유두 열구 : 증상, 치료, 예방 등

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• 조짐
• 원인
• 가정 치료
• 운동 선수를위한 가정 치료
• 모유 수유 여성을위한 가정 치료
• 합병증
• 도움 구하기
• 예방
• 시야

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유두 균열이란 무엇입니까?

유두 균열은 자극을 받거나 갈라 지거나 유두가 아파요. 모유 수유중인 여성에게 흔히 발생합니다. 많은 여성들이 모유 수유를 중단하는 이유로 유두 균열이 있습니다. 젖꼭지 열구는 조깅하는 사람의 젖꼭지라고도합니다. 이는 러너 및 서퍼 나 자전거를 타는 사람과 같이 젖꼭지를 찰랑 거리는 경향이있는 다른 유형의 운동 선수에게도 흔히 발생하기 때문입니다.

감염이 발생하지 않는 한 유두 균열은 일반적으로 집에서 쉽게 치료할 수 있습니다.

조짐

유두 열구 증상은 한쪽 또는 양쪽 유두에서 발생할 수 있습니다. 증상은 심각도와 기간에 따라 다릅니다. 유두 균열의 주요 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.

• 홍반
• 쓰림
• 마찰이 있고 건조한 외관
• 딱딱함 또는 긁힘
• 흘러 나오는
• 출혈
• 열린 균열 또는 상처
• 고통 또는 불편

원인

모유 수유 여성에서 유두 균열은 일반적으로 수유 중 잘못된 위치 또는 흡입 또는 물림 문제로 인해 발생합니다. 그들은 또한 유방의 울혈로 인해 발생할 수 있습니다.

운동 선수의 경우, 유두의 찰과상으로 인해 유두 균열이 발생합니다. 달리기와 자전거를 타는 사람의 경우 셔츠가 꼭 맞지 않고 자유롭게 움직여 젖꼭지에 자극을 줄 수 있습니다. 거칠거나 축축한 천이나 유두가 곧게 펴질 가능성이 높은 추운 날씨에 악화 될 수 있습니다. 자극은 장시간 달리면 더 두드러 져서 궤양, 분비물 또는 출혈로 이어질 수 있습니다.

한 사람은 유두 균열이 더 먼 거리를 달리는 운동 선수들에게 더 흔하다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 주당 40 마일 (65km) 이상 달리는 운동 선수들 사이에서 유두 균열 발생률이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 조깅하는 사람의 젖꼭지는 꼭 맞고 땀을 배출하는 셔츠를 입거나 여성용으로 잘 맞는 브래지어를 착용하는 운동 선수에게서 발생할 가능성이 적습니다.

서퍼의 경우, 유두가 서핑 보드에 마찰을 일으키면 유두 균열이 발생할 수 있습니다.

가정 치료

대부분의 경우 집에서 유두 열구를 치료할 수 있습니다.

운동 선수를위한 가정 치료

유두 열구가 치유되는 동안 특정 활동을 중단해야 할 수도 있습니다. 치유 할 때 교차 훈련을 고려하면 젖꼭지를 더 이상 자극하지 않고 활동적인 상태를 유지할 수 있습니다.

• 유두에 소독 크림을 바른다. 유두가 치유되는 동안 감염을 예방할 수 있습니다.
• 라놀린과 같은 처방전없이 살 수있는 (OTC) 연고를 젖꼭지에 바르십시오.
• 추가적인 자극을 유발할 수있는 활동을 피하십시오.
• 더 이상 자극을 피하기 위해 셔츠를 입고 부드러운 거즈 패드로 젖꼭지를 가리십시오.
• 거칠거나 긁힌 셔츠를 입지 마십시오. 여성이라면 젖꼭지에 솔기가있는 브래지어를 피하십시오.

모유 수유 여성을위한 가정 치료

모유 수유 여성이이 상태를 치료하기 위해 할 수있는 안전한 방법이 많이 있습니다.

• 모유 수유 후 유두에 OTC 연고를 바릅니다. 모유 수유 기관인 La Leche League International은 Lansinoh 라놀린을 추천합니다. 매번 소량 만 바르면 작은 튜브가 오래 지속될 수 있습니다. 모유 수유 중에도 안심하고 사용할 수 있습니다.
• 수유 후 따뜻한 물로 젖꼭지를 목욕 시키십시오. 촉촉하고 따뜻한 찜질을 부위에 바르면 치유에 도움이됩니다. 유방과 유두를 위해 특별히 고안된 패드를 구입하거나 부드러운 수건을 따뜻한 물에 담근 다음 유두에 수건을 발라 직접 찜질을 할 수 있습니다. 건조한 열을 피하십시오.
• 유방이 부풀어 오르거나 젖꼭지가 매우 자극적이라면 모유 수유 전에 젖을 약간 짜고 짜낸 젖을 젖꼭지에 부드럽게 문지릅니다. 모유는 유두를 부드럽게하는 데 도움이되며 그 부위에 항균 보호를 제공 할 수 있습니다. 표현은 또한 울혈을 줄이고 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 유두에 페퍼민트 오일 바르기. 작은 하나는 멘톨 에센스로도 알려진 페퍼민트 오일이 유두 열구에 바를 때 치유 과정을 돕는데 모유보다 더 효과적이라는 것을 나타냅니다.
• 치유가 진행되는 동안 해당 부위를 보호하기 위해 젖꼭지 보호대를 사용하십시오.
• 유두를 더 자극 할 수있는 제품을 제거하고 무향, 무 화학 또는 유기농 비누와 로션을 선택하십시오.

