Peloton의 Selena Samuela는 생각할 수없는 비탄 이후의 회복과 번영에 관한 것입니다.

콘텐츠

• 여러 정체성 사이에서 성장하기
• 첫사랑 찾기 - 그리고 엄청난 상실감
• 조각을 집어들고 체력을 찾기
• 사랑의 재발견
• 검토 대상

Peloton 수업을 듣기 시작할 때 Selena Samuela에 대해 가장 먼저 배울 것 중 하나는 그녀가 백만 명의 삶을 살았다는 것입니다. 음, 공정하게 말하면, 당신이 가장 먼저 할 일은 실제로 그녀가 런닝머신과 매트 위에서 당신의 엉덩이를 걷어차겠지만 당신은 그녀를 사랑하게 될 것입니다. 그리고 신중하게 선별한 팝 컨트리 재생 목록의 소리를 들으며 Samuela는 여기저기서 자신의 삶에 대한 간단한 정보를 뿌릴 수 있습니다. 아마도 "이 피트니스 강사가 짧은 시간에 어떻게 그렇게 많은 일을 해냈을까? 일생?"

사무엘라는 "내 이야기는 짧은 광고문안으로 전달될 때 너무 재미있습니다."라고 말합니다. 모양 웃으면서. "예를 들어, '오, 당신은 백만번의 삶을 살았습니다.' 그리고 나는 정말로 그렇게 살았습니다. 하지만 이 모든 일이 어떻게 일어났는지에 대한 이야기를 들으면 모든 것이 이해가 됩니다."

Peloton 세션에서 Samuela는 이탈리아에서 인생의 처음 몇 년을 보냈다고 자주 언급합니다(그녀의 가족은 11살 때 미국으로 이민). Samuela는 또한 하와이에서 대학에 다니기 위해 이사한 시간을 시적으로 표현합니다. 또한 Samuela는 스턴트 운전 학교에 다니고 아마추어 권투 선수로 활동하는 사이에 개 산책 사업을 시작했습니다. 많은 것을 받아들여야 하지만, Samuela가 설명하듯이, 그녀의 여행 상황을 고려할 때 모든 것이 원래대로 진행되었습니다.

Peloton에 달리기 및 근력 코치로 합류한 후 3년 동안 Samuela는 다면적인 강자로 자신의 이름을 알렸습니다. 지지하다). 그러나 많은 사람들이 알지 못하는 사무엘라의 여정에는 더 많은 것이 있습니다.사실, 새로 합류한 코치는 상상할 수 없는 비탄의 생존자이기도 하지만 회복력을 진정으로 믿는 사람이기도 합니다.

"나는 내 여정이 부끄럽지 않고 무엇보다 내 노력이 정말 자랑스럽습니다."라고 Samuela는 말합니다. 여기 그녀의 이야기가 있습니다.

여러 정체성 사이에서 성장하기

Samuela의 열렬한 팬은 그녀의 삶을 단편으로 알고 있지만 전체 이야기를 듣지는 못했습니다. Samuela는 이탈리아에서의 어린 시절에 대한 좋은 추억을 가지고 있지만 완벽하지는 않았습니다. "내 어린 시절은 여전히 ​​훌륭했지만 매우 어려웠습니다."라고 그녀는 말합니다. "우리는 미국과 이탈리아를 오가며 마침내 5학년 때 미국에 왔고 제 정체성을 이해하는 데 정말 어려움을 겪었습니다. 저는 너무 어려서 '나는 이탈리아인인가? 나는 미국인인가?' 우리가 미국에 왔을 때 억양을 정말 빨리 잃기 위해 최선을 다했습니다. 아웃사이더나 다른 사람으로 보이고 싶지 않았기 때문입니다."

그녀의 가족이 뉴욕의 Elmira에 정착한 후(자동차로 뉴욕시에서 약 231마일 떨어져 있음) Samuela는 집에서 "상당한 부분의 드라마"가 발생했다고 말합니다. Samuela는 세부 사항에 대한 탐구를 자제하지만 그 경험이 "권위에 대한 날카로운 불신"과 반항적인 성격을 불러일으켰다고 말합니다. 사무엘라는 "나도 굉장히 괴상한 아이였고 책을 많이 읽었다. "나는 밤늦게까지 책을 읽고 빛을 내 이불 아래로 숨겼습니다. 나는 절대적인 괴짜였고 또한 학교에서 약간의 왕따도 받았습니다. 저는 그다지 사교적이지 않았습니다. 저는 일찍부터 확실히 반체제적이었고 반항적인 분위기를 가졌습니다. " (관련: 읽기 위해 읽어야 하는 책의 장점)

사무엘라는 또한 극도로 독립적이었고 엘미라에서 빠져나오기 위해 필사적이었습니다. 그녀는 하와이에서 대학에 다닐 기회가 생겼을 때 그 기회를 잡았다. "저는 캠퍼스 밖에서 풀타임으로 일했고 공동 가정에서 지역 사람들과 함께 살았습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 매일 서핑을 했다. 나는 이 꿈을 꾸고 있었고 그 때가 내 인생에서 최고의 몇 년이었다. 그러나 나는 항상 연기자가 되고 싶다는 가려움을 가지고 있었다. 나는 작가, 감독, 프로듀서, 배우."

