포니 테일이 두통을 유발합니까?

작가: Peter Berry

창조 날짜: 15 칠월 2021

업데이트 날짜: 16 십일월 2024

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밖에서 일하거나 운동을하거나 집 주위를 돌아 다닐 때 고전적인 포니 테일만큼 단순하고 편리한 헤어 스타일은 없습니다. 다른 활동에 집중할 수 있도록 긴 머리를 빨리 빼는 완벽한 방법입니다.

그러나 머리카락을 단단한 탄성으로 쓸어 올리면 두피에 압력을 가할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 압력은 심지어 당신에게 꽤 고통스러운 두통을 줄 수 있습니다.

이 놀랍게도 일반적인 상태에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

모발에는 통증을 느끼는 신경이 없지만 모낭과 두피에는 매우 민감한 신경이 있습니다.

포니 테일이 너무 많은 신경에서 한 번에 압박감을 느끼면 두통이 발생할 수 있습니다. 포니 테일 두통은 일종의 외부 압박 두통으로, 머리 바깥에있는 자극으로 인한 것입니다.

이러한 종류의 두통은 히잡, 단단한 머리띠 또는 머리 스카프를 착용하여 얻을 수도 있습니다.

포니 테일 두통은 기술적으로 일종의 이질통입니다. 머리카락을 포니 테일에 넣는 것과 같은 정상적인 감각이 통증을 유발할 때입니다.

포니 테일 두통은 흔하지 만 이미 긴장성 두통, 편두통이 있거나 섬유 근육통과 같은 만성 통증이있는 경우 발생할 가능성이 큽니다.

Mayo Clinic에 따르면 후두 신경 (머리 뒤쪽)과 삼차 신경 (얼굴 주위)은 종종 헤드웨어 압축에 영향을받는 신경입니다.

포니 테일로 두통이 발생하면 첫 번째 행동 방법은 머리카락을 내리는 것입니다. 통증이있는 부위에서 두피를 부드럽게 마사지하고 심호흡을하십시오.

포니 테일을 제거한 후 1 시간 이내에 외부 압박 두통이 사라집니다.

이런 종류의 두통이 자주 발생하는 경우에는가는 헤어 스타일을 재고해야합니다. 끝에 묶인 꼰 헤어 스타일로 머리카락을 막는 것이 고려할 수있는 대안입니다.

짧은 헤어 스타일과 바비 핀은 포니 테일 두통을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 머리카락이 두피에 직접 닿지 않도록하는 옵션은 통증을 유발할 가능성이 적습니다.

임팩트가 강한 스포츠, 에어로빅 운동 또는 편의를 위해 포니 테일을 스포츠해야 할 때는 시간을 주시하십시오.

매시간 정도 머리를 감아 두피의 신경이 끊임없는 느낌에서 회복 될 수있는 기회를 제공하십시오. 이를 자주하면 포니 테일 두통의 빈도를 줄일 수 있습니다.

숙면을 취하면 두통을 예방할 수 있습니다.

모발을 벗고 두피를 부드럽게 마사지 한 후에도 두통이 계속되면 이부프로펜 (Advil)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하여 통증을 치료하십시오.

통증이 OTC 진통제를 뚫 으면 헤어 스타일과 전혀 관련이 없을 수 있습니다.

머리를 쓰러 뜨린 후 3 시간 이내에 가라 앉지 않으면 두통의 다른 원인과 가능한 치료법을 고려하십시오.