가스 – 자만심

가스는 직장을 통과하는 장의 공기입니다. 소화관에서 입을 통해 이동하는 공기를 트림이라고합니다.

가스는 또한 자만심 또는 자만심이라고도합니다.

신체가 음식을 소화 할 때 일반적으로 장에서 가스가 형성됩니다.

가스는 당신을 부풀게 만들 수 있습니다. 배에 경련이나 복통을 일으킬 수 있습니다.

가스는 당신이 먹는 특정 음식으로 인해 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 가스가있을 수 있습니다.

• 섬유질과 같이 소화하기 어려운 음식을 섭취하십시오. 때때로 식단에 섬유질을 더 추가하면 일시적인 가스가 발생할 수 있습니다. 신체는 시간이 지남에 따라 가스 생성을 조정하고 중단 할 수 있습니다.
• 몸이 견딜 수없는 것을 먹거나 마신다. 예를 들어, 일부 사람들은 유당 불내증이있어 유제품을 먹거나 마실 수 없습니다.

가스의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 항생제
• 과민성 대장 증후군
• 영양소를 적절하게 흡수하지 못함 (흡수 장애)
• 영양소를 적절하게 소화 할 수 없음 (소화 장애)
• 먹으면서 공기 삼키기
• 껌
• 흡연 담배
• 탄산 음료 마시기

다음 팁은 가스 예방에 도움이 될 수 있습니다.

• 음식을 더 철저히 씹으십시오.
• 콩이나 양배추를 먹지 마십시오.
• 소화가 잘 안되는 탄수화물이 많은 음식을 피하십시오. 이를 FODMAP라고하며 과당 (과일 설탕)을 포함합니다.
• 유당을 피하십시오.
• 탄산 음료를 마시지 마십시오.
• 껌을 씹지 마십시오.
• 더 천천히 먹습니다.
• 식사하는 동안 휴식을 취하십시오.
• 식사 후 10 ~ 15 분 정도 걸 으세요.

다음과 같은 경우 의료 제공자에게 문의하십시오.

• 가스 및 복통, 직장 통증, 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 발열 또는 체중 감소와 같은 기타 증상
• 기름진, 악취가 나거나 피가 섞인 변

서비스 제공자는 신체 검사를 실시하고 다음과 같은 병력 및 증상에 대해 질문합니다.

• 일반적으로 어떤 음식을 먹습니까?
• 최근 식단이 바뀌 었습니까?
• 식단에서 섬유질을 늘렸습니까?
• 얼마나 빨리 먹고, 씹고, 삼키나요?
• 가스가 경미하거나 심하다고 말씀 하시겠습니까?
• 가스가 유제품이나 기타 특정 음식을 먹는 것과 관련이있는 것 같습니까?
• 가스를 더 좋게 만드는 것은 무엇입니까?
• 어떤 약을 먹나요?
• 복통, 설사, 조기 포만감 (식사 후 조기 포만감), 팽만감 또는 체중 감소와 같은 다른 증상이 있습니까?
• 인공적으로 달게 한 껌을 씹거나 인공적으로 달게 한 사탕을 먹습니까? (이들은 가스 생성으로 이어질 수있는 소화 불가능한 당분을 자주 포함합니다.)

수행 할 수있는 검사는 다음과 같습니다.

• 복부 CT 스캔
• 복부 초음파
• 바륨 관장 엑스레이
• 바륨 삼킴 엑스레이
• CBC 또는 혈액 감별과 같은 혈액 작업
• 결장경 검사
• 상부 내시경 (EGD)
• 호흡 테스트

공허; 위장 속의 가스

• 장 가스

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