Samuela는 결국 학교를 그만두고 Bryce Dallas Howard와 Salma Hayek을 동문으로 삼고 있는 유명한 Stella Adler Studio of Acting에서 수업을 듣기 위해 뉴욕으로 향했습니다. "그곳에서 렉시를 만났습니다."

첫사랑 찾기 - 그리고 엄청난 상실감

렉시(Lexi)는 차갑고 신비로운 뉴욕 토박이 사무엘라(Samuela)의 이름이었고, 그녀가 그녀의 첫 번째 실제 성인 관계로 간주하는 사람입니다. 재능 있는 배우이자 재능 있는 가수인 Lexi는 Samuela와 매우 흡사하게 여러 언어(정확히 5개)를 구사했습니다. "나는 4개의 말을 했고, 그래서 나는 정말 감명받았습니다."라고 사무엘라는 껄껄 웃으며 말했습니다. 그러나 Lexi는 또한 우울증과 중독과 싸웠고, 그의 웰빙은 두 사람의 4년 관계 동안 꾸준히 감소했습니다. 그녀는 "그는 정말 정신병으로 고생했다"고 말했다. "나는 그 간병인 역할을 맡았고 내가 필요한 것이 나 자신을 돌보는 것이었을 때 그를 돌보느라 자신을 잃었습니다. 이런 관계가 있었어."

렉시는 2014년에 사망했습니다. 사무엘라가 소식을 들었을 때 그는 로스앤젤레스의 재활 시설에 살고 있었습니다. 당시 그녀는 4년 동안 함께 살았던 고풍스러운 뉴욕 아파트에 여전히 살고 있었습니다. "나는 그 당시에 하나님께 너무 화가 났던 것을 기억합니다."라고 그녀는 말합니다. "예를 들면, '정말요? 이것이 당신이 나에게 이 수업을 가르칠 방법인가요?' 사무엘라가 느낀 황폐함을 완화할 빠르고 간단한 해결책은 없었습니다. "너무 힘들었습니다. 렉시가 사망한 후 1년 동안 '나는 매일 누구의 악몽에서 깨어나지? 나는 내 악몽이 존재할까? 도대체 무슨 일이야?'"

그 해 동안 사무엘은 점점 자신의 감각을 완전히 잃은 것처럼 느꼈습니다. 하지만 12개월 동안 매일매일 떠돌아다닌 후 그녀의 내부 스위치가 뒤집혔습니다. 그녀는 "슬픔과 함께하는 여정에서 '나는 자기 연민의 함정에 빠지지 않는다'고 말해야 하는 시점이 왔다"고 말했다. "충분히 충분합니다. 속도의 변화와 약간의 회복이 필요합니다. 나는 진정으로 우물의 바닥에 있다는 느낌이 들었지만 포기할 수 없었습니다. 나는 뒹굴뒹굴하는 일을 끝내고 깨달았습니다. 나는 내 엉덩이를 들고 움직여야 했다. 그것은 마치 여기 아무 것도 없는 것과 같은 아하 순간 중 하나였다. 이것은 정체되어 있다. 이것은 진보도, 이것은 삶도 아니고, 이것이 존재한다. 나는 살고 싶었다. "

조각을 집어들고 체력을 찾기

사무엘라는 말 그대로 이사를 하고 동남아행 티켓을 예매했습니다. 그녀는 발리에서 하와이에서 온 가장 친한 친구를 만나 손에 잡히는 대로 많은 책을 서핑하고 명상하고 책을 읽으며 시간을 보냈습니다. 거기서부터 사무엘라는 재보정을 시작했고 슬픔이 그녀를 삼키기 전의 자신으로 돌아가고 있음을 느꼈습니다. 얼마 지나지 않아 사무엘라는 공연의 꿈을 이루기 위해 뉴욕으로 돌아가고 싶어졌습니다. 그러나 도시로 돌아오면서 그녀는 이전의 서버 공연을 그녀가 여행하는 동안 기른 건강한 습관에 더 부합하는 부업으로 바꿨습니다. (관련: 개인 혁신을 촉발하기 위해 여행을 사용하는 방법)

