오크 나무 껍질 : 장점, 복용량, 부작용 등

콘텐츠

• 참나무 껍질은 무엇입니까?
• 장점 및 용도
• 피부 발진
• 설사
• 항산화 활성
• 부작용 및 예방 조치
• 복용량과 복용 방법
• 내부 용도
• 외부 사용
• 참나무 껍질 차 만드는 법
• 과다 복용
• 상호 작용
• 보관 및 취급
• 임신과 모유 수유
• 특정 인구에 사용
• 대안

참나무 껍질은 무엇입니까?

참나무 껍질 (케르 쿠스 알바)는 나무에서 나옵니다. 화과 가족, 일반적으로 북미 고유의 화이트 오크 품종.

그것은 나무 껍질에서 형성되는 담즙으로 알려진 내부 껍질과 둥근 성장에서 비롯된 것입니다.

오크 나무 껍질은 국소 및 경구 용 분말로 건조 및 분쇄 될 수 있으며, 역사를 통틀어 약용으로 사용되었습니다 (1).

국소 적용은 염증을 억제하고 가려운 피부를 진정시키는 것으로 생각되는 반면, 오크 나무 차는 설사, 흔한 감기, 인후통, 기관지염, 식욕 부진 및 관절염 치료에 사용됩니다.

참나무 껍질에서 다양한 자연 발생 화합물, 특히 타닌은 주장되는 의학적 특성을 담당하는 것으로 생각됩니다 (2).

흥미롭게도 특정 와인의 높은 타닌 함량은 일반적으로 오크 통에서 와인을 숙성시킨 결과입니다 (3).

참나무 껍질은 분말, 차, 알약 및 액체 추출물로 판매됩니다. 미국의 카운터에서 구할 수 있으며 화이트 오크 또는 다른 종류의 속으로 표시 될 수 있습니다. 케르 쿠스포함 강도, 피질 세실리 포라, 페둔 쿨라 타 (4).

장점 및 용도

오크 나무 껍질의 주요 용도는 출혈 잇몸 및 치질과 같은 염증성 질환 치료와 관련이 있습니다. 또한 급성 설사를 치료하는 데 사용됩니다.

그러나 제안 된 이점을 뒷받침하는 연구는 거의 없습니다.

피부 발진

오크 나무 껍질은 수확 유형과 시간에 따라 최대 20 %의 타닌을 함유 할 수 있습니다 (5).

타닌은 신체 조직을 수축시키기 위해 피부의 단백질에 결합하는 수렴제 또는 작용 제로 작용하여 모공을 조이고 자극 된 부위를 건조시킵니다 (6).

특히, 오크 나무 껍질의 타닌은 염증성 화합물의 방출을 억제하는 것으로 나타났습니다. 또한 박테리아 성장에 관여하는 단백질과 결합하여 항균성을 나타낼 수 있습니다 (5, 7).

탄닌의 이러한 특정 특성은 피부 자극 및 상처 치료에 오크 나무 껍질의 국소 사용에 책임이 있습니다.

치질 또는 항문 주변의 부은 정맥은 때때로 오크 나무 껍질 가루와 혼합 된 물로 목욕하여 상처를 말려서 치료합니다 (8).

참나무 껍질은 또한 상처, 자극적 인 잇몸 및 치아에 대한 수렴성 및 항균성 특성으로 사용되며 감염 위험에 처한 화상입니다. 그것은 바르거나 술에 취하거나 국소 적으로 적용될 수 있습니다 (9).

한 시험관 연구에 따르면 오크 나무 껍질과 다른 추출물로 구성된 연고는 약물 내성 박테리아에 효과적입니다. 황색 포도상 구균 (10).

그러나 오크 나무 껍질 또는 다른 추출물 중 하나가 이러한 항균 효과를 일으키는 지 여부는 확인할 수 없습니다.

따라서 오크 나무 껍질의 안전성과 효과를 이해하기 위해서는 더 광범위한 연구가 필요합니다.

