부비동 완화에 압력 포인트를 사용하는 방법

콘텐츠

• 부비동에 대한 지압과 침술
• 부비동을 지압하는 방법
• 부비동 완화를위한 9 가지 압력 포인트
• LI20
• BL2
• 음탕
• SI18
• GB20
• LI4
• LU5
• LU9
• Liv3
• 부비동 및 코 막힘에 대한 압력 포인트에 대한 팁
• 부비동은 어디에 있습니까?
• 테이크 아웃

지압은 부비동 압력 및 기타 증상을 완화시키는 데 도움이되는 한 가지 방법입니다. 이 전통적인 치료법은 침술과 같은 방법을 기반으로합니다. 심지어 같은 점을 사용합니다.

그러나 바늘 대신 손과 손가락을 사용하여 얼굴과 몸의 특정 지점에 압력을가합니다.

부비동에 대한 지압과 침술

침술은 만성 부비동 압력 및 기타 증상을 치료하는 데 사용됩니다.

2006 년 연구에 따르면 미국의 침술사 중 약 99 %가 부비동 문제를 치료한다고합니다. 마찬가지로, 클리블랜드 클리닉은 알레르기로 인한 부비동 압력을 완화하기 위해 지압을 사용할 것을 권장합니다.

부비동 증상을 치료하기 위해 지압을 사용하는 것에 대한 더 많은 연구가 필요하지만,이 관행은 혈류를 개선하고 근육을 이완 시키며 점액이 부비동에서 빠져 나가도록 도와줍니다.

부비동을 지압하는 방법

부비동 증상에 대한 지압을 할 수 있습니다. 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.

1. 거울을 사용하면 얼굴의 점을 찾을 수 있습니다.
2. 적어도 3 분 동안 포인트에 단단하지만 부드러운 압력을가하십시오. 연필 지우개 팁과 같이 손가락, 엄지 손가락 또는 얇고 뭉툭한 물체를 사용할 수 있습니다.
3. 하루 종일 며칠 동안 반복하십시오.

지압점을 누르거나 손가락을 부드럽게 문지르거나 회전시킵니다.

또한 공인 침술사로부터 전문적인 지압 치료를받을 수 있습니다. 일부 마사지 치료사는 지압점을 사용할 수도 있습니다.

부비동 완화를위한 9 가지 압력 포인트

부비동 완화의 주요 지압점과 찾는 방법은 다음과 같습니다.

LI20

대장 20 (LI20) 지압점은 얼굴의 코 바닥 양쪽에 있습니다. 부비동 압력을 완화하려면 :

1. 코가 뺨과 합류하는 부위를 찾으십시오.
2. 콧 구멍 양쪽에 얼굴에 손가락 하나를 대고 누르십시오.

BL2

방광 2 (BL2) 압력 지점은 코의 다리와 눈꺼풀 안쪽 사이에 있습니다. 부비동과 눈 주위의 압력을 완화하려면 다음을 시도하십시오.

1. 양손을 사용하여 집게 손가락을 코 다리 위에 놓습니다.
2. 눈썹과 코 사이의 작은 구멍에 손가락을 밀어 넣습니다.
3. 여기서 손가락을 쉬십시오. 눈썹 뼈의 탄력을 느낄 수 있어야합니다.

음탕

지압점 GV24.5는 Yintang으로 잘 알려져 있습니다. 눈썹 사이에 위치하기 때문에 종종 세 번째 시점이라고합니다. 이 단일 지압점은 코 막힘이나 콧물과 부비동 두통의 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그것을 찾으려면 :

1. 눈썹 사이에 하나 또는 두 손가락을 놓습니다.
2. 이마가 코에 연결되는 코 다리 바로 위의 영역을 찾으십시오.
3. 몇 분 동안 압력을가하거나 해당 부위를 문지릅니다.

SI18

소장 18 (SI18) 점은 광대뼈 바로 아래 코 양쪽에 있습니다. 이 점은 부비동과 콧물을 진정시키는 데 사용됩니다. 그들을 찾으려면 :

1. 양손의 집게 손가락을 각 눈의 바깥 쪽 가장자리에 놓습니다.
2. 광대뼈의 바닥을 느낄 수있을 때까지 손가락을 아래로 밉니다.
3. 이 부위는 코의 아래쪽 가장자리와 수평이되어야합니다.
4. 이 포인트들을 동시에 또는 한 번에 하나씩 누르십시오.

GB20

담낭 20 (GB20) 포인트는 머리 뒤쪽에 있습니다. 목 뒤 근육이 머리에 붙어있는 머리 뒤쪽의 홈에 있습니다.

이 지압점은 두통과 눈물, 감기와 독감 증상과 같은 부비동 압력 증상에 사용됩니다. 찾는 방법은 다음과 같습니다.

