노인 정신 건강

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요약

정신 건강에는 우리의 정서적, 심리적, 사회적 안녕이 포함됩니다. 그것은 우리가 삶에 대처할 때 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 또한 스트레스를 처리하고 다른 사람과 관계를 맺고 선택하는 방법을 결정하는 데 도움이됩니다. 정신 건강은 나이를 포함하여 삶의 모든 단계에서 중요합니다.

많은 노인들이 정신 건강 문제의 위험에 처해 있습니다. 그러나 이것이 정신 건강 문제가 노화의 정상적인 부분임을 의미하지는 않습니다.연구에 따르면 대부분의 노인들은 질병이나 신체적 문제가 더 많더라도 삶에 만족한다고 느낍니다.

그러나 때로는 중요한 삶의 변화로 인해 불안감, 스트레스, 슬픔을 느낄 수 있습니다. 이러한 변화에는 사랑하는 사람의 죽음, 은퇴 또는 심각한 질병 처리가 포함될 수 있습니다. 많은 노인들은 결국 변화에 적응할 것입니다. 그러나 어떤 사람들은 적응하는 데 더 많은 어려움을 겪을 것입니다. 이것은 우울증과 불안과 같은 정신 장애의 위험에 처할 수 있습니다.

노인의 정신 장애를 인식하고 치료하는 것이 중요합니다. 이러한 장애는 정신적 고통만을 유발하는 것이 아닙니다. 또한 다른 건강 문제를 관리하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 이러한 건강 문제가 만성적 인 경우 특히 그렇습니다.

노인의 정신 장애의 경고 징후 중 일부는 다음과 같습니다.

• 기분이나 에너지 수준의 변화
• 식사 또는 수면 습관의 변화
• 좋아하는 사람과 활동에서 물러남
• 비정상적으로 혼란 스러움, 건망증, 분노, 속상 함, 걱정 또는 무서움
• 무감각하거나 아무것도 중요하지 않은 느낌
• 설명 할 수없는 통증과 통증
• 슬픔이나 절망감
• 평소보다 더 많이 흡연, 음주 또는 약물 사용
• 분노, 과민성 또는 공격성
• 머릿속에서 벗어날 수없는 생각과 기억
• 음성을 듣거나 사실이 아닌 것을 믿는다
• 자신이나 타인을 해칠 생각

정신 건강 문제가 있다고 생각되면 도움을 받으십시오. 대화 요법 및 / 또는 약물은 정신 장애를 치료할 수 있습니다. 어디서부터 시작해야할지 모르는 경우 주치의에게 문의하십시오.