우리 아기는 밤을 자지 않고 완전히 정상입니다

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• 아기들은‘야간을 통해’잠을 자도록 설계되지 않았습니다
• 숙면을 취하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

실제로이 시점에서 나는“내 아이”라고 말할 수있었습니다. 여전히 정상입니다.

"다른 질문이 있습니까?" 내 아들의 소아과 의사가 물었습니다.

"음 .. 아니야. 나는 그렇게 생각하지 않습니다.”

"좋아, 모두 잘되면 3 개월 후에 보자."

“훌륭 해요.”나는 비명을 지르고 새로 예방 접종을 한 아들을 유모차에 묶었습니다. “실제로 한 가지가 있습니다. 헌터가 밤새 잠을 자야합니까?”

"그는 아니에요?" 그녀가 물었다.

“아니요”나는 웃었다. "그는 아니고. 절대 그를”

내 아들 —13 개월 된 아들 —은 좋은 잠자는 사람이 아닙니다. 그는 낮잠을 잘 자고 자주 쉰다. 그는 그의 Bumbo 좌석과 어린 이용 카시트에서 졸다. 그는 정기적으로 나, 유모차, 저녁 식탁에서 잠들었지만 저녁에는 불안하다.

나는 오후 7시 30 분에 그를 내려 놓았다. 그는 오후 10시 30 분에 깨어납니다. 그를 다시 잠들게하는 것은 힘든 일입니다. 좋은 날에, 그는 오전 5 시까 지 자고 있습니다.

그는 대부분 새벽 4시에 일어났습니다.

밤에 잠을 자도록 노력했지만 (더 중요한 것은) 식단, 취침 시간, 낮잠 시간을 조정했지만 아무 효과가 없습니다.

더 이상 자지 않습니다. 덜 자요. 반쪽, 향기, 기름, 또는 끔찍한 "울어". 그리고 그것은 아기가 잠들지 않고 불안한 것이 정상이기 때문입니다.

아기들은‘야간을 통해’잠을 자도록 설계되지 않았습니다

지금 당신이 생각하는 것을 알고 있습니다 : 당신은“그녀는 합리화하고 있습니다. 변명하고 있어요” “그녀가 틀렸다”고 말하는 것을들을 수 있습니다. 그게 다 들었 기 때문입니다.

선의의 친구들이 나에게 행복하게 자고있는 자기들의 이야기를 들려 주었다. 16 주째, 또는 경우에 따라 12 번째 주까지 밤새 자고있는 영아의 경우.

소셜 미디어의 엄마가 수면 훈련 팁과 제안으로 나를 침수 시켰습니다. 낯선 사람들은 내가 옳고 그른 것을 말 했어요.

그리고 아무도 해결책에 동의하지 않더라도 모두가 내 아들이 이상하다는 데 동의합니다.

그들은 무언가 잘못되었다고 말합니다.

그러나 진실은 아기입니다 하다 일어나.

2019 년의 한 연구에 따르면 아기가 6 개월을 지났을 때 매일 밤에 몇 번이나 깨는 것이 아니라 부모를 자주 깨우지 않는 것이 었습니다.

수면주기가 존재하고 성인이 매일 밤 잠에서 잠에서 깨는 것을 경험하는 것이 확실하게 확립되었으므로 왜 우리는 가장 작은 것들과 다른가?

또한 2018 년 연구에 따르면 6 개월 된 노인의 57 %가 아니 8 시간 동안“밤을 자고”. 나이가 많은 아기들도 밤새 눈을 떼지 않았습니다. 연구원들은 한 달 중 12 개월 동안 43 %가 일어났다.

따라서 몇 주 만에 밤에 잠을 잤다 고 주장하는 모든 부모에게 6 개월, 12 개월 및 그 이후에 아기를 깨우는 사람이 많이 있습니다.

신생아는 빈번한 수유를 위해 깨워 야합니다. 유아는 여전히 세상을 경험하는 법을 배우고 있으며 스스로 몸을 진정시킬 수있는 능력이 없습니다. 이른 아침이나 한밤중에 깨어 난 유아조차도 발달 상 정상입니다.

아기들은 시계를 쓰거나 달력을 읽지 않기 때문에 많은 책과 기사에서 아기가 특정 날짜까지 밤새 잠을 자고 있다고 보장 할 수는 없습니다.

모든 아기는 다릅니다. 한 아기에게 효과가있는 것이 모든 아기에게 효과가있는 것은 아닙니다.

숙면을 취하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

물론.

루틴을 만들 수 있고 만들어야합니다. 목욕. 기저귀를 청소하십시오. 잠옷. 급송. 침대.

일정을 고수하려고 노력해야합니다. 일부 전문가들은 오후 6시 또는 오후 6시 30 분과 같은 특정 시간에 자녀를 잠자리에들 것을 권장하지만 시간은 습관만큼 중요하지 않습니다. 일관성이 핵심입니다.

그리고 수면을 장려하는 공간을 만들 수 있습니다. 아기를 어둡고 시원하며 조용한 방에 두십시오.

예를 들어, 일부 아기는 첫 달 동안 몸을 굽히기를 좋아합니다. 다른 부모들은 소리 기계로 맹세합니다.

하지만 제 아들은 이런 것들에 관심이 없었습니다. 그는 젖꼭지를 사용하지 않을 것입니다. 그는 하얀 소음을 싫어했다. 심지어 우리가 신생아 일 때 시도한 최고급 스완들조차 그를 잠들게하지 않았으며, 괜찮습니다.

보통이다. 그는 괜찮아. 아기는 괜찮습니다.

그래서 당신이 피곤할 때 – 나는 알고 있습니다 – 자신에게 친절하십시오. 잠들지 않는 아이를 가졌다 고해서 부적당 한 사람이나 나쁜 부모가되는 것은 아니라는 점을 숙지하십시오. 정말.

당신은 훌륭한 일을하고 있고 아기는 잘 지내고 있습니다. 어떤 아이들은 다른 드럼의 비트에 맞춰 행진합니다. 게다가, 언젠가 당신의 자녀는 십대가 될 것이고, 나는 당신의 작은 자녀가 (자면) 잠을 사랑할 것이라고 확신합니다.

수면 훈련에 대해 더 알고 싶으십니까? 다른 접근법을 시도하거나 구제하기를 간절히 원한다면이 5 가지 요령을 확인하십시오.

Kimberly Zapata는 어머니, 작가 및 정신 건강 옹호자입니다. 그녀의 작품은 워싱턴 포스트 (Washington Post), 허프 포스트 (HuffPost), 오프라 (Oprah), 부 (Vice), 부모, 건강, 무서운 엄마 (Scary Mommy) 등 여러 곳에서 나타났습니다. 그녀의 자유 시간을 실행 보다 큼 : 질병, 정신 건강 상태로 어려움을 겪고있는 어린이와 청년들에게 힘을 실어주는 비영리 단체. Kimberly 팔로우 페이스 북 또는 트위터.