1. 머리 뒤로 손을 꽉 쥐십시오.
2. 엄지 손가락을 위아래로 밀어 두개골 밑면의 귀 바로 뒤에있는 홈을 찾으십시오.
3. 두 엄지 손가락을 사용하여 여기에 압력을가하십시오.

LI4

He Gu 또는 대장 4 (LI4) 포인트는 손등에 있습니다. 그들은 대장과 연결되어 있으며 부비동 문제로 두통과 안면 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 번에 하나씩 각 손의 LI4 지점에 압력을가하십시오.

엄지와 손 사이의 주름에서 약 0.5 인치 정도 떨어져 있습니다. 찾는 방법은 다음과 같습니다.

1. 엄지 손가락이 자신을 향하도록 손을 잡습니다.
2. 엄지 손가락이 손에 연결되는 영역을 찾으십시오.
3. 엄지를 손에 가까이 대십시오. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 근육이 튀어 나오는 부분을 찾으십시오. 그것을 찾는 한 가지 방법은 엄지 손가락을 검지에 대고 손등에 마운드가 형성되도록하는 것입니다. 이 마운드에 반대쪽 엄지 손가락 또는 다른 손가락을 놓습니다.
4. 손을 다시 풀고 반대 손의 손가락을 사용하여이 부위에 압력을가하십시오.

LU5

폐 자오선 5 (LU5) 지점은 각 팔꿈치 안쪽에 있습니다. 이 점들은 부비동 혼잡과 압력을 완화시켜 통증과 콧물을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. LU5 포인트는 또한 폐와 호흡에 연결됩니다. 그들을 찾으려면 :

1. 손바닥이 위를 향하도록 팔을 쭉 펴십시오.
2. 안쪽 팔꿈치의 엄지 쪽에서 주름을 찾으십시오.
3. 팔꿈치에 연결될 때 팔뚝 근육이 약간 떨어지는 곳입니다.
4. 해당 영역을 누르십시오.
5. 팔을 반복하고 전환하십시오.

LU9

폐 자오선 9 (LU9) 지점은 각 손목 안쪽에서 찾을 수 있습니다. 부비동 감염에서 인후 증상을 완화시키는 데 사용됩니다. 찾는 방법은 다음과 같습니다.

1. 손바닥이 몸을 향하도록 손을 앞쪽으로 잡습니다.
2. 손이 손목에 연결되는 주름을 찾으십시오.
3. 엄지 손가락 바로 아래의 주름에 손가락을 놓습니다.
4. 손을 반복하고 전환하십시오.

Liv3

간 3 (Liv3) 또는 타이 총 (Tai Chong) 압력 포인트는 발끝에 있습니다. 간과 연결되어 눈 주위의 두통과 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 그들을 찾으려면 :

1. 무릎을 구부리고 발을 앞으로 내밀어 앉으십시오.
2. 엄지 발가락과 다음 발가락 사이의 영역에 손가락을 놓습니다.
3. 두 손가락 너비로 손가락을 발 위로 밉니다. 이것은 압력 지점이있는 곳입니다.
4. 이 지점을 누르십시오. 두 발에 동시에 또는 한 번에 하나씩 압력을가하십시오.

부비동 및 코 막힘에 대한 압력 포인트에 대한 팁

임신 중이거나 임신을 시도하는 경우 지압을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 일부 압력 포인트는 노동력을 유발할 수 있습니다.

지압을 사용하면 통증과 다른 증상을 즉시 완화 할 수 있습니다. 특정 지점에 압력을 가하면 압력이 약간 상승하는 것을 느낄 수 있습니다.

어떤 느낌이 들기 전에 며칠 동안 지압 치료를 계속해야 할 수도 있습니다. 압박감이 아프거나 멍이 들지 않아야합니다.

부비동은 어디에 있습니까?

부비동은 코 주위 뼈의 빈 공간이나 구멍입니다. 부비동은 점액이나 수분을 만듭니다. 점액이 비강 (코)으로 흘러 들어가고 목 뒤로 내려갑니다. 이것은 코를 촉촉하게 유지하고 먼지, 알레르겐 및 세균을 제거합니다.

코에는 네 쌍의 부비동이 연결되어 있습니다.

• 코 양쪽의 광대뼈에
• 이마 근처 눈 위
• 눈과 코 다리 사이
• 당신의 눈 뒤에

테이크 아웃

지압은 부비동 증상에 도움이 될 수 있습니다. 심각한 감염을 치료할 수 없습니다. 박테리아 부비동 감염이있는 경우에도 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 부비동 감염은 독감이나 감기와 같은 바이러스로 인해 발생할 수도 있습니다.

부비동 증상이 알레르기로 인한 경우 꽃가루 및 먼지와 같은 알레르기 유발 물질을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알레르기 완화를위한 최고의 처방전없이 구입할 수있는 약에 대해 의사에게 문의하십시오.

부비동 증상이 완화되기 전에 며칠 동안 하루에 여러 번 포인트에 압력을 가해 야 할 수도 있습니다.