판토텐산이 여드름과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니까?

콘텐츠

• 판토텐산이란?
• 판토텐산의 장점은 무엇입니까?
• 판토텐산이 여드름 치료에 도움이 되나요?
• 판토텐산이 함유된 최고의 스킨케어 제품
• Aveeno 베이비 습진 테라피 모이스처라이징 크림
• 일반 히알루론산 2% B5
• 더말로지카 스킨 하이드레이팅 부스터
• 라로슈포제 시카플라스트 보메 B5 밤
• 뉴트로지나 하이드로 부스트 히알루론산 세럼
• 검토 대상

여드름 방지 스킨 케어 하면 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드와 같은 검증된 진정한 성분이 떠오를 것입니다. 그러나 당신은 또한 여드름과 싸우는 성분의 세계에서 떠오르는 한 스타를 알고 있어야 합니다. 비타민 B5로도 알려진 판토텐산은 보습 및 항염 효과로 화제를 모았으며 수많은 스킨케어 제품의 공식에서 찾을 수 있습니다. 피부과 의사의 뾰루지와 흠집에 대한 첫 번째 방어선이 아닐 수도 있지만(아직!), 일부 연구에서는 판토텐산이 다른 피부 이점 외에도 여드름을 줄일 수 있다고 제안합니다. 여드름 또는 기타 질환에 대한 판토텐산에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.

판토텐산이란?

판토텐산은 비타민 B 계열의 수용성 성분으로 물에 용해되며 신체가 필요로 하는 양을 초과하여 섭취하면 소변을 통해 제거됩니다. 판토텐산은 세포와 조직에서 자연적으로 발생한다고 Beverly Hills의 인증된 피부과 전문의 Tess Mauricio, MD는 말합니다. -화장품 피부과 전문의 Y. Claire Chang, MD 즉, 판토텐산은 수분을 유지하고 병원체와 같은 유해 요소를 차단하는 역할을 하여 피부 장벽에 도움을 줄 수 있습니다.참고: 국소 스킨케어 제품에는 성분에 "판토텐산"이 아니라 "판테놀"이 표시됩니다. 또한 비타민 B5를 형성하는 판테놀은 신체가 판토텐산으로 전환하는 물질이라고 Mauricio 박사는 설명합니다.

판토텐산의 장점은 무엇입니까?

내부적으로 판토텐산은 신체의 지방을 분해하는 역할을 하므로 국립 보건원(NIH)에 따르면 연구자들은 판토텐산 보충제가 고지혈증(일명 고콜레스테롤) 환자의 콜레스테롤 수치를 낮추는 잠재력을 연구했습니다. 판토텐산 보충제는 관절염이나 알레르기 예방을 비롯한 다른 이유로도 유용할 수 있지만 Mayo Clinic에 따르면 이러한 이점과의 연관성을 증명하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

연구에 따르면 국소 미용 제품에서 판토텐산의 역할은 항염 특성과 관련이 있을 수 있으며 보습 특성 덕분에 피부의 부드러움도 높일 수 있다고 합니다. 또한 보습 효과 덕분에 건조하거나 곱슬거리는 가닥과 건조하고 벗겨지는 손톱을 방지하기 위해 헤어 및 네일 제품에 자주 사용됩니다.

판토텐산은 또한 잠재적인 여드름 퇴치제로 부상했습니다. 2014년의 소규모 임상 연구에 따르면 판토텐산이 함유된 경구 보충제(다른 성분과 함께)를 복용하면 하루에 두 번 보충제를 복용한 12주 후 참가자의 흠집 수가 감소했습니다. "정확한 메커니즘은 불분명하지만 [판토텐산의 항여드름 효과]는 항염 및 피부 연화 특성 때문일 수 있습니다."라고 Chang 박사는 말합니다. 염증으로 인해 피부의 기름샘이 더 활성화되어 여드름을 유발하는 피부 박테리아와 효모가 번성하게 됩니다. (관련: 여드름을 유발하는 10가지 음식과 그 이유)

여드름이 나지 않더라도 다른 이유로 판토텐산이 포함된 제품을 통합하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 연구에 따르면 판토텐산은 보습뿐만 아니라 피부 탄력 유지에도 도움이 된다고 Chang 박사는 말합니다. 따라서 습진, 자극 또는 가려움증을 치료하기 위한 제품에서 판테놀을 종종 볼 수 있습니다.

판토텐산이 여드름 치료에 도움이 되나요?

