유산 후 우울증

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• 유산 후 우울증의 증상
• 유산 후 우울증에 대처
• 시야
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대부분의 임신은 건강한 아기를 낳는 반면 알려진 임신의 약 10-20 %는 유산으로 끝납니다. 유산은 20 주 전 임신이 갑자기 상실되는 것입니다. 대부분의 유산은 임신 첫 3 개월 동안 발생합니다.

자발적 유산으로도 알려진 유산은 대개 아기가 자궁 내에서 정상적으로 발달하지 않을 때 발생합니다. 유산의 정확한 원인은 잘 이해되지 않았습니다. 그러나 아기의 유전자 나 염색체에 문제가있을 때 유산이 일어날 수 있다고 믿어집니다. 어머니의 특정 건강 상태는 다음을 포함한 유산을 유발할 수 있습니다.

• 통제되지 않거나 진단되지 않은 당뇨병
• 성병 감염을 포함한 바이러스 또는 박테리아 감염
• 갑상선 또는 부신과 같은 호르몬 문제
• 루푸스 및 기타자가 면역 질환

유산과 관련된 손실은 일부 사람들에게 치명적일 수 있습니다. 임신이 일찍 끝나더라도 잃어버린 아기와 강한 유대감을 느낄 수 있습니다. 임신 후의 상실에 대한 슬픔, 분노 및 죄책감은 유산 후에 흔합니다.

유산 후 우울증의 증상

유산 후 깊은 슬픔과 슬픔을 느끼는 것은 정상적인 일입니다. 일부 여성에서는 이러한 느낌이 우울증을 유발할 수 있습니다. 주요 우울 장애라고도하는 우울증은 장기간 지속되는 격렬한 슬픔을 유발하는 정신 질환입니다. 우울증을 앓고있는 많은 사람들은 또한 한때 즐겼던 활동에 관심을 잃고 일상 업무를 수행하는 데 어려움을 겪습니다.

우울증 진단을 받으려면 매일 적어도 2 주 동안 다음 증상 중 5 가지 이상을 경험해야합니다.

• 슬프거나 비어 있거나 희망이 없다
• 짜증나거나 좌절하다
• 대부분 또는 모든 정기 활동에 대한 관심 또는 즐거움 상실
• 비정상적으로 피곤하고 에너지 부족
• 너무 적게 자거나 너무 많이 자다
• 너무 적게 또는 너무 많이 먹는
• 불안하거나 불안하거나 고민하는 느낌
• 무가치하거나 죄책감
• 집중, 사물 기억 및 의사 결정에 어려움이 있음
• 죽음이나 자살에 대한 생각
• 자살 시도
• 치료 후에도 사라지지 않는 임의의 통증과 통증

유산 후 우울증은 대개 임신을 잃은 직후 가장 심합니다. 한 연구에서 연구자들은 유산을 경험 한 여성의 우울증 비율이 1 년에 걸쳐 감소한 것을 발견했습니다. 1 년 후, 유산을 경험 한 여성은 유산이없는 여성과 비슷한 우울증 비율을 경험했습니다.

유산 후 우울증이 유산 된 여성에게만 영향을 미치지는 않습니다. 연구원들에 따르면, 상당수의 남성들이 파트너가 유산을 겪은 후에 우울증을 경험합니다. 그러나 그들은 또한 유산 후 남성이 여성보다 우울증에서 더 빨리 회복되는 경향이 있음을 발견했습니다.

유산 후 우울증에 대처

유산에서 감정적으로 회복하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 우울증의 경우 어머니와 아버지 모두 보통 치료가 필요합니다. 우울증에 대한 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

• 항우울제 약물로 뇌의 화학 물질 균형을 유지하고 우울 증상 완화
• 당신이 당신의 감정을 통해 일하고 건강한 방법으로 슬픔에 대처하는 데 도움이되는 심리 치료
• 뇌에 경미한 전류를 흘리며 약물이나 정신 요법에 반응하지 않는 심한 우울증을 치료하는 데 사용되는 전기 경련 요법 (ECT)

우울증이있는 경우 치료 계획을 고수함으로써 증상이 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 먹고 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 운동하면 에너지 수준을 높이고 증상을 예방할 수 있습니다.

부부가 유산 후 우울증에 대처하도록 서로를 돕는 것이 중요합니다. 남성과 여성은 슬픔을 다르게 표현할 수 있으므로 상실에 대처하는 서로의 감정과 방법을 존중하는 것이 중요합니다. 부부는 또한 명확하게 의사 소통하고 정기적으로 서로의 감정을 나누는 데 집중해야합니다.

유산을당한 다른 커플의 이야기를 읽는 것도 유산 후 우울증을 치료할 수있는 방법을 찾을 때 도움이 될 수 있습니다. “내가 본 적이 없다 : 유산, 슬픔, 치유 및 회복”및“빈 무기 : 유산, 사산, 영아의 죽음에 대처”는 유산을 경험 한 부부의 이야기와 손실을 극복하는 방법에 대한 조언을 포함하는 두 권의 책입니다 . 또한 지원 그룹은 유산 후 우울증을 앓고있는 부부에게 도움이 될 수 있습니다. 해당 지역의 지원 그룹에 대해 의사에게 문의하거나 nationalshare.org에서 온라인으로 지원 그룹을 찾으십시오.

시야

유산을당한 여성 대부분은 유산 후 1 년 이내에 우울증이 진정 될 것으로 예상 할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 증상을 완화시키는 데 효과적이며, 강력한 지원 네트워크는 여성이 발에 다시 도움을 줄 수 있습니다. 유산을당한 많은 여성들도 나중에 인생에서 성공적인 임신을하게됩니다. Mayo Clinic에 따르면 여성의 5 % 미만이 2 번의 유산을 겪었고 1 %만이 3 번 이상의 유산을 반복했습니다.

유산 후 우울증에 대처하는 데 도움이되는 자료가 있습니다. 도움이 필요하면 언제든지 문의하십시오.

큐:

최근에 유산을 겪은 친구 나 가족을 어떻게 지원할 수 있습니까?

ㅏ:

손실은 손실입니다. 임신이 얼마나 먼가에 관계없이 누군가의 아이였습니다. 그 사람이 별 문제가되지 않고 계속 움직여야한다고 느끼게하는 것을 말하지 마십시오. 대신, 그녀의 말을 들어라. 그녀에게 무슨 일이 있었는지, 그것이 유산이라는 것을 어떻게 알았는지, 그리고 그녀가 가질 수있는 두려움을 알려주십시오. 대화 할 준비를하고 조용히 준비하십시오. 그녀의 태도에 유의하십시오. 그녀가 잘 대처하고 있지 않다고 생각되면, 그녀에게 말을 걸고 정상적이기 때문에 혼자가 아니라 도움을 받도록 격려하십시오.