Napflix: 당신을 잠들게 하는 새로운 비디오 스트리밍 앱

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밤에 잠이 들도록 Netflix를 시청하는 습관이 있는 사람들을 위해 최신 폭식 강박증에 빠져서 새벽 3시까지 에피소드를 계속 시청하는 것이 너무 쉽다는 것을 알고 계실 것입니다. 이 정확한 문제. "불면증의 느낌은 우리 모두 알고 있습니다. 몸은 잠을 자고 싶어도 마음은 여전히 ​​깨어 있고 활동적입니다."라고 Napflix의 설립자는 설명합니다. 쉽게 잠들어."

SNL 희극에서 튀어나온 것처럼 들리지만 웹사이트는 실제로 존재합니다. YouTube에서 가져온 광범위한 선택은 확실히 졸립니다. 파워 쥬서에 대한 TV 광고부터 양자 이론에 관한 다큐멘터리, 2013년 세계 체스 결승전까지 모든 것을 찾을 수 있습니다. 가장 지루하게 들리는 것을 선택하십시오. 폭포 자연 소리, 불타는 벽난로 또는 백사장과 야자수가 있는 열대 해변의 3시간 길이 비디오와 같은 보다 전통적으로 편안한 옵션도 있습니다. Netflix의 발자취를 따라 Canal St.에서 Coney Island까지 지하철을 타는 23분 분량의 흑백 비디오를 포함하여 오리지널 Napflix 비디오 콘텐츠도 있습니다. 몇 분 안에 잠들 수 있습니다.)

그래도 잠자리에 들기 직전에 어떤 종류의 화면이든 보는 것은 일반적으로 건강에 해를 끼치며 수면 전문가가 줄 수 있는 가장 큰 것입니다. 더 나은 수면 위원회(Better Sleep Council)의 부의장인 피트 빌스(Pete Bils)는 전자 제품이 일광을 모방한 푸른 색조를 방출하기 때문이라고 신체가 수면 호르몬인 멜라토닌을 생성하는 것을 막는다고 말했습니다. (그리고 수면을 방해하는 것 외에도 취침 전 빛 노출은 체중 증가와도 관련이 있습니다.) 이것이 바로 취침 1시간 전에 모든 전자 제품을 꺼야 한다는 말을 반복적으로 듣는 이유입니다.

그러나 만약 당신이 진심으로 화면에 중독된 전문가들은 f.flux 및 Twilight와 같은 앱을 다운로드하여 전자 제품 화면을 자동으로 어둡게 하여 밤에 보는 블루라이트의 양을 최소화할 것을 제안합니다. (자세한 내용은 여기를 참조하십시오. 밤에 기술을 사용하고 숙면을 취하는 3가지 방법) 유사하게, Napflix는 'Zen Garden Sleep'과 같은 무음 비디오를 제공합니다. 라고 할 수 있습니다).

구식 책을 읽는 것이 항상 화면을 보는 것보다 더 나은 수면 유도제가 될 것이지만 어쨌든 무언가를 볼 예정이라면 Napflix는 물론 당신이 ' 1960년대의 Tupperware 다큐멘터리를 보고 싶을 뿐입니다. 각자에게, 그렇지?

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