"동물을 좋아해서 강아지 산책 사업을 시작했어요!" 그녀는 말한다. "그리고 저는 스턴트를 함으로써 할리우드와 함께 하려고 했습니다. 저는 스턴트 드라이빙 스쿨에 갔고 제 싸움 기술을 완벽하게 하기 위해 노력했습니다. 그것이 제가 하는 것이 중요하다고 들었기 때문입니다. 저는 항상 그것이 나를 피트니스 세계로 이끌었습니다." (관련: Lily Rabe가 그녀의 새로운 스릴러 시리즈에서 자신의 스턴트 더블이 되도록 훈련받은 방법)

Samuela는 연기를 하기 위해 계속 오디션을 보았지만 연기력을 보충하기 위해 선택한 운동 루틴은 곧 그녀의 중심 초점이 되었습니다. 그녀는 격투 훈련을 위해 브루클린에 있는 Gleason's Gym으로 걸어갔고 그 대신 예상치 못한 가족을 꾸렸습니다. 그녀는 "연기자로서의 경력을 발전시키기 위해 이 일을 하고 있었지만 저에게는 훨씬 더 많은 일을 했습니다."라고 말합니다. "나는이 멋진 커뮤니티를 발견했습니다. 거친 자매애와 같은 것입니다."

Samuela의 코치인 Ronica Jeffrey는 세계 챔피언 복서였으며 Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon, Keisher "Fire" McLeod와 같은 다른 Gleason의 단골 선수였습니다. "그들은 서로를 끌어올리고 있었고, 당신은 이 멋진 여자들의 놀라운 우정이 그것을 절대적으로 부수는 것을 보았을 것입니다."라고 Samuela는 말합니다. "또한 스포츠에는 이러한 치열한 독립성이 있습니다. 당신은 거기에 있고 당신은 혼자이고 의지할 수 있는 사람이 없고 그만둘 수 없습니다. 싸움에서 벗어날 수 있는 유일한 방법은 싸우는 것입니다. 유일한 탈출구는 통과입니다. 치료에서 그런 말을 하기 때문에 미친 짓이지만 스포츠에도 적용됩니다. 그래서 당신이 잃을 수도 있지만 당신은 교훈으로 패배를 받아들이고 다음 싸움을 위해 더 강해져야 합니다." (관련: 권투를 최대한 빨리 시작해야 하는 이유)

Samuela의 새로 만난 친구들은 그녀가 경쟁하도록 설득했습니다. "그래서 아마추어 권투 선수가 되었습니다."라고 그녀는 웃습니다. " 나는 그것이 내 경험의 많은 부분을 반영하는 것 같은 느낌이 들었습니다. 어쩌면 무의식적으로 나에게 내부 검증을 제공하는 것 같았습니다. 예를 들어, '그래, 당신은 이 힘든 일을 할 수 있습니다. 당신은 항상 이 힘든 일을 해왔습니다. 이것이 바로 당신입니다.' (또한 읽기: 내 권투 경력이 COVID-19 간호사로서 최전선에서 싸울 수 있는 힘을 준 방법)

정기적인 훈련과 경쟁은 사무엘라가 렉시를 애도하면서 잃어버린 불꽃을 재발견하는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라 그녀의 경력과 삶의 궤적을 바꿉니다. "그 후 부티크 피트니스 스튜디오에서 일하기 시작했고 일대일 개인 트레이닝을 했고 결국 Peloton에서 일하도록 채용되었습니다."라고 그녀는 말합니다. Peloton 강사 Rebecca Kennedy는 Samuela의 피트니스 수업에 열렬히 참석했으며 그녀에게 회사 오디션을 보도록 격려했습니다. "'유리구두가 딱 맞아!' 같은 신데렐라의 순간 같았다. 정말 말이 되네요. 그리고 제가 그 오디션을 완전히 망쳤다는 걸 알았어요. 마치, 그래, 나는 카메라를 다루는 법을 알고, 진지한 삶의 교훈을 얻었고, 동기를 부여하는 방법을 알고, 아래로 그리고 밖으로, 나는 내 인생이었던 쓰레기 수거통 화재의 재에서 일어났습니다. 나는 거기에 있었기 때문에 사람들과 이야기하고 영감을 주는 방법을 압니다." (관련: Jess Sims에게 그녀의 Peloton 명성 상승은 모두 적절한 시기에 관한 것이었습니다)

사랑의 재발견

Samuela는 Peloton의 새로운 역할에 완전히 몰두했으며 Lexi가 사망한 후 몇 년 동안 반드시 사랑을 찾고 있었던 것은 아니라고 말했습니다. 그리고 친구가 2018년에 기술 CEO Matt Virtue와 그녀를 만났을 때 Samuela는 그다지 흥분하지 않았습니다. 사실, 그녀는 그와 "만나기 전에 추측을 했다"고 말합니다. "아마도 그를 싫어할 것이라고 예상했습니다."라고 사무엘라는 회상합니다. 3년 후, 두 사람은 행복하게 약혼했습니다.