진정 피부 자극에 참나무 껍질을 사용하는 것은 널리 퍼져 있지만,이 목적을위한 용도에 대한 연구는 드물다. 어떤 경우에는 오크 나무 껍질이 특히 부러진 피부에 사용될 때 자극을 심화시킬 수도 있습니다 (8).

설사

오크 나무 껍질은 국소 적용 외에도 섭취하면 치유 효과를 제공한다고 생각됩니다.

오크 나무 차는 특히 항균 특성 때문에 설사를 치료하는 데 사용됩니다 (5).

테스트 튜브 연구에 따르면 오크 나무 껍질은 위장 장애 및 대변을 포함하여 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대장균. 탄닌 화합물은 또한 장 내벽을 강화시키고 물변을 예방할 수 있습니다 (11, 12).

또한 인간에 대한 연구는 설사 치료를 위해 탄닌을 사용하는 것을 지원합니다.

급성 설사를 앓고있는 60 명의 어린이를 대상으로 한 한 연구에 따르면 재수 화 요법과 함께 탄닌 보충제를 섭취 한 사람들은 기준선에 비해 24 시간 후에 대변이 현저히 적습니다 (13).

그러나 보충과 재수 화를받은 사람들 사이에서 방금 재수 화를 한 사람들과 비교했을 때 치료 후 평균 설사 기간에 유의 한 차이가 없었습니다 (13).

이러한 결과는 흥미롭지 만 오크 나무 껍질의 화합물에 특별히 초점을 맞춘 연구는 없습니다.

따라서 오크 나무 차 및 기타 제품의 장기 사용이 설사 치료에 안전하고 효과적인지 확실하지 않습니다.

항산화 활성

엘라 지 탄닌 및로 부린과 같은 오크 나무 껍질의 일부 ​​화합물은 항산화 제로 작용할 수 있습니다. 산화 방지제는 자유 라디칼 (2)이라는 반응성 분자로 인한 근본적인 손상으로부터 신체를 보호합니다.

이 화합물의 항산화 활성은 심장과 간 건강을 증진시키고 항암 효과를 제공 할 것으로 생각됩니다 (2).

참나무 껍질에서 엘라 지 탄닌에 대한 한 연구에 따르면 고지방의 고 탄수화물식이를 섭취하면서 12 주 동안 참나무 껍질 추출물을 섭취 한 쥐는 추출물을 얻지 못한 쥐에 비해 심장과 간 기능이 개선되었다고합니다 (14).

일시적인 간부전이있는 성인 75 명의 성인에 대한 또 다른 연구에 따르면 12 주 동안 참나무 추출물을 섭취 한 사람들은 보충제를 복용하지 않은 사람들에 비해 간 기능의 마커가 상당히 개선되었습니다 (15).

그러나 체내 엘라 지 탄닌과 그 부산물의 이용 가능성은 개인마다 다릅니다. 따라서 오크 나무 껍질은 모든 사람에게 동일한 혜택을 제공하지 않을 수 있습니다 (16).

오크 나무 껍질 제품의 장기 사용의 안전성을 이해하기 위해서는 더 광범위한 연구가 필요합니다.

부작용 및 예방 조치

현재까지 참나무 껍질 차, 보조제 및 로션의 모든 부작용을 확인하기위한 연구가 충분하지 않습니다.

참나무 껍질은 일반적으로 짧은 기간 동안, 특히 급성 설사 치료를 위해 3-4 일, 피부에 직접 적용 할 때 2-3 주 동안 안전하다고 간주됩니다 (17).

개인 계정에 따르면 구강 형태의 참나무 껍질은 배탈과 설사를 유발할 수 있습니다. 한편, 국소 떡갈 나무 적용은 특히 피부가 부러 지거나 손상된 피부에 사용될 때 피부 자극 또는 습진과 같은 상태를 악화시킬 수 있습니다 (18).

또한, 고용량 및 / 또는 오크 나무 껍질의 장기 사용은 신장 및 간 기능을 악화시킬 수 있습니다.

