오레가노 오일 부작용

콘텐츠

• 개요
• 형태와 용도
• 양식
• 용도
• 요리에 허브를 사용하거나 다음을 위해 허브 보조제를 사용하십시오.
• 에센셜 오일을 증기로 사용하여 다음을 수행하십시오.
• 다음을 위해 희석 된 에센셜 오일을 국소 적으로 사용하십시오 :
• 부작용 및 위험
• 적절한 복용량 및 사용 지침
• 의사를 만나는시기
• 테이크 아웃

개요

오레가노가 요리에 일반적으로 사용되는 이탈리아 허브라는 것을 이미 알고있을 것입니다. 그러나 종종 오레가노 오일이라고 불리는 더 농축 된 허브 보충제로 만들 수도 있습니다. 허브 보충제보다 오레가노 식물의 농도가 훨씬 강한 오레가노 에센셜 오일도 있습니다.

오레가노 에센셜 오일은 오레가노 식물의 잎에서 만들어집니다. 오레가노는 많은 주방에서 잘 알려진 허브이지만 오레가노 허브 오일과 오레가노 에센셜 오일은 요리에 사용되지 않습니다. 오히려, 에센셜 오일은 국소 적으로나 흡입을 통해 특정 건강 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 허브 오일은 허브 보충제로 섭취 할 수 있습니다.

오레가노 오일에는 페놀 글리코 사이드 (페놀)를 포함한 화학 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 항산화 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 카르 바 크롤, 시멘, 테르 피닌 및 티몰과 같은 페놀은 오레가노 오일의 구성 성분의 대부분을 차지합니다. 오레가노 오일에 함유 된 페놀 성분이 유익 할 수 있습니다.

형태와 용도

양식

오레가노 오일 추출물은 약초 보충제입니다. 그것은 보충제 형태, 알약 및 소프트 젤 캡슐로 제공됩니다. 여기에는 오레가노 오일을 희석시키는 다른 성분이 포함되어 있습니다. 캡슐은 강도가 높지 않으면 구두로 복용하거나 잘라내어 피부에 바르십시오.

오레가노 오일은 액체 형태로 제공되는 고농축 에센셜 오일로도 제공됩니다. 오일은 캐리어 오일과 사전 혼합되거나 전체 강도로 구매 될 수 있습니다. 사전 혼합되지 않은 경우 코코넛이나 올리브 오일과 같은 운반 유와 혼합하여 직접 희석해야합니다. 일반적인 제조법은 1 온스의 캐리어 오일마다 5-6 방울입니다.

에센셜 오일은 희석 후 국소 적으로 사용할 수 있습니다. 아로마 테라피스트를 먼저 만나지 않고 에센셜 오일을 경구 복용하지 마십시오. 일부 에센셜 오일은 독성이 있으며 품질이 다릅니다.

오레가노 에센셜 오일은 흡입 증기로 증기에 사용될 수 있습니다. 이것은 기화기 또는 김이 나는 그릇에 한두 방울 떨어 뜨려서 수행됩니다.

용도

현재까지 오레가노에 대한 대부분의 연구는 체외 실험실 연구, 동물 연구 또는 소규모 인간 시험 형태로 진행되었습니다. 이 연구의 상당 부분이 유망하지만 오레가노 오일이 효과적이라는 확실한 증거는 아닙니다. 그럼에도 불구하고이 제품은 많은 용도로 판매됩니다.

요리에 허브를 사용하거나 다음을 위해 허브 보조제를 사용하십시오.

• 대장균과 같은 박테리아 감염
• 노로 바이러스 (위 바이러스) 또는 상부 호흡기 감염과 같은 바이러스
• 소장 세균과 성장 (SIBO)
• 기생충 감염
• 요로 감염 (UTI)
• 효모 감염 (칸디다)

에센셜 오일을 증기로 사용하여 다음을 수행하십시오.

• 호흡기 감염
• 기침
• 천식
• 기관지염

다음을 위해 희석 된 에센셜 오일을 국소 적으로 사용하십시오 :

• 벌레 물린
• 포이즌 아이비
• 국소 감염
• 좌창
• 비듬

부작용 및 위험

당신이 요리하는 허브와는 달리, 상업적으로 준비된 오레가노 오일은 고도로 농축되어 있습니다. 너무 오래 걸리거나 너무 오래 사용하기 쉽습니다. 지시대로 사용하면 오레가노 오일은 안전해야합니다. 너무 높은 복용량에서는 해로운 영향을 줄 수 있습니다.

이것은 부분적으로 함유 된 페놀 중 하나 인 티몰 때문일 수 있습니다. 고용량에서 티몰은 피부 또는 내부 장기에 영향을 줄 수있는 가벼운 자극제입니다. 원인은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 구토
• 위 고통
• 중앙 과잉 행동 (부적절한 대화)

티몰은 또한 피부와 눈에 자극적이거나 부식성 일 수 있습니다. 오레가노 오일은 부러진 피부에 바르거나 눈이나 눈 근처에서 사용해서는 안됩니다.

오레가노 오일은 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 오레가노 나 다른 식물에 알레르기가있는 경우 라미과 박하, 세이지, 바질 및 라벤더와 같은 가족은 오레가노 오일을 사용하지 마십시오.

국소 적으로 사용하면 희석 된 오레가노 에센셜 오일은 알레르기가없는 사람들도 피부 발진을 일으킬 수 있습니다. 캡슐이나 에센셜 오일을 사용하는지 여부에 관계없이 오레가노 오일을 사용하기 전에 의사와상의하고 패키지 지시 사항을 정확하게 따르는 것이 중요합니다.

어린이 또는 임산부 나 모유 수유 여성을위한 오레가노 오일의 안전성에 대한 의학 연구는 수행되지 않았습니다. 이 사람들은 오레가노 오일을 사용해서는 안됩니다. 데이터가 부족하지만 오레가노 오일이 자궁 수축이나 유산을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.

적절한 복용량 및 사용 지침

사람들을위한 오레가노 오일의 약량은 심층적으로 연구되지 않았습니다. 시중에서 판매하는 보충제와 에센셜 오일은 제조업체에서 정한 권장 용량을 권장합니다. 이들은 티몰 및 기타 페놀의 양을 고려합니다.

주어진 권장 복용량을 초과하거나 피부를 포함하여 어떤 형태로든 오레가노 오일을 몇 주 이상 복용하지 않는 것이 중요합니다. 오레가노 에센셜 오일을 사용하는 경우 약간 먼 길을갑니다. 희석 오일 1 ~ 2 방울은 그리 많지 않지만 복용량을 초과하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

의사를 만나는시기

오레가노 알레르기의 증상으로는 발진, 위장 장애 또는 호흡 곤란이 있습니다. 알레르기가있을 경우 오레가노 오일을 흡입하지 않는 것이 특히 중요합니다. 그렇게하면기도에 염증이 생겨 빠르게 위험해질 수 있습니다.

티몰에 만성적으로 노출되면 의사의 방문을 보증하는 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 피로
• 설사
• 근육통
• 선회
• 두통
• 삼키기 어려움
• 과도한 타액 분비

테이크 아웃

오레가노 오일의 증상을 진정시키고 의학적 상태를 치료하는 능력에 대해 많은 주장이 있습니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침 할 증거는 거의 없습니다.

보충 또는 에센셜 오일 형태로 오레가노 오일을 섭취하기로 결정한 경우, 복용 지침을 정확하게 따르고 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 에센셜 오일은 보충제보다 훨씬 강하므로 항상 희석해야합니다. 아기 나 어린이, 임산부 나 모유 수유중인 여성에게는 오레가노 오일을 사용해서는 안됩니다.