아침 설사 : 원인과 치료
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아침에 때때로 변이 느슨해지는 것은 정상입니다. 그러나 아침 설사가 몇 주에 걸쳐 정기적으로 발생하면 문제를 진단 할 때입니다.
대변이 느슨하고 배변이 더 빈번한 것 외에도 심각한 아침 설사는 다음과 같은 다른 증상으로 이어질 수 있습니다.
- 복통 또는 경련
- 구역질 및 구토
- 발열
- 팽만감
- 대변의 피
아침 설사를 자주 경험한다면 그 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 과민성 대장 증후군 (IBS)과 같은 만성 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 또는 박테리아 감염이나 단순히 변화가 필요한식이 패턴이있을 수 있습니다.
아침 설사의 원인
아침 설사의 일부 원인은 만성적이므로 장기적인 건강 문제입니다. 임신과 같은 다른 사람들은 일시적입니다. 아침 설사의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
IBS
IBS는 아침 설사의 주요 원인 중 하나입니다. 상태는 대장에 문제가 있습니다. 설사 이외에 IBS의 증상은 다음과 같습니다.
- 팽만감
- 가스
- 변비
- 복부 경련
- 의자에 점액
IBS의 원인이 무엇인지 확실하지 않습니다. 연구자들은 스트레스, 일상 생활의 변화 및 특정 음식이 아침 설사 및 기타 증상을 유발할 수 있음을 알고 있습니다.
염증성 장 질환
염증성 장 질환 (IBD)은 실제로 크론 병 및 궤양 성 대장염을 포함한 여러 만성 장 질환의 포괄적 용어입니다. 이 두 가지 조건은 소화관의 염증이 특징입니다.
크론 병으로 염증이 소화관 안감에서 주변 조직으로 퍼질 수 있습니다. 궤양 성 대장염은 대장 내막을 따라 궤양을 형성합니다.
이 두 가지 장애는 다음을 포함하여 증상을 공유합니다.
- 설사 (종종 아침에)
- 복통
- 체중 감량
- 피로
감염
치료되지 않은 박테리아 또는 바이러스 감염은 아침 설사 및 기타 관련 증상을 유발할 수 있습니다.
로타 바이러스는 설사를 유발하는 여러 바이러스 감염 중 하나입니다.
살모넬라는 아침 설사를 일으킬 수있는 흔한 박테리아 감염입니다. 배변을 느슨하게하는 박테리아 감염은 일반적으로 오염 된 음식이나 물을 섭취 한 후에 발생합니다.
알코올 또는 흡연
잠자리에 들기 전에 심야 알코올 폭식이나 평소보다 조금 더 흡연하면 아침 설사를 유발할 수 있습니다. 알코올은 위장관을 자극하여 변이 느슨해 질 수 있습니다. 흡연은 크론 병과 장기 건강에 영향을 미치는 다른 많은 문제의 주요 위험 요소입니다.
약물
여러 유형의 약물이 설사를 일반적인 부작용으로 나열합니다. 특히 일부 항생제는 설사와 관련이 있습니다. 잠자리에 들기 전에 약을 복용하면 약이 밤새 시스템에 있으며 아침 설사를 일으킬 수 있습니다.
정서적 스트레스
불안이나 정서적 스트레스에 수반되는 신경계와 다른 증상은 잠자는 동안 사라지는 경향이 있습니다. 그러나 스트레스가 많은 상황에 초점을 맞추면 아침 설사가 뒤따를 수 있습니다.
이 상태의 치료
성공적인 아침 설사 치료는 원인에 달려 있습니다. 치료에는식이 변화와 약물의 조합이 포함될 수 있습니다.
