아기의 수면을 개선하는 반사 요법

콘텐츠

• 단계별 반사 요법 마사지
• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 반사 요법으로 아기 치아의 탄생으로 인한 통증을 완화하는 방법을 참조하십시오.

아기의 수면을 개선하기위한 반사 요법은 안절부절 못하는 아기를 안심시키고 잠들도록 돕는 간단한 방법이며, 예를 들어 목욕 후 하루가 끝날 때와 같이 아기가 편안하고 따뜻하며 깨끗하고 편안 할 때 수행해야합니다.

반사 요법 마사지를 시작하려면 약 21ºC 온도의 조용하고 소음이없는 환경에서 편안한 표면에 아기를 눕히십시오. 빛은 중간 정도의 강도를 가져야하며 항상 아기에게 달콤한 목소리와 낮은 어조로 말하는 아기와 시선을 유지해야합니다.

단계별 반사 요법 마사지

이 마사지를 통해 아기의 수면을 개선하기 위해 따라야 할 단계를 여기에서 확인하세요.

1 단계

아기의 오른발을 잡고 엄지 손가락이 원을 시뮬레이션하면서 엄지 손가락의 살이 많은 부분을 가볍게 누르십시오. 이 단계는 오른발로만 2-3 회 반복해야합니다.

2 단계

엄지 손가락으로 아기의 두 발 밑창 중앙을 동시에 누릅니다. 엄지 손가락 밑 부분과 다음 손가락 사이의 약간 아래에있는 태양 신경총이라고하는 지점입니다. 3 번 눌렀다 놓습니다.

3 단계

아기의 발바닥 안쪽에 손가락을 대고 뒤꿈치에서 발가락 위쪽을 가리 키도록 포인트를 눌러 슬라이드합니다.

계획이 끝나면 1 단계와 3 단계를 왼발로 반복해야합니다.

이 마사지로도 아기가 잠들기 어렵거나 밤에 여러 번 깨어 나면 아플 수 있거나 첫 번째 치아의 탄생에 불편할 수 있습니다. 이 경우 아기의 치아 탄생으로 인한 통증을 완화하는 방법을 아는 방법 또는 아기를 수면하는 반사 요법이나 다른 방법이 효과가 있도록 당신의 동요 이유가 무엇인지 알아내는 것이 매우 중요합니다.

반사 요법으로 아기 치아의 탄생으로 인한 통증을 완화하는 방법을 참조하십시오.