합병증

치료하지 않고 방치하면 유두 열구가 수 유성 유방염 또는 유방 염증을 유발할 수 있습니다. 유방염은 유방 농양을 형성하여 치료를 위해 절개와 배액이 필요할 수 있습니다.

유방 감염은 또한 효모에 의해 악화 될 수 있습니다 칸디다, 특히 모유 수유 여성에게. 효모는 모유에서 번성합니다. 따라서 귀하 또는 귀하의 아기가 유아에게 흔히 볼 수있는 효모 감염의 일반적인 유형 인 아구창이있는 경우 모유 수유 후 따뜻한 물로 젖꼭지를 헹구어 과도한 모유를 제거하십시오. 아구창은 갈라짐, 통증 및 가려움증을 유발하여 유두 균열을 악화시킬 수 있습니다.

도움 구하기

유두 균열이 치료로 사라지지 않거나 매우 고통 스럽거나 감염된 것처럼 보이면 의사의 진찰을 받아야합니다. 효모 감염이있는 경우 국소 또는 경구 형태의 항진균제가 필요할 수 있습니다.

모유 수유 중이라면 모유 수유 초기에 유방이 아파지는 것이 정상임을 기억하십시오. 모유 수유에 문제가 있고 지원이 필요하면 의사 나 자녀의 소아과 의사와상의하십시오. 더 편안하게하는 데 도움이되는 정보를 제공하고 필요한 경우 수유 코치를 추천 할 수 있습니다. 또한 많은 병원에는 출산 직후 귀하와 함께 일할 수있는 수유 코치가 있습니다.

예방

유두 열구가 천의 마찰로 인해 발생한 경우 운동 중에 입는 의복 유형을 변경하면 문제가 해결됩니다. 운동하는 동안 할 수있는 몇 가지 다른 작업은 다음과 같습니다.

• 운동하기 전에 특히 장기간 운동을 할 경우 방수 테이프 나 붕대를 젖꼭지에 붙입니다. 그것은 마찰과 자극을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
• 운동 루틴을 시작하기 전에 바셀린이나 마찰 방지 밤을 젖꼭지에 바릅니다. 이렇게하면 젖꼭지가 부드러워지고 건조 해지는 것을 막아 자극 위험이 높아질 수 있습니다.
• 운동하는 동안 꼭 맞는 땀 흡수 기능이있는 셔츠를 입으십시오.
• 서퍼라면 꼭 끼는 래쉬가 드나 잠수복을 착용하여 서핑 보드에서 젖꼭지에 마찰을 줄이십시오.
• 여성의 경우 젖꼭지에 솔기가있는 브래지어를 착용하지 말고 헐렁한 스포츠 브래지어를 착용하지 마십시오.

모유 수유로 인해 문제가 발생하는 경우 적절한 위치와 물기를 사용하는 것이 도움이 될 것입니다. 귀하와 귀하의 아기가 시도 할 수있는 몇 가지 자세가 있습니다. 어떤 자세가 당신에게 가장 잘 맞는지에 상관없이 항상 아기를 젖꼭지 높이까지 키워서 구부정한 자세를 피하십시오. 이렇게하면 아기가 제대로 젖을 물고 유두 통증을 완화 할 수 있습니다. 시도해 볼 수있는 다른 위치 지정 기술은 다음과 같습니다.

• 편안히 쉬십시오. 등과 팔을 충분히지지하여 몸이 이완되도록하십시오. 발 지지대는 또한 수유 중에 아기를 방해하고 움직일 수있는 안절부절 못함을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 아기가 가슴에 닿기 위해 고개를 돌릴 필요가 없도록 엉덩이를 구부린 상태로 아기를 배치합니다.
• 유방이 아기의 턱을 누르지 않도록하십시오. 그들의 턱이 당신의 가슴으로 튀어 나와야합니다.
• 아기가 입을 부드럽게 벌리고 머리 뒤 대신 등을 받쳐서 아기가 당신의 유방에 젖을 수 있도록 도와주세요. 그들의 코는 당신의 가슴에 닿거나 거의 닿아 야합니다.
• 자유로운 손으로 가슴을 받쳐주세요. 이것은 아기의 턱에 가해지는 무게를 줄이는 데 도움이됩니다.
• 유륜의 일부를 포함하여 아기가 전체 젖꼭지에 물 렸는지 확인하십시오.
• 아기가 편안하게 물에 젖지 않거나 불편 함이나 통증을 느끼는 경우 입에 손가락을 부드럽게 대어 위치를 조정할 수 있습니다. <

시야

유두 열구는 많은 불편 함을 유발할 수 있지만 일반적으로 심각한 의학적 상태는 아닙니다. 유두 균열이 가정 치료로 개선되지 않거나 악화되기 시작하면 의사를 만나십시오. 감염이 발생할 수 있습니다.

모유 수유를 원할 경우에도 의사와상의해야하지만 유두 균열로 인해 아기를 계속 수유하기가 어렵습니다. 많은 경우, 모유 수유 중 아기의 위치를 ​​조정하여 모유 수유로 인한 유두 ​​균열을 예방할 수 있습니다.