아밀로이드증에 대한 8 가지 자연 및 보완 요법

콘텐츠

• 1. 운동
• 2. 수면 요법
• 3. 저염 식단
• 4. 식사 대체
• 5. 기타식이 변화
• 6. 유체 조정
• 7. 이뇨제
• 8. 발 마사지
• 테이크 아웃

아밀로이드증의 진행과 그로 인한 손상을 예방하기 위해 의사는 특정 약물이나 시술이 포함 된 치료 계획을 권장해야합니다. 하지만 아밀로이드증 치료는 기존의 약으로 중단 할 필요가 없습니다.

자연 요법과 보완 요법으로 증상을 완화하고 웰빙을 개선 할 수있는 방법이 있습니다. 시작하기위한 8 가지 방법이 있습니다.

1. 운동

아밀로이드증은 피로와 쇠약을 유발할 수 있으므로 마지막으로하고 싶은 일은 운동입니다. 또한 심장 문제로 인해 강렬한 운동을 할 수 있습니다. 달리기 및 기타 고강도 운동은 아밀로이드증으로 어려울 수 있지만, 이것이 완전히 움직이지 않아야한다는 의미는 아닙니다.

가볍거나 중간 강도의 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 너무 힘들지 않고 계속 움직 이도록 도와주는 운동입니다.

다음 사항에 대해 의사와상의하십시오.

• 태극권
• 요가
• 웨이트 트레이닝
• 걷기 프로그램

규칙적으로 운동하면 아밀로이드증과 관련된 통증과 피로를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 하지만 열쇠는 안전하게 운동하는 것입니다. 운동 친구를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 수면 요법

주간 피로는 특히 낮잠을 많이자는 경우 밤에 잠을 잘 수 없게 만듭니다. 그러면 불면증이 낮 동안의 피로를 악화시킬 수 있습니다. 이것은 한밤중에 통증과 불편 함으로 인해 악화 될 수있는 악순환입니다.

불면증과 주간 피로에 문제가있는 경우 수면 요법에 대해 의사와 상담하십시오. 잠자리에 들기 전에 명상과 심호흡 운동을하면 더 쉽게 잠들 수 있습니다.

3. 저염 식단

식단에서 소금의 양을 줄이면 체액 축적으로 인한 부종에 도움이 될 수 있습니다.

아밀로이드증이 있으면 신장이 단백질을 효율적으로 유지하지 못할 수 있습니다. 혈액을 펌프하는 심장의 능력도 손상 될 수 있습니다. 함께, 이것은 특히 다리와 발과 같은하지에서 부기를 유발할 수 있습니다.

너무 많은 소금은 그러한 문제를 악화시킬 수 있습니다. 의사는 부기를 돕기 위해 저염식이 요법을 권장 할 수 있습니다. 이것은 또한 심장과 신장을 더 이상의 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

4. 식사 대체

아밀로이드증에 걸린 사람들은 종종 음식에서 적절한 영양분을 얻지 못합니다. 이것은 혀의 부종, 삼키기 어려움, 식욕 부진 또는 장 기능 장애로 인한 것일 수 있습니다.

때때로 식사를 거르는 것이 반드시 해를 끼치는 것은 아니지만 몇 주 또는 몇 달 동안 충분히 먹지 않으면 영양 실조로 이어질 수 있습니다. 이 때문에 아밀로이드증은 의도하지 않은 체중 감소로 이어질 수도 있습니다.

전통적인 식사가 마음에 들지 않으면 식사 대체 쉐이크 또는 스무디에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 신체가 에너지와 뇌 및 근육 기능을 유지하는 데 필요한 영양소를 얻을 수 있습니다.

5. 기타식이 변화

명확한 아밀로이드증 식단은 없지만식이 요법을 통해 일부 사람들은 기분이 나아졌습니다.

이 분야에 대한 연구는 많지 않지만 균형 잡힌 식단을 유지해야합니다. 여기에는 저지방 단백질, 건강한 지방, 섬유질, 과일 및 채소가 포함됩니다.

또한 장 증상이 나타나면 커피, 술, 향신료를 삼가하는 것이 좋습니다. 이것들은 모두 섬세한 위장관을 악화시킬 수 있습니다.

아밀로이드증에 대한 차의 잠재적 인 신경 학적 영향에 대한 연구도 있습니다. 에 따르면, 차의 폴리 페놀은 다량 섭취시 아밀로이드 단백질 응집 및 침착을 방지하는 것으로 나타났습니다. 그러나 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

6. 유체 조정

물을 많이 마시는 것이 중요하지만 마시지 않도록주의해야 할 수도 있습니다. 너무 많은 물. 아밀로이드증과 관련된 심장 문제를 다루는 경우 특히 그렇습니다.

심장 아밀로이드증의 경우 국립 아밀로이드증 센터는 하루에 1.5 리터 이하의 수분을 권장합니다. 이것은 약 50 온스 또는 하루에 6 컵을 조금 넘게하는 것으로 계산됩니다. 이러한 수분 섭취 균형을 유지하면 다리 부종의 증상이 감소하는 것을 알 수 있습니다. 이것은 또한 숨가쁨에도 도움이 될 수 있습니다.

7. 이뇨제

이뇨제 ( "물약"이라고도 함)는 아밀로이드증 관련 체액 저류를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이들은 처방전으로 구할 수 있습니다.

먼저 이뇨제가 적합한 지, 얼마나 복용해야하는지 의사와상의하십시오. 특히 저염식이 요법과 함께 사용하면하지 부기의 현저한 개선을 느낄 수 있습니다.

8. 발 마사지

통증과 부기 사이에 발이 쉴 수없는 것처럼 보일 수 있습니다.

편안한 신발을 신어도 여전히 통증과 불편 함을 경험할 수 있습니다. 발 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 혈류를 증가시킬 수 있습니다.

다른 사람이 발을 만지는 것을 좋아하지 않는다면 발 마사지를받을 수도 있습니다.

테이크 아웃

약물을 복용하거나 아밀로이드증에 대한 다른 치료를 받더라도 보완 요법이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법을 기존 의학과 함께 사용하면 증상과 약물 부작용을보다 쉽게 ​​다룰 수 있습니다.

더 나은 삶의 질을 향한 길을 갈 수 있도록 이러한 치료법에 대해 의사와상의하십시오.