"[내 사랑 이야기]가 얼마나 즐거운지 때문에 거의 울 것입니다."라고 Samuela는 말합니다. "나는 내 여정에 대해 너무 감사하고 내 인생에 이 남자가 있다는 것에 너무 감사하고 내 인생의 동반자가 될 남자와 결혼하기로 약혼했습니다. 내가 겪은 일은 내가 될 수 있게 해주었습니다. 내가 가장 좋아하는 나 자신과 다른 사람과 좋은 관계를 맺기 위해서는 자신과의 좋은 관계가 필요하다고 믿습니다. 진정으로 다른 사람을 위한 공간을 유지하려면 자신을 위한 공간이 필요합니다. (관련: 이 여성은 자기애와 신체 긍정의 차이를 완벽하게 설명했습니다)

사무엘라는 애도의 과정이 힘들었고 슬픔이 반드시 사라지지 않는다는 사실을 인정하는 것을 부끄러워하지 않습니다. 수년 동안 Samuela는 Lexi의 "작은 별과 기념품"을 "내 기억 속에 그를 조금 더 오래 간직할 수 있는 방법"으로 보관했다고 말합니다. Samuela는 또한 5년 동안 공동 은행 계좌에서 자신의 이름을 삭제하거나 휴대전화에서 전화번호를 삭제할 수 없었습니다. 그러나 시간과 무자비한 노력으로 고통은 가라앉았고 압도적인 기쁨을 위한 공간을 만들었습니다. 사랑, 상실, 엄청난 회복력에 대한 자신의 경험을 바탕으로 사무엘라는 인생의 특히 힘든 시기를 이겨내는 사람에게 세 가지 전략을 제공합니다.

• 너의 뿌리로 돌아가라: "한 때 건강에 좋은 기쁨을 가져다준 무언가를 찾으세요"라고 Samuela는 말합니다. "어렸을 때라 할지라도 진정으로 자신이 가장 좋아하는 자신의 모습처럼 느껴지게 한 것은 무엇이었습니까? '최고'는 너무 임의적이기 때문에 '최고의 자아' 대신 '가장 좋아하는 자신의 모습'을 사용합니다. 무엇입니까? '최고의 자아?' 누구에게 가장 좋은가? '즐겨찾기'가 가장 좋아. 좋아하는 것은 무엇입니까?"

• 운동에 뿌리를 둔 커뮤니티 육성: "움직이는 것이 매우 중요합니다."라고 Samuela는 말합니다. "당신은 피트니스에 관심이 없는 사람이거나 수업을 한 번도 들어본 적이 없는 사람일 수도 있습니다. 그래서 그렇지 않을 수도 있지만 파워 워크를 하고 있을 수도 있습니다. 그리고 스스로 할 수 없을 수도 있으므로 책임감 있는 친구를 찾으세요. 조깅을 하거나 달리기를 하는 것에 대해 하이파이브를 줄 커뮤니티나 책임감 있는 친구를 찾는 것은 대단한 일입니다." (참조: 피트니스 친구를 갖는 것이 가장 좋은 이유)

• 새로운 것을 시도하십시오. 두렵더라도: "아마도 당신은 친숙한 것들로 돌아가서 '어' 하는 것 같습니다."라고 Samuela는 말합니다. "그렇다면 새로운 것을 시도하는 것과 같습니다. 그냥 하세요. 무엇을 찾을지 알 수 없기 때문입니다. 미지의 것에 대한 두려움으로 인해 당신이 궁금해할 수 있는 일을 하지 못하게 하지 마십시오."

Samuela 자신이 계속 발전함에 따라 그녀는 여전히 이 세 가지 전략을 정기적으로 사용합니다. (예를 들어, 골프는 그녀의 "새로운" 벤처입니다. 그녀의 약혼자는 페어웨이에서 프러포즈까지 했습니다.) 그러나 그녀가 여정을 계속 진행하는 동안에도 Samuela는 여전히 과거의 교훈을 이해하고 있습니다. 그리고 비극이나 어려운 상황에 대처하는 사람들을 위해 사무엘라는 계속 나아가기를 간청합니다. (관련: 요가의 치유력: 연습이 고통에 대처하는 데 도움이 된 방법)

"당신이 어떤 일을 겪고 있다면 당신의 이야기는 아직 끝나지 않았습니다."라고 그녀는 말합니다. "당신의 이야기는 아직 끝나지 않았습니다. 당신이 원한다면 새로운 시작이 있습니다. 대본을 뒤집을 방법이 있습니다. 당신은 순간에 무력감을 느낄 수도 있고 솔직히, 어쩌면 당신이 어떤 면에서는 그럴 수도 있습니다. 그러나 당신은 결코 희망이 없습니다. 희망 항상 먹일 가치가 있는 불이 당신 안에 살고 있습니다."

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