외상 후 스트레스 장애

콘텐츠

• 요약
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 란 무엇입니까?
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 원인은 무엇입니까?
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 위험이있는 사람은 누구입니까?
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 증상은 무엇입니까?
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 어떻게 진단됩니까?
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)에 대한 치료법은 무엇입니까?
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 예방할 수 있습니까?

요약

외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 란 무엇입니까?

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 일부 사람들이 외상 사건을 경험하거나 본 후에 발생하는 정신 건강 장애입니다. 충격적인 사건은 전투, 자연 재해, 교통 사고 또는 성폭행과 같이 생명을 위협 할 수 있습니다. 그러나 때로는 사건이 반드시 위험한 것은 아닙니다. 예를 들어, 사랑하는 사람의 갑작스럽고 예기치 않은 죽음도 PTSD를 유발할 수 있습니다.

충격적인 상황이 발생하는 동안과 이후에 두려움을 느끼는 것은 정상입니다. 두려움은 "투쟁 또는 도피"반응을 유발합니다. 이것은 가능한 해로부터 자신을 보호하는 데 도움이되는 신체의 방법입니다. 특정 호르몬의 방출과 같은 신체 변화를 일으키고 각성, 혈압, 심박수 및 호흡을 증가시킵니다.

시간이 지나면 대부분의 사람들이 자연스럽게 회복됩니다. 하지만 PTSD 환자는 기분이 나아지지 않습니다. 그들은 트라우마가 끝난 후에도 오랫동안 스트레스와 두려움을 느낍니다. 어떤 경우에는 PTSD 증상이 나중에 시작될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라오고 갈 수도 있습니다.

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 원인은 무엇입니까?

연구원들은 왜 어떤 사람들은 PTSD에 걸리고 다른 사람들은 그렇지 않은지 모릅니다. 유전학, 신경 생물학, 위험 요인 및 개인적 요인이 외상성 사건 후 PTSD를 받는지 여부에 영향을 미칠 수 있습니다.

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 위험이있는 사람은 누구입니까?

모든 연령대에서 PTSD를 개발할 수 있습니다. 많은 위험 요소가 PTSD 발병 여부에 영향을 미칩니다. 그들은 포함합니다

• 당신의 성별 여성은 PTSD에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
• 어린 시절에 외상을 입었다
• 공포, 무력감 또는 극도의 두려움을 느낍니다.
• 오래 지속되는 충격적인 사건을 겪는다
• 행사 후 사회적지지가 거의 또는 전혀 없음
• 사랑하는 사람을 잃고 고통과 부상을 당하거나 직장이나 집을 잃는 것과 같은 사건 이후의 추가 스트레스 처리
• 정신 질환 또는 약물 사용 이력이있는 경우

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 증상은 무엇입니까?

네 가지 유형의 PTSD 증상이 있지만 모든 사람에게 동일하지는 않을 수 있습니다. 각 사람은 자신의 방식으로 증상을 경험합니다. 유형은

• 재발하는 증상, 무언가가 당신에게 트라우마를 상기시키고 그 두려움을 다시 느끼는 곳. 예는 다음과 같습니다.
  • 다시 이벤트를 겪고있는 것처럼 느끼게하는 회상
  • 악몽
  • 무서운 생각
• 회피 증상, 트라우마 사건에 대한 기억을 유발하는 상황이나 사람을 피하려고합니다. 이로 인해
  • 외상 경험을 상기시키는 장소, 사건 또는 물건에서 멀리 떨어져 있습니다. 예를 들어, 교통 사고를 당했다면 운전을 멈출 수 있습니다.
  • 충격적인 사건과 관련된 생각이나 감정을 피합니다. 예를 들어, 무슨 일이 일어 났는지 생각하지 않으려 고 매우 바쁘게 지내려고 할 수 있습니다.
• 각성 및 반응성 증상, 이로 인해 불안해하거나 위험을 경계 할 수 있습니다. 그들은 포함합니다
  • 쉽게 놀란
  • 긴장감 또는 "가장자리"
  • 수면 장애
  • 화난 폭발
• 인지 및 기분 증상, 이것은 신념과 감정의 부정적인 변화입니다. 그들은 포함합니다
  • 트라우마 사건에 대한 중요한 사항을 기억하는 데 어려움
  • 자신이나 세상에 대한 부정적인 생각
  • 비난과 죄책감
  • 당신이 즐겼던 것에 더 이상 관심이 없음
  • 집중 문제

증상은 일반적으로 외상 사건 직후에 시작됩니다. 그러나 때때로 그들은 몇 달 또는 몇 년 후에 나타나지 않을 수 있습니다. 그들은 또한 수년에 걸쳐왔다 갔다 할 수 있습니다.

증상이 4 주 이상 지속되거나 큰 고통을 유발하거나 직장이나 가정 생활에 지장을주는 경우 PTSD가있을 수 있습니다.

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 어떻게 진단됩니까?

정신 질환을 가진 사람들을 돕는 경험이있는 의료 서비스 제공자는 PTSD를 진단 할 수 있습니다. 서비스 제공자는 정신 건강 검진을 실시하고 신체 검사를 할 수도 있습니다. PTSD 진단을 받으려면 최소한 한 달 동안 다음과 같은 모든 증상이 있어야합니다.

• 적어도 하나의 재발하는 증상
• 하나 이상의 회피 증상
• 적어도 두 가지 각성 및 반응성 증상
• 두 가지 이상의인지 및 기분 증상

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)에 대한 치료법은 무엇입니까?

PTSD의 주요 치료법은 대화 요법, 의약품 또는 둘 다입니다. PTSD는 사람들에게 다르게 영향을 미치므로 한 사람에게 효과가있는 치료가 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. PTSD가있는 경우 정신 건강 전문가와 협력하여 증상에 대한 최상의 치료법을 찾아야합니다.

• 대화 요법또는 심리 치료를 통해 증상에 대해 알려줄 수 있습니다. 그 원인을 파악하고 관리하는 방법을 배웁니다. PTSD에는 다양한 유형의 대화 요법이 있습니다.
• 약 PTSD의 증상을 도울 수 있습니다. 항우울제는 슬픔, 걱정, 분노, 내면의 무감각과 같은 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 약은 수면 문제와 악몽에 도움이 될 수 있습니다.

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 예방할 수 있습니까?

PTSD 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수있는 특정 요인이 있습니다. 이는 탄력성 요인으로 알려져 있으며 다음을 포함합니다.

• 친구, 가족 또는 지원 그룹과 같은 다른 사람들의 지원을 구합니다.
• 위험에 직면 한 자신의 행동에 대해 기분이 좋아지는 법 배우기
• 대처 전략 또는 나쁜 사건을 극복하고 그로부터 배우는 방법을 가지고
• 두려움을 느끼면서도 효과적으로 행동하고 대응할 수 있음

연구원들은 PTSD에 대한 탄력성과 위험 요소의 중요성을 연구하고 있습니다. 그들은 또한 유전학과 신경 생물학이 PTSD의 위험에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 연구하고 있습니다. 더 많은 연구를 통해 언젠가 PTSD를 개발할 가능성이있는 사람을 예측할 수 있습니다. 이것은 또한 그것을 예방하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

NIH : 국립 정신 건강 연구소

• 어린 시절부터 성인기에 이르기까지 9/11 트라우마에 직면
• 우울증, 죄책감, 분노 : PTSD의 징후 파악
• PTSD : 회복 및 치료
• 외상성 스트레스 : 회복의 새로운 길