식이 변화
다음과 같은 음식은 피하십시오 :
- 탄산 음료, 생과일, 브로콜리 및 콜리 플라워와 같은 일부 채소를 포함한 고 가스 생산 식품 및 음료
- 빵, 시리얼, 파스타 및 기타 글루텐 함유 식품
- FODMAPS로 만든 음식, 과당 및 유당을 포함한 여러 유형의 탄수화물
약물
때때로 IBS에 처방되는 약물에는 항우울제가 포함됩니다. 설사가 문제이지만 우울증 진단이 없으면, 이미 프라 민 (Tofranil)과 데시 프라 민 (Norpamine)을 포함한 항우울제가 도움이 될 수 있습니다. 디 사이클로 민 (벤틸)과 같은 항콜린 성 약물은 설사를 일으킬 수있는 장 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론로 페라 미드 (Imodium)와 같은 설사약이 도움이 될 수 있습니다.
IBD 치료는 증상을 일으키는 염증을 줄이는 것을 의미합니다. 처방 될 수있는 첫 번째 항염증제 중 일부에는 코르티코 스테로이드가 포함됩니다. 다른 IBD 약물에는 아미노 살리 실 레이트, 예컨대 메살라 민 (Asacol HD), 발 살라 지드 (Colazal) 및 올 살라 진 (Dipentum)이 포함됩니다. 의사는 장벽에 염증성 화학 물질이 방출되는 것을 막기 위해 cyclosporine (Gengraf), mercaptopurine (Purixan) 및 methotrexate (Trexall)와 같은 면역 억제제를 처방 할 수도 있습니다.
항 바이러스 또는 항생제 약물은 감염을 치료할 수 있지만 일부 약물은 설사를 유발할 수도 있습니다. 처방약의 모든 잠재적 부작용에 대해 의사 나 약사와상의하십시오.
스트레스가 아침 설사를 유발하거나 IBS 발적을 담당하는 경우, 의사 나 치료사와상의하여 삶의 스트레스를 더 잘 극복 할 수있는 방법에 대해 상담하십시오.
아침 설사 예방
아침 설사의 원인을 알고 나면 향후 에피소드를 예방하는 데 필요한 조치를 취할 수 있습니다.
예를 들어, IBS 플레어 방지는 스트레스를 줄이거 나 스트레스가 많은 상황에 어떻게 대응하는지 더 잘 관리하는 것을 의미합니다. 상담, 마음 챙김 훈련, 바이오 피드백 또는 정신 및 근육 이완에 중점을 둔 점진적 이완 기법을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 또한 알려진 음식 유발 물질을 피해야합니다.
IBD 예방은 또한 유제품 제한 및 고지방 식품보다 저지방 식품 섭취와 같은식이 변화가 필요합니다. 더 작고 더 자주 식사를 시작해야 할 수도 있습니다.
알코올이 원인이라고 생각되면 알코올 소비를 줄이거 나 줄이십시오. 그 효과가 있는지 확인하십시오.
이 상태의 합병증
설사로 가장 흔한 합병증은 탈수입니다. 특히 노인과 어린이에게는 심각한 건강 위험이 될 수 있습니다. 면역 체계가 약화 된 경우 탈수증이 특히 심각한 문제입니다.
아침 설사 전망
아침 설사의 원인이 임신 또는 약물로 성공적으로 치료할 수있는 감염과 같은 일시적인 경우 낙관적이어야합니다.
문제가식이 요법, 알코올 사용 또는 흡연과 관련이 있다면 미래의 문제를 예방하기 위해 필요한 생활 방식을 변경하는 것은 귀하의 몫입니다.
그러나 원인이 IBS 또는 IBD와 같은 만성 질환 인 경우 매일 자신의 상태를 염두에 두어야합니다. 식이 변화, 약물 치료 및 생활 양식 조정이 필요할 수 있습니다. 향후 증상 발적은 피할 수 없을 수도 있습니다. 그러나 가능한 경우 향후 에피소드를 제한하기 위해 치료 계획을 준수해야합니다.
의사와상의하고 건강상의 변화를보고하십시오. 치료 옵션을 사용할 수 있어도 불편을 겪을 이유가 없습니다.
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