이 시점에서 전문가들은 판토텐산이 여드름 예방에 시도해 볼 가치가 있는지에 대해 의견이 엇갈립니다. Chang 박사는 판토텐산의 잠재적인 이점을 확인하기 위해 경구 및 국소 적용에 대한 보다 광범위한 연구가 필요하기 때문에 여드름 치료를 위한 그녀의 선택 방법으로 판토텐산을 선택하지 않는다고 말합니다.

"살리실산은 항여드름 효과로 더 잘 알려져 있지만 살리실산은 국소적으로만 사용해야 하는 반면 판토텐산은 국소 및 구강 모두에서 사용할 수 있습니다."라고 Dr. Mauricio는 덧붙입니다. 그리고 피부 관리 및 그녀의 환자를 위한 판토텐산을 고려할 것입니다.

"판토텐산의 경구 투여는 이 중요한 수용성 비타민의 전신 흡수를 허용하므로 피부 또는 판토텐산을 직접 국소적으로 적용하는 부위에서 개선을 볼 수 있을 뿐만 아니라 잠재적으로 판토텐산이 있는 모발과 눈을 개선할 수 있습니다. 산은 이점을 나타내는 것으로 나타났습니다."라고 그녀는 덧붙입니다. (관련: 모발 성장을 위한 이 비타민은 당신에게 꿈의 라푼젤과 같은 자물쇠를 줄 것입니다)

일부 연구에 따르면 다량의 판토텐산을 섭취하면 위장 장애와 설사를 유발할 수 있으므로 경구 보충제를 시작하기 전에 항상 의사와 상의하고 권장 복용량을 따라야 합니다.

결론: 여드름을 위한 판토텐산에 관심이 있다면 의사의 승인을 받아 부담 없이 보조제를 시도해야 합니다. 그렇지 않은 경우 시도되고 진정한 약국 여드름 제품을 고수 할 수 있습니다.

판토텐산이 함유된 최고의 스킨케어 제품

전문가들이 판토텐산 여드름 논쟁에 대해 숙고하기를 기다리는 동안 항염증 및 보습 효과를 위해 판테놀을 활용할 수 있습니다. 지금 바로 일상에 추가할 수 있는 판테놀과 함께 피부에서 승인된 몇 가지 옵션이 있습니다.

Aveeno 베이비 습진 테라피 모이스처라이징 크림

Dr. Chang은 Aveeno Baby의 Eczema Therapy Moisturizing Cream의 팬입니다. 리치 바디 크림은 건조하고 가렵거나 자극받은 피부를 가진 사람들에게 완벽한 선택입니다. "콜로이드 오트밀, 판테놀, 글리세린, 세라마이드가 잘 배합되어 피부에 수분과 영양을 공급합니다."라고 Chang 박사는 말합니다.

구입: Aveeno 베이비 습진 치료 모이스처라이징 크림, $12, amazon.com

일반 히알루론산 2% B5

오디너리 히알루론산 2% B5 세럼은 닥터장 추천 제품입니다. 히알루론산과 판테놀이 결합되어 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 하는 데 도움이 된다고 그녀는 말합니다. (관련: Derm에 따르면 왜 당신이 탈출하고 있는지)

구입: 일반 히알루론산 2% B5, $7, sephora.com

더말로지카 스킨 하이드레이팅 부스터

Dr. Chang에 따르면 Dermalogica 스킨 하이드레이팅 부스터가 승자입니다. "히알루론산, 판테놀, 당지질 및 조류 추출물의 강력한 혼합으로 건조한 피부에 활력을 주고 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다."라고 그녀는 설명합니다.

구입: Dermalogica 스킨 하이드레이팅 부스터, $64, dermstore.com

라로슈포제 시카플라스트 보메 B5 밤

La Roche-Posay의 Cicaplast Baume B5 밤은 손과 몸을 위한 강력한 하이드레이터입니다. Chang 박사는 "판테놀, 시어 버터, 글리세린 및 라로슈포제 온천수를 배합하여 건조하고 자극받은 피부를 진정시키는 훌륭한 밤입니다."라고 말합니다.

구입: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 밤, $15, dermstore.com

뉴트로지나 하이드로 부스트 히알루론산 세럼

장 박사는 뉴트로지나의 하이드로 부스트 히알루론산 세럼이 "판테놀, 히알루론산 및 글리세린의 조합으로 피부를 진정"시키기 때문에 추천합니다. 모든 피부에 사용 가능한 초경량 세럼으로 24시간 촉촉한 피부를 선사합니다.

구입: 뉴트로지나 하이드로 부스트 히알루론산 세럼, $18, amazon.com

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