생균제 관장 : 사실 또는 허구?
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생균제 관장이란 무엇입니까?
생균제는 몸에 유익한 살아있는 미생물입니다. 인간 결장에는 소화, 면역 기능 및 기타 신체 과정에서 중요하고 복잡한 역할을하는 수십억 개의 유익한 박테리아가 있습니다. 결장에 미생물의 수와 균형이 올 바르면 염증을 줄이고 영양소의 흡수를 개선하며 가스 및 팽창과 같은 소화 문제를 예방할 수 있습니다.
관장은 관장을 자극하기 위해 직장에 용액을 주입하는 절차입니다. 그들은 일반적으로 심한 변비의 경우를 치료하기 위해 수행됩니다.
생균제 관장은 직장과 결장에 생균제를 함유 한 용액을 주사하는 것을 포함합니다. 이 유형의 관장은 체중 감소, 장 건강, 면역 체계 지원 및 소화관의 일부 질병에 대한 대중적인 대안 치료법이되고 있습니다.
이 새로운 트렌드에 대한 연구와 시도해야하는지에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
잠재적 인 이점은 무엇입니까?
어떤 사람들은 생균제 관장이 해로운 박테리아를 제거하고 결장에서 유익한 박테리아의 수를 늘리는 데 도움이된다고 주장합니다.
프로바이오틱스를 경구로 섭취 할 수는 있지만 관장을 사용하면 콜론에 직접 넣습니다. 이것은 그들이 프로바이오틱스의 60 %를 죽일 수있는 위산과 마주 치는 것을 막습니다.
그러나 대부분의 경구 생균제 보충제는 다음과 같은 균주를 포함하는 경향이 있습니다. 락토 바실러스, 위산에 더 강한 또한 일부 제조업체는 위산을 견디고 소화 기관에 더 많은 프로바이오틱스를 전달하기위한 독특한 전달 시스템으로 구강 프로바이오틱스를 생산합니다.
프로 바이오 틱 관장 지지자들은 다음과 같은 여러 가지 건강상의 이점을 제공한다고 주장합니다.
- 신진 대사 증가
- 체중 감량
- 면역 체계 기능 향상
또한 과민성 대장 증후군 (IBS) 또는 궤양 성 대장염 (UC)과 같은 소화 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 상태가없는 사람들은 생균제가 다음과 같은 일반적인 소화 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 설사
- 변비
- 팽만감
연구 결과는 무엇입니까?
장점과 최고의 관리 방법을 포함한 프로바이오틱스의 개념은 새로운 연구 분야입니다. 기존 연구 중 일부는 유망하지만 대부분의 연구는 작고 결정적이지 않았습니다.
생균제 관장에 대한 연구는 거의 없습니다. 그러나, UC를 치료하기 위해 생균제 관장의 사용을 살펴 보는 몇 가지 연구가 있습니다. 예를 들어, 2011 년 연구에 따르면 관장약과 함께 특정 균주를 투여하는 것이 UC 환자에게 유리할 수 있습니다.
다양한 종류의 프로바이오틱스가 다르게 행동한다는 것을 명심하십시오. 또한 모든 사람은 몸에 미생물이 모이는 독특한 미생물을 가지고 있습니다. 이는 사람들이 이미 시스템에있는 내용에 따라 생균제에 다르게 반응 할 가능성이 있음을 의미합니다.
체중 감량이나 신진 대사에 대한 생균제 관장의 이점에 대한 연구는 아직 없습니다.
누가 가져와야합니까?
UC 또는 IBS와 같은 소화 상태가있는 경우 의사에게 생균제 관장에 대해 이야기하는 것을 고려하십시오. 그들은 당신의 상태와 기존 연구에 따라 특정 계통을 추천하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 분야는 점점 더 많은 연구 분야이므로 최신 개발에 대한 자세한 정보를 제공 할 수도 있습니다.