쥐에 대한 한 연구에 따르면 체중 1 파운드당 15mg의 참나무 껍질 추출물 (kg 당 33mg)이 신장 손상을 일으킨다는 것이 밝혀졌습니다 (19).

복용량과 복용 방법

인간에서 참나무 껍질을 사용하는 것에 대한 연구가 부족하기 때문에 권장 복용량은 없습니다.

참나무 껍질 약, 팅크, 차 및 로션에 대한 지침은 매우 다양합니다.

더 나은 흡수를 위해, 일부 지침은 참나무 껍질 보충제 나 차를 음식과 함께 섭취하지 말 것을 권장합니다.

유럽 ​​의약청 (European Medicines Agency)에 따르면 다음은 내외부 용도를 위해 일반적으로 권장되는 오크 나무 껍질의 복용량입니다 (17).

내부 용도

• 구강 보조제 : 하루 최대 3 그램
• 차 (설사) : 오크 나무 껍질 차 1 컵 (250mL)은 하루 최대 3 회 또는 하루 3 그램에 해당합니다.
• 지속: 3-4 일

외부 사용

• 목욕 (치질 또는 피부 자극 용) : 5 그램의 오크 나무 껍질을 4 컵 (1 리터)의 물에 끓여서 욕조에 넣기
• 피부 헹굼 또는 양치질 (피부 자극 또는 인후통) : 4 컵 (1 리터)의 물에 삶은 참나무 껍질 20g
• 지속: 2-3 주

참나무 껍질 차 만드는 법

오크 나무 차는 느슨한 잎이나 티백 형태로 제공됩니다.

그것을 만들기 위해 뜨거운 물 1 컵 (250mL)에 티백을 넣습니다. 또한 말린 떡갈 나무 껍질을 3 컵 (3/4 티스푼)의 물, 스트레인 및 음료수로 끓일 수 있습니다.

과다 복용

참나무 껍질 과다 복용에 대한 알려진보고는 없습니다.

그래도 라벨의 지시 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 오크 나무 껍질의 장기 사용에 대한 우려가 있으므로 복용하기 전에 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

상호 작용

오크 나무 껍질이 다른 약물이나 보충제와 상호 작용한다는보고는 없었습니다.

그러나 탄닌이 철 흡수를 방해 할 수 있으므로 철분 보조제와 함께 오크 나무 껍질을 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다 (17).

보관 및 취급

참나무 껍질 차, 보충제 및 로션은 서늘하고 건조한 장소에 실온에서 보관해야합니다. 이 제품의 유효 기간은 다양하며 레이블에 표시되어 있어야합니다.

임신과 모유 수유

임산부와 모유 수유 여성의 참나무 껍질 준비의 안전성에 대한 정보가 충분하지 않습니다.

따라서이 집단은 참나무 껍질을 사용해서는 안된다 (17).

특정 인구에 사용

참나무 껍질은 일반적으로 권장량으로 짧은 기간 동안 사용하면 안전하지만 특정 집단의 안전성은 거의 알려지지 않았습니다.

참나무 껍질은 신장 또는 간 기능이 손상된 개인에게는 안전하지 않다는 우려가 있습니다. 따라서 이러한 그룹에서는 피해야합니다 (17).

그 영향에 대한 연구가 부족하기 때문에 어린이, 노인 및 기본 건강 상태를 가진 사람들은 의료 서비스 제공자가 지시하지 않는 한 오크 나무 껍질을 사용해서는 안됩니다 (17).

대안

참나무 껍질 차의 단기 사용은 급성 설사에 도움이 될 수 있지만 부작용이 알려지지 않은 다른 음식도 마찬가지입니다.

예를 들어, 바나나, 사과 소스, 흰 쌀 또는 토스트와 같은 음식을 섭취하면 급성 설사를 개선 할 수 있습니다. 로 페라 마이드와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물도 효과적입니다.

참나무 껍질의 국소 사용에 대한 모든 자연 대안은 마녀 개암, 오이, 사과 사이다 식초 및 장미수를 포함합니다. 이러한 품목에는 유사한 수렴성이 있지만주의해서 사용해야합니다.