이 새로운 주사제는 체중 감소를 돕기 위해 칼로리를 태웁니다.

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하고 있다는 느낌이 든 적이 있습니까? 모든 것 올바르게 먹고, 운동하고, z's를 기록하지만 여전히 체중계를 움직일 수 없습니까? 진화는 체중 감량의 가장 큰 적이지만 이제 이를 능가할 수 있습니다.

저널에 발표된 새로운 연구에서 분자 치료, 아이오와 대학과 아이오와 시티 VA 의료 센터의 연구원 팀은 체중 감소에 대한 우리 몸의 자연적인 저항을 무시하고 근육이 낮은 수준에서 중간 정도의 운동 중에도 더 많은 에너지를 연소할 수 있도록 하는 일종의 화학 요법을 개발했습니다. 이러한 발견은 잠재적으로 사람들에게 현재 가장 직면하고 있는 낙담하지 않는 고원 없이 더 크고 일관된 체중 감량을 달성할 수 있는 대안을 제공할 수 있습니다. (자세한 내용은 몸을 바꾸는 7가지 체중 감량 팁을 참조하세요.)

완전히 이해하려면 수백만 년 전 선사 시대로 거슬러 올라가야 합니다. 이것을 상상해보십시오. 생존하기 위해 음식을 먹기 위해 온 땅을 사냥하고 모아야합니다. 육체적으로 힘든 일이며 성공하지 못한 채 며칠을 보낼 수 있습니다. 우리 몸은 에너지를 아껴서 사용하는 방법을 찾았습니다. 인간으로서 우리는 엄청나게 효율적인 생물로 진화했습니다.

그러나 현대에는(매우 저개발 국가가 아닌 한) 음식이 모든 곳에 있을 뿐만 아니라 상대적으로 저렴합니다. 그리고 우리 몸은 덜 움직이고 더 많이 먹는다는 사실에 아직 적응하지 못했습니다. 체중을 줄이려고 할 때 우리 몸은 가장 잘 알고 있는 것으로 되돌아갑니다. 에너지를 절약하고 체중을 유지하여 죽지 않습니다. 기아로 인한 죽음을 막기 위해 개발된 생존 메커니즘입니다.

당연히, 체중 감소에 대한 이러한 저항은 덜 섭취하지만 체중 감소가 보이지 않는 사람들에게 좌절감을 줍니다. 이것은 더 많은 칼로리를 태우기 위해 운동 활동을 증가시켜 부분적으로 극복할 수 있지만 상당한 양의 체중을 감량할 만큼 충분히 운동하는 것은 매우 어렵습니다. 물론 일부 사람들은 다른 건강상의 제한으로 인해 활동을 쉽게 늘릴 수 없습니다. (그러나 과학은 움직이는 것이 장수에 대한 열쇠라는 것을 증명했습니다.)

연구원 Siva Koganti, Zhiyong Zhu, Denice Hodgson-Zingman은 진화의 판도를 뒤집을 수 있는지 알아보기 시작했습니다. 이 연구에서 그들은 에너지를 보존하는 근육의 능력을 근본적으로 무시하기 위해 쥐의 다리 근육을 주입했습니다. 그에 대한 반응으로 주사된 쥐는 같은 치료를 받지 않은 쥐보다 활동량이 적더라도 더 많은 칼로리를 태웠습니다. 이 수준의 활동은 옷 입기, 가벼운 집안일, 쇼핑과 같은 일상적인 일을 포함하여 사람들이 매일 하는 일과 비슷할 것입니다. (그리고 당신이 이미 하고 있는 9가지 체중 감량 트릭을 확인하십시오.)

"우리의 연구 결과는 이 방법이 체중 감량을 돕는 데 사용될 수 있음을 시사합니다." 연구 공동 저자이자 UI 내과 부교수인 Denice Hodgson-Zingman은 말합니다. "많은 관련 건강 문제와 관련된 비만의 유행에 직면해 있다는 점을 감안할 때 우리가 제안하는 것과 같은 새로운 전략은 사람들의 건강과 웰빙에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다."

그리고 Hodgson-Zingman은 제안된 전략이 운동을 대체해서는 안 되지만 많은 사람들에게 체중 감량 과정을 시작하는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다.

연구자들은 효과가 얼마나 오래 지속되는지, 어떤 근육을 얼마나 많이 주사하는 것이 가장 좋은지, 치료에 장기적인 단점이 있는지와 같은 몇 가지 중요한 문제를 해결해야 합니다. 그러나 이 기술이 더 검증되고 개선되면 체중 감량을 시도하는 사람들이 사용할 수 있게 될 것입니다. Hodgson-Zingman은 "우리는 사람들이 다리 근육에 간헐적으로 주사를 맞을 수 있을 것으로 예상하며, 이는 식단과 능력에 맞는 규칙적인 활동과 함께 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다."라고 말합니다.

한편, 진화를 능가하기 위해 할 수 있는 간단한 일이 있습니다. 우선 운동 루틴을 바꾸십시오. "이 연구는 다양성과 직접적인 관련이 있습니다." 생리학자인 Michele S. Olson 박사, Auburn University Montgomery의 운동 과학 교수는 다음과 같이 말했습니다. . 특히 마지막 5파운드에 갇힌 경우 더 많은 칼로리를 태우려면 근육을 계속 추측해야 합니다."라고 그녀는 말합니다. (모든 연령대에서 활동적이 되는 6가지 방법을 시도하십시오.)

그러나 근육이 추측만 하도록 하지 마십시오. 당신의 마음도 도전해보세요. "새로운 것을 배우는 것은 두뇌에도 좋습니다."라고 Olson은 말합니다. "새로운 것을 배울 때마다 새로운 신경 경로가 형성되고 우리의 뇌는 일일 포도당 공급량의 80%를 사용하므로 그렇게 하면 더 많은 에너지를 태울 수 있습니다." 이보다 더 쉬울 순 없다!

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