그렇지 않으면, 프로 바이오 틱 관장을 할 이유가 없습니다. 또한, 프로 바이오 틱 보충제는 FDA에 의해 규제되지 않습니다. 인터넷을 통해 구매할 때 얻는 정보를 파악하기가 어렵습니다.
프로바이오틱스에 관심이 있다면 다음과 같은식이 요법으로 시작해보십시오.
- 라이브 문화가 담긴 요거트
- 된장
- 케 피어
- 소금에 절인 양배추
- 템페
위험이 있습니까?
의사가 관리하는 관장에는 많은 위험이 없습니다. 그러나 집에서하는 경우 다음이 발생할 수 있습니다.
- 직장 손상
- 장 불편 감 또는 통증
- 감염
- 설사
- 노인의 신부전
- 매우 드문 경우의 색전증
프로 바이오 틱 관장은 매우 젊거나 나이가 많은 사람들을 포함하여 면역 체계가 약화 된 사람들에게 추가적인 위험을 초래합니다. 이 박테리아는 일반적으로 유익하지만 면역 체계가 손상된 사람들에게 감염 될 수 있습니다.
그것을하는 방법
여전히 프로 바이오 틱 관장을 시도하려면 의사에게 어떤 프로 바이오 틱 및 유형의 관장 키트 사용에 대한 권장 사항을 문의하는 것이 가장 좋습니다. 또한 자신에게 관장기를 올바르게 제공하고 싶습니다. 전에 관장을 한 적이 없다면 의사가 그 과정을 안내하도록하십시오.
캡슐 형태의 분말 형태로 제공되는 생균제를 선택해야합니다. 프로바이오틱스는 규제되지 않으므로 평판이 좋은 브랜드를 찾는 것이 중요합니다. 프로 바이오 틱 보충제를 선택하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
준비가되면 소모품을 모으십시오. 너는 필요할거야:
- 관장 가방 및 튜브
- 증류수
- 생균제 캡슐
- 계량컵
- 수용성 윤활제
- 큰 수건
물건이 엎질러지는 경향이 있으므로 욕조 나 타일 바닥과 같은 딱딱한 표면과 화장실 근처에서 관장을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 가능하면 누군가 도움을주는 것이 더 쉽습니다.
모든 소모품이 조립되면 다음 단계를 수행하십시오.
- 생균제 캡슐의 내용물을 증류수 컵에 완전히 녹입니다.
- 튜브가 고정되어 있는지 확인하면서 혼합물을 관장 주머니에 붓습니다.
- 튜브 끝이 아래로 향한 상태에서 백을 잡습니다. 기포를 풀기 위해 잠시 동안 클램프를 연 다음 다시 클램핑하십시오.
- 튜브 끝을 윤활하십시오.
- 가방을 손이 닿는 곳에 걸고 왼쪽에 누워 무릎을 가슴에 당깁니다.
- 직장에 튜브를 2 ~ 3 인치 삽입하십시오. 삽입을 돕기 위해 심호흡하십시오.
- 튜브를 고정 해제하고 용액이 직장으로 흐르도록합니다. 심호흡을 계속하십시오. 백이 비 었는지 확인한 다음 튜브를 다시 조입니다.
- 직장에서 튜브를 천천히 제거하십시오.
- 배변이 필요한 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다. 화장실로 조심스럽게 옮기십시오. 관장 포장에는 배변을하기 전에 용액을 얼마나 오래 보관해야하는지에 대한 지시 사항이 있어야합니다.
다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오 :
- 하루 이상 수분이 많은 장 운동
- 대변의 피
- 사라지지 않는 고통
결론
프로 바이오 틱 관장은 프로바이오틱스의 이점을 얻는 인기있는 방법이되고 있습니다. 그러나이 방법에 대한 연구는 거의 없으며 전문가들은 여전히 프로바이오틱스가 신체에 미치는 영향을 완전히 이해하려고 노력하고 있습니다. 시도해보고 싶으면 먼저 의사와상의하여 안전하게하십시오. 그렇지 않으면 음식 소스와 구강 보조제에서 나온 프로바이오틱스를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
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