7 개월 아기를위한 이유식 레시피
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7 개월이되면 아기는 아침과 오후 간식 용 과일 이유식과 점심 용 소금 이유식을 포함하여 하루 종일 새로운 음식이 포함 된 3 끼 식사를 포함해야합니다.
아기에게 알레르기 또는 가스, 설사 및 변비와 같은 문제를 유발할 수있는 식품을 쉽게 식별 할 수 있도록 각각의 새로운 식품을 약 3 일 간격으로 메뉴에 도입해야합니다. 또한, 모유 수유 또는 유아용 조제 분유 사용은 그날의 다른 식사에서 유지되어야합니다. 아기의 삶의 각 단계에서 수유가 어떻게 이루어져야하는지 확인하십시오.
그래서, 여기에 생후 7 개월에 아기의 보충 수유에 사용할 수있는 4 가지 레시피가 있습니다.
파파야 스위트 파파야
아름다운 파파야 중간 조각 또는 파파야 2 조각을 자릅니다. 큰 조각이나 덩어리가 생기지 않도록주의하면서 씨앗을 제거하고 과육을 긁어 아기에게줍니다.
사과와 당근 이유식
이 이유식은 면역 체계를 강화하고 빈혈을 예방하며 뼈를 강화하는 데 중요한 영양소 인 비타민 C와 B, 항산화 제 및 칼슘이 풍부합니다.
성분 :
- 1/2 작은 당근
- 껍질을 벗긴 사과 1 개
- 모유 또는 분유 200ml
준비 모드 :
당근과 사과를 잘 씻고 껍질을 벗기고 입방체로 자른 다음, 당근이 매우 부드러워 질 때까지 우유를 약 불로 익혀줍니다. 혼합물을 용기에 넣고 포크로 반죽하고 식을 때까지 기다렸다가 아기에게 제공하십시오.
감자 이유식, 육류 및 브로콜리
다진 고기는 근육, 부드러운 다리, 딱딱한 다리 및 필레와 같은 살코기 부위로 만들어야합니다.
성분 :
- 작은 감자 1 개
- ½ 비트
- 쇠고기 1 큰술
- 다진 브로콜리 2 큰술
- 식물성 기름 1 작은 술
- 양념 용 양파와 마늘
준비 모드 :
냄비에 양파와 갈은 고기를 기름에 볶은 다음 감자와 비트를 넣습니다. 여과 된 물로 덮고 팬을 덮고 모든 재료가 매우 부드러워지고 약간의 국물로 요리 할 수 있도록합니다. 브로콜리를 넣고 5 분 더 익힌다. 불을 끄고 접시에 담은 다음 포크로 모든 재료를 으깨어 아기가 따뜻할 때 먹습니다.
Mandioquinha 이유식
이 이유식은 비타민 A, B, E, 철분이 풍부하여 아기의 눈, 뼈, 피부의 건강을 유지하고 빈혈을 예방하는 데 도움이되는 중요한 영양소입니다.
성분 :
- 1/2 중간 크기의 카사바
- 물냉이 잎 5 개
- 다진 양파 1 큰술
- 다진 닭 가슴살 1 스푼
- ½ 달걀 노른자
- 식물성 기름 1 작은 술
- 마늘 ½ 쪽
- 준비 모드 :
카사바를 껍질을 벗기고 물냉이 잎으로 잘 씻고 입방체로 자릅니다. 닭고기 가슴살 1 큰술을 작은 입방체로 자르고 볶은 양파와 마늘로 요리 할 모든 재료를 카사바가 매우 부드러워지고 닭고기가 익을 때까지 가져옵니다.
다른 팬에 계란 1 개를 넣고 익 힙니다. 식사가 준비되면 닭고기를 잘게 썰고 모든 재료를 반죽하고 달걀 노른자 절반을 추가하여 아기에게줍니다.
8 개월 아기를위한 이유식 조리법에서 더 많은 예를 참조하십시오.
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