식사 시간 인슐린 : 혜택, 복용하기 가장 좋은 시간 등

콘텐츠

• 개요
• 식사 인슐린과 다른 유형의 인슐린
• 식사 시간 인슐린의 장점
• 식사 시간 인슐린이 적합한 지 확인하는 방법
• 식사 시간 인슐린을 복용하는 방법
• 식사 시간 인슐린을 복용하기 가장 좋은시기
• 식사 시간 인슐린의 단점
• 테이크 아웃

개요

식사 인슐린은 빠르게 작용하는 인슐린입니다. 식사 직전 또는 직후에 섭취하면 식사시 발생하는 혈당 스파이크를 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 주치의는 식사 시간 인슐린을 오래 지속되는 인슐린을 대체하도록 처방 할 것입니다.

인슐린의 주요 임무는 혈류의 포도당 수준을 정상 범위 내로 유지하는 것입니다. 인슐린의 양과 유형은 사람마다 다릅니다. 이것은식이 요법, 라이프 스타일 및 특정 당뇨병 사례에 따라 다릅니다.

식사 시간 인슐린에 대한 자세한 내용은 다른 유형의 인슐린과의 차이점 및 복용하는 가장 좋은 방법을 포함하여 자세히 읽으십시오.

식사 인슐린과 다른 유형의 인슐린

식사 시간 인슐린은 다른 유형의 인슐린과 다르게 작용합니다. 다른 유형의 인슐린의 주요 차이점은 혈액에서 얼마나 빨리 작용을 시작하고 얼마나 오래 지속되는지입니다. 분류는 다음과 같습니다.

• 빠른 행동 (식사) 인슐린때때로 전화 볼 루스 인슐린식사 중 혈당에 빠르게 작용하도록 설계되었습니다. 이 유형의 인슐린의 효과는 5 분 안에 시작하여 약 1 시간 후에 최고조에 달할 수 있습니다. 약 3 시간 동안 작동합니다.
• 일반 (단기 작용) 인슐린 주사 30 분 후에 작동하기 시작하고 주사 후 약 2 시간 동안 정점에 도달하며 5 시간에서 8 시간 동안 작동합니다.
• 오래 지속되는 인슐린라고도 함 기초 또는 배경 인슐린, 하루 종일 몸에서 일하면서 음식을 먹지 않아도 혈당을 조절합니다. 효과는 일반적으로 주사 후 약 2 시간에서 4 시간 사이에 시작되며, 정확한 기초 인슐린 브랜드에 따라 18 시간에서 42 시간 동안 지속됩니다.
• 중간 작용 인슐린 오래 지속되는 인슐린을 제외하고는 오래 지속되는 인슐린과 유사합니다. 주사 후 약 2 시간 내에 혈류에 도달하며 약 12 ​​내지 16 시간 동안 효과적입니다. 하루 종일 더 많은 양의 중간 작용 인슐린을 복용해야합니다.
• 조합 또는 혼합 인슐린, 또한 ~으로 알려진 기초 볼 루스 요법, 동일한 바이알에서 지속 형 인슐린 및 속효성 인슐린 둘 다를 포함한다. 주사는 신체의 인슐린이 자연스럽게 하루 종일 자연스럽게 작용하는 방식을 더 모방합니다.

식사 시간 인슐린의 장점

오래 지속되는 또는 중간 요법 위에서 식사 시간 인슐린을 복용하는 것의 가장 큰 이점은 그것이 가능하다면 자신의 몸이 자연적으로 인슐린을 방출하는 방법과 밀접하게 일치 할 수 있다는 것입니다.

또 다른 장점은 식사 시간이 유연하다는 것입니다. 식사 또는 간식 15-20 분 전에 식사 시간 인슐린을 복용하는 것을 기억하는 한, 원할 때마다 식사를 할 수 있습니다.

식사 시간 인슐린이 적합한 지 확인하는 방법

대부분의 의사는 처음에는 오래 지속되는 인슐린으로 시작합니다. 그러나 때로는 오래 지속되는 인슐린으로는 하루 종일 혈당을 목표 수준으로 유지하기에 충분하지 않습니다.

식사를하면 혈중 설탕 수치가 급격히 상승 할 수 있습니다. 혈당의이“스파이크”는 너무 오래 지속되는 인슐린을 조절하기에는 너무 높을 수 있습니다. 의사가 장기 요법에 식사 시간 인슐린을 추가하거나 복합 인슐린을 처방하고자 할 때입니다.

식사 시간에 인슐린이 필요한지 의사가 귀하와 협력 할 것입니다. 하루 종일 혈당이 얼마나 변동하는지 기록해 두어야합니다. 또한 라이프 스타일과 식습관에 대해 물어볼 것입니다.

식사 후 포도당 수치가 여전히 높은 경우 의사는 장기 인슐린에 식사 시간 인슐린을 추가 할 것을 권장합니다.

