핑크가 스케일에서 벗어나기를 원하는 이유

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우리가 핑크를 믿을 수 있는 한 가지가 있다면, 그것은 그것을 진짜로 유지하는 것입니다. 지난 가을, 그녀는 가장 사랑스러운 임신 발표를 함으로써 우리에게 주요 #fitmom 목표를 주었습니다. 그리고 이제 그녀는 두 번째 아이를 갖게 되었고, 그녀는 다시 체육관에 등록하게 되었습니다.

핑크가 땀을 흘리며 다시 운동을 시작하자 그녀는 트레이너인 Jeanette Jenkins(저희의 30일 엉덩이 챌린지 개발이기도 함)와 함께 기념 셀카를 게시했습니다. 그녀의 캡션에서 그녀는 "출산 6주차에 몸무게가 아직 줄지 않았습니다! 그래요! 저는 정상입니다!"라고 말했습니다. 문제는 아이를 낳은 직후에 1톤의 살이 빠지지 않는 것이 정말 정상입니다. 그러나 때때로 할리우드의 "산후의 몸" 문화는 그것이 가능한 것처럼 보이게 할 수 있으며 심지어 예상되는 거의 즉시 임신 전의 몸으로 돌아갑니다. (Chrissy Teigen과 Olivia Wilde는 모두 이러한 비현실적인 출산 후 신체 기대치에 대한 생각을 공유했습니다.)

어제 가수는 한 걸음 더 나아가 새 엄마와 임신 경험이없는 사람들 모두에게 반향을 일으킬 메시지로 자신감 넘치는 체육관 샷을 공유했습니다. 그녀는 다음과 같이 썼습니다. "내가 160파운드에 5피트 3인치라는 것을 믿으시겠습니까?" 나를 비만하게 만드는 '규칙적인 기준'으로. Baby 2 이후에 목표에 도달하지 못했거나 그 근처에 있지 않다는 것을 알고 있지만 젠장, 비만이라고 느끼지 않습니다. 내가 느끼는 유일한 것은 나 자신입니다. 그 규모에서 떨어져!" 그녀는 ~해야한다 자신을 느끼고 그녀도 완전히 옳습니다.

이 캡션에서 핑크는 자신의 키와 체중에서 체질량 지수(BMI)가 28.3으로 기술적으로 "과체중" 범주에 들어간다는 사실을 언급하고 있습니다. "비만" 범주는 BMI 30에서 시작하지만 가수는 분명히 포인트가 있습니다. 최근 연구에 따르면 가장 건강한 BMI는 실제로 "과체중" 범주에 속하는 27입니다. 이 발견은 다양한 요인으로 인한 것일 수 있지만 BMI가 신체 구성 또는 사람의 신체에서 지방과 근육의 비율을 설명하지 않는다는 사실은 사람이 얼마나 건강한지를 결정하는 유일한 방법으로서 결함이 있습니다. .

체중계는 체중 감량 여정에 있는 사람들에게 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 그러나 BMI 측정과 마찬가지로 신체 구성과 관련하여 모든 것을 말해주지는 않습니다.Touro의 임상 조교수인 Niket Sonpal 박사는 "전반적으로 우리는 건강을 측정하는 유일한 척도인 조잡한 숫자에서 벗어나 운동 내성, 총 체지방 비율 및 기타 바이오마커와 같은 동적 측정을 종합적으로 고려하여 건강을 평가해야 합니다"라고 말했습니다. New York City의 College of Medicine은 "가장 건강한 BMI는 실제로 과체중입니다."라고 말했습니다. 기본적으로 체중과 BMI는 건강을 평가하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 요소일 뿐이지 오직 고려해야 할 것들. 확신하지 못하셨나요? 이 세 가지 체중 감량 성공 사례는 체중계가 가짜라는 것을 증명합니다.

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