패럴림픽 스노보더 Amy Purdy Has Rhabdo

콘텐츠

• 검토 대상

열광적인 결단력은 당신을 올림픽에 데려다 줄 수 있지만, 분명히 그것은 당신을 횡포하게 만들 수도 있습니다. 횡문근 융해증(rhabdomyolysis)의 줄임말인 횡문근은 근육이 너무 손상되어 조직이 분해되기 시작하고 근섬유 내용물이 혈액으로 방출되는 경우입니다. 사람들은 CrossFit을 시도하여 랍도를 "잡을" 것이라고 농담하지만 실제로는 정말 심각한 문제입니다. 패럴림픽 스노보더이자 DWTS 졸업생인 Amy Purdy를 보세요. 그는 힘든 풀을 당한 후 지난 5일 동안 랍도와 함께 병원에 입원했습니다. 운동까지. (참고, CrossFit은 횡문근막염을 유발할 수 있는 유일한 운동은 아닙니다.)

횡문근의 작용 원리: 근육 분해는 미오글로빈이라는 단백질을 혈류로 방출하고 신장에 의해 몸 밖으로 여과됩니다. NIH(National Institutes of Health)에 따르면 미오글로빈은 신장 세포를 손상시킬 수 있는 물질로 분해되어 종종 신장 손상을 일으킵니다.

Rhabdo는 대부분의 사람들에게 심각합니다. 종종 급성 신부전을 유발할 수 있으며, 최소한 몇 주 또는 한 달을 기다려야 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 퍼디는 신장 이식 수술을 받았기 때문에 더욱 걱정스럽습니다.

퍼디는 인스타그램 게시물에 "이 상태가 너무 무섭습니다. 몸에 주의하세요."라고 적었다. "근육을 과도하게 사용하고 통증이 있고 저처럼 조금이라도 부기가 보인다면 주저하지 말고 응급실에 가십시오. 생명을 구할 수 있습니다."

그리고 가장 무서운 부분은 그것이 생각보다 쉽게 ​​일어날 수 있다는 것입니다. "스노보드 시즌을 준비하면서 훈련을 했고 지난 주 1일 너무 무리했습니다. 너무 순진한 것 같아서 일련의 행동을 했습니다. 퍼디는 다른 인스타그램에 "풀업을 하고 세트를 완료하기 위해 너무 세게 밀었습니다."라고 썼습니다. (그리고 그녀는 이 여성을 거의 죽일 뻔한 유일한 풀업 운동이 아닙니다.)

그녀는 그녀의 근육이 약간 아프다고 말했고 팔에 약간의 부기가 나타날 때까지 특별한 것은 없었습니다. 그녀의 인스타그램에 따르면 퍼디는 작년에 같은 상태로 병원에 친구가 있었기 때문에 증상을 인식하고 병원에 가야 한다는 것을 알았습니다. 5일을 빨리 넘기면 그녀는 괜찮지만 "[그녀의] 삶과 건강에 감사하는 것 이상"이라고 말합니다.

NIH에 따르면 Rhabdo는 낮은 인산염 수치, 긴 수술 절차, 극한의 체온, 외상 또는 충돌 부상, 심한 수분 공급뿐만 아니라 극도의 운동 및 일반적인 근육 붕괴와 같은 운동 관련 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 짙은 색과 배뇨 감소, 근육 약화, 뻣뻣함, 압통, 피로 및 관절 통증 등이 있습니다.

노아 애벗(Noah Abbot) 코치는 "[rhabdo의] 위험에 처한 사람들은 CrossFit을 하지 않은 건강한 사람들이며 몸이 볼륨과 강도에 적응하기 전에 너무 일찍 운동을 할 수 있다고 생각합니다."라고 말했습니다. CrossFit South Brooklyn에서 CrossFit에 대한 12가지 가장 큰 신화에서 우리에게 말했습니다. (횡문근이 걱정되십니까? CrossFit과 같은 고강도 프로그램을 시작할 때 부상을 예방하기 위해 이 물리 치료사의 팁을 사용하십시오.)

퍼디와 같은 놀라운 운동선수가 무서운 건강 상태로 쓰러지는 것을 보는 것은 가슴 아픈 일이지만 그녀의 경험은 모두에게 교훈이 됩니다. 프로 운동 선수조차도 운동 중 횡문근과 같은 부상을 입거나 더 악화 될 수 있습니다. 그래서 우리를 따라 반복하십시오. 당신의 몸에 귀를 기울이십시오.

검토 대상