 던져 구매

하나의 특수 타월이나 담요를 시트 쉴드로 지정하고 피 묻은 경우 신경 쓰지 않기로 결정할 수 있습니다.

내부 방습 막이있는 리버 레이터 던지기와 같은 방습 투구에 투자 할 수도 있습니다.

아기 용 물티슈 보관

아기 용 물티슈로 시트를 구할 수 있습니까? 아니요. 샤워 시설이 없으면 청소가 더 쉬워 집니까? 네!

혼란에 헌신

루나의 말이다. "손, 옷, 몸, 입에 두지 마십시오."

그녀는 피를 가르쳐 왔던 체액 인 혈액을 받아들이는 것이 엄청나게 자유로울 것이라고 생각합니다.

파트너를 믹스에 초대하려면

파트너십 기간 섹스는 솔로 기간 섹스와 동일한 건강상의 이점을 제공합니다.

루나에 따르면, 파트너 중 하나 또는 둘 모두가 월경을 할 때의 섹스는 "믿을 수 없을 정도로 친밀한 유대 경험이 될 수있다"고합니다.

상호 자위를 시도

자신을 만질 계획이라면 파트너를 보도록 초대하지 않겠습니까?

더 나은 아직 : 동시에 그들 자신을 만지십시오. 파트너가 자신의 손에 즐거움을 가져다주는 것을보고 있습니까? 뜨거운.

침투 계획

Ross는“성적인 관계가 있다면 생리 기간 동안 침투 성관계를 가질 이유가 없습니다. 따라서 P-in-V (또는 dildo-in-V), 질 핑거링 또는 피스 팅이 침실 MO의 일부인 경우에는 그 안에 있습니다.

참고 : Ross에 따르면 파트너가 음경, 딜도 또는 손을 제거하고 덩어리 또는 응고가 발생하면 정상입니다.

아마 나이가 많고 건조 된 혈액이나 자궁 내막 일 수도 있습니다. 닦아내고 다시 사용할 수 있습니다.

커 닐링 구스 고려

월경 중 구강 성교는 매우 섹시 할 수 있다고 Luna는 말합니다. "매우 원시적이고 생생한 것이 있습니다."

귀하와 귀하의 파트너가 유동적으로 결합되지 않았거나 파트너가 혈액으로 코팅 된 혀를 원하지 않는 경우 탐폰이나 생리 컵이있는 치과 용 댐을 사용하십시오.

항문 섹스를 탐구

앞쪽 구멍에 출혈이있을 수 있지만 뒷쪽 구멍이 비어있을 수 있습니다. 월경 제품을 보관하고 항문 놀이를 즐기십시오.

루나에 따르면 탐폰의 약간의 압력은 실제로 항문의 기분을 좋게합니다.

물건을 안전하게 지키는 방법

죄송하지만 기간 섹스는 안전한 섹스와 동의어가 아닙니다.

섹스 토이를 사용하는 경우

Luna는“실리콘, ABS 경질 플라스틱, 금속 및 유리와 같은 비 다공성 재료로 만든 완구가 일반적으로 가장 안전한 옵션입니다. "특히 청소할 수 있기 때문에 특히 귀하의 기간 동안."

콘돔없이 사용하면 TPR, TPE, 젤리, 고무 및 PVC와 같은 다공성 물질로 만들어진 장난감이 박테리아를 보유 할 수있어 감염 위험이 높아집니다.

파트너와 함께 있다면

기간이 있다고해서 STI를 전송하거나 계약하는 것을 막을 수는 없습니다. 실제로 Ross에 따르면 두 가지 모두에 대한 위험이 약간 더 높습니다.

HIV 및 간염과 같은 STI는 혈액을 통해 전염되므로 이러한 바이러스 중 하나를 가진 사람의 생리혈과 접촉하면 STI가 전염 될 수 있습니다.

또한, 질은 생리를하지 않을 때보 다 질산이 덜 산성입니다. 이를 통해 전염성 미생물이 생식 관에서 생존하고 번성하는 것이 더 쉬워집니다.

귀하와 파트너의 이동 : 현재 STI 상태를 알고 정보를 공유 한 다음 필요에 따라 보호를 사용하십시오.

기억하십시오 : 여전히 임신 할 수 있습니다

자위를하는 경우 STI를 받거나 임신 할 수 없습니다.

그러나 당신과 당신의 파트너가 질내 성기를 가지고 있다면 임신이 위험합니다.

“그 동안 적게 생리 중에 임신 할 가능성이 있지만 여전히 할 수 있습니다.”라고 Ross는 말합니다.

물론 임신을 원치 않는 한, 피를 흘릴 때에도 안전하게 재생하고 안정적인 피임법을 사용하십시오.

정리 처리 방법

놀이가 끝난 후에는 자신, 파트너 (있을 경우 참여한 경우) 및 착용하고 사용한 장난감, 옷 또는 침구를 청소하십시오.

당신 자신

샤워를하려면 따뜻한 물이나 따뜻한 물, 무향 비누로 외음부 (라비아, 음핵, 음핵 후드)를 헹굴 수 있습니다.

질 내부를 씻지 마십시오. 자동 세척기입니다.

Ross는“질 내부를 씻거나 사이클 중 언제라도 물을 흘리면 질의 건강한 pH 균형을 방해 할 수 있으며 실제로 악한 효모 또는 박테리아 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

당신의 파트너

파트너에게 외음부가있는 경우 위와 동일한 정리 프로토콜을 따를 수 있습니다. 성기가 있으면 Ross는 무향 비누로 부드럽게 씻을 것을 제안합니다.

에야디야당신의 장난감

모든 섹스 토이에는 고유 한 지침이 있습니다.

장난감이 위의 권장 비 다공성 재료로 만들어진 경우 따뜻한 물과 무향 비누 또는 끓는 물로 씻을 수 있습니다.

옷과 린넨

침구, 옷 및 기타 품목의 재질에 따라 어떻게 처리하고 씻는지가 결정됩니다.

일반적으로 : 얼룩을 오래두면 갈수록 어려워집니다.

결론

성관계의 이점은 다양 할 수 없습니다. 피에 흠뻑 젖지 않으면 실제로 피를 흘릴 이유가 없습니다.

따라서 약간의 엉망 예방 조치를 취하거나 그렇지 않은 경우 성가신 PMS 또는 기간 증상에 작별 인사를하십시오.

가브리엘 카셀은 뉴욕에 기반을 둔 섹스 및 웰니스 작가이자 크로스 핏 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침 사람이되어 200 명 이상의 바이브레이터를 테스트했으며 저널리즘이라는 이름으로 먹고 마시고 숯으로 닦았습니다. 여가 시간에는 자기 계발서와 로맨스 소설을 읽거나 벤치 프레스, 폴 댄스 등을 볼 수 있습니다. 그녀를 따라 인스 타 그램.