의사가 처방 한대로 오래 지속되는 인슐린을 계속 복용합니다. 식사 시간 직전 (예 : 아침 식사 전, 점심 식사, 저녁 식사 및 간식 전)과 같이 식사 시간 인슐린을 복용하게됩니다.

식사 시간 인슐린을 복용하는 방법

이름에서 알 수 있듯이 식사 시간 인슐린은 식사 시간, 일반적으로 식사 직전에 섭취합니다.

식사 시간에 인슐린을 주사하기 전에 필요한 복용량을 결정해야합니다. 복용량은 식사에 계획된 탄수화물 수에 따라 다릅니다.

탄수화물의 양이 많을수록 음식이 혈당을 증가시킵니다. 이것은 더 많은 인슐린이 필요하다는 것을 의미합니다. 또한 섭취 한 음식을보고 가공 된 설탕과 탄수화물이 많은 음식을 피해야합니다.

식사를 기준으로 복용량을 계산하는 방법을 잘 모를 경우 의사에게 문의하십시오. 복용량을 알아내는 데 도움이되는 몇 가지 스마트 폰 앱도 있습니다.

식이 요법 외에도 운동은 식사 시간에 주사해야하는 인슐린의 양에 영향을줍니다. 운동은 최대 48 시간 동안 인슐린에 대한 감수성을 증가시킬 수 있으며 인슐린 용량을 줄여야 할 수 있습니다.

인슐린 주사는 복부에 주어질 때 가장 빨리 작동합니다. 최상의 식사를 위해서는 매 식사 시간마다 인슐린 주사를 신체의 동일한 일반적인 부위 (정확히 동일한 부위는 아님)에 제공해야합니다.

식사 시간 인슐린을 복용하기 가장 좋은시기

인슐린 복용을 시작하면 의사가 자주 체크인 할 수 있습니다. 혈당 검사 결과에 따라 복용량이나 복용 시간을 조정할 수 있습니다. 가장 적합한 복용량을 찾을 때까지 복용량과 일정을 미세 조정해야합니다.

연구에 따르면 식사 시간에 인슐린을 섭취하기 가장 좋은 시간은 식사를하기 15 ~ 20 분 전입니다. 식사 후에도 섭취 할 수 있지만, 저혈당 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

식사 전에 인슐린 섭취를 잊어 버려도 당황하지 마십시오. 대신, 식사가 끝나면 섭취하고 혈당을 주시하십시오.

인슐린 섭취를 잊었을 때 이미 다른 식사 시간이되면 혈당 수치가 식사 전보다 정상적으로 높아질 것입니다. 이런 일이 발생하면 혈당을 측정 한 다음 식사를 위해 복용량과 더 높은 포도당 수준을 커버하는 수정 용량을 추가하십시오.

식사 시간 인슐린을 자주 잊는 경우 의사와 상담하면 다른 유형의 인슐린을 처방 할 수 있습니다.

식사 시간 인슐린의 단점

식사 시간 인슐린의 한 가지 단점은 하루에 여러 번 인슐린을 주사해야한다는 것입니다. 직장이나 친구와 외출 할 때 편안하게 주사해야합니다.

식사 인슐린은 또한 탄수화물을 세고 그에 따라 복용량을 조정해야합니다. 상당한 인내와 연습이 필요할 수 있습니다. 의사와 당뇨병 관리 팀은 인슐린 섭취량에 대한 지침을 제공 할 수 있습니다.

혈당 검사는 인슐린 섭취량을 배우는 데 도움이됩니다.

식사 시간 인슐린의 한 가지 부작용은 체중 증가입니다. 인슐린 복용시 체중 증가는 관리하기 어려울 수 있지만 통제 할 수있는 방법이 있습니다.

식사 인슐린은 다른 위험과 함께 제공됩니다. 식사 시간에 인슐린을 섭취했지만 먹을 수 없다면 저혈당이 될 수 있습니다. 저혈당은 혈당 수치가 너무 낮아지면 발생합니다. 이것은 매우 위험 할 수 있습니다.

저혈당의 영향을 막으려면 포도당 탭이나 다른 탄수화물 공급원이 있어야합니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.

• 과일 주스 1/2 컵
• LifeSavers와 같은 5 개의 작은 사탕
• 건포도 2 큰술

테이크 아웃

장기 또는 중간 작용 인슐린과 함께 사용하면 식사 시간 인슐린은 신체의 자연 인슐린 스케줄을 모방하는 좋은 방법입니다. 식사 나 간식을 먹기 전에 얼마나 많은 식사 시간 인슐린을 주사해야하는지 이해하는 데 약간의 연습이 필요하지만 결국에는 몸에 가장 적합한 것을 배우게됩니다.

식사 시간 인슐린을 얼마나 자주 주사하는지, 얼마나 많이 주사해야하는지 또는 혈당을 측정하는 방법을 잘 모르면 의사 나 당뇨병 교육자에